[過去ﾛｸﾞ] 一日一食【1日1食】 9 (1002ﾚｽ)
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863: 2020/11/14(土)12:32 ID:IxQj+LIE(1/2) AAS
運動はメンタルや脳にも良いから格好良い体目指さなくてもやったほうがええ
864: 2020/11/14(土)12:40 ID:Xwi18oJw(1/2) AAS
>>849
ばーか
865(1): 2020/11/14(土)12:57 ID:Xwi18oJw(2/2) AAS
>>854
1日の米は沼に何ｇ入れてる？
866: 2020/11/14(土)18:20 ID:OqFgXdm4(1) AAS
運動だけで痩せようってほうが欲に勝てない甘ちゃんだわ
867(1): 2020/11/14(土)18:26 ID:JSoywHZX(1) AAS
ほぼ運動だけで痩せてるよ
腹一杯にしない間食をとらないだけは徹底してるけど
メニューに制限はかけてない
約4ヶ月で27キロ減
868: 2020/11/14(土)18:34 ID:GuPCqWSx(2/2) AAS
>>867
太ってたときとの違いは運動だけですかって話
間食や満腹になるまで食べてたんじゃないの？
869: 2020/11/14(土)19:44 ID:IxQj+LIE(2/2) AAS
沼とかいう情弱ダイエッター御用達おじやｗ
870(1): 86 2020/11/14(土)19:45 ID:V5To3omg(1) AAS
今日の1食
おでん屋さんに行く でも全て少しずつ
おふ、こんにゃく、しらたき、大根、じゃがいも、もちきんちゃく、がんも
1品はチャーシュー少し、高野豆腐少し、鶏ハム、里芋の煮っころがし
生ビール、90mlのやまたのおろち、初孫、月山
今日は多分日本で8番目くらいに沢山仕事したと思う。正直しんどい。明日は6:30からジム。
871(1): 2020/11/14(土)23:20 ID:YnEqDhWb(1) AAS
一日一食初めて丁度一ヶ月。
朝昼なし間食無しの夜だけ。
夜は普通に800kcal以下の米食。
たまに食後にアイスも笑
一ヶ月で76.8→70.5kg
目標65kg
一日一食はなれるね。
んて、食べる一食はそんなに腹に入らない。
薄毛対策にはノキシジル10mgと亜鉛サプリ飲んでるから全然平気
872: 2020/11/15(日)10:51 ID:5nU555Oz(1) AAS
や、野菜食べてますか？
873(1): 2020/11/15(日)12:31 ID:cu6TNYCj(1) AAS
>>870
やまたのおろち、初孫、月山
いい酒の趣味してるわ！美味いよな
874(1): 2020/11/15(日)17:10 ID:X30s65cn(1/2) AAS
>>871
天ぷらは野菜ですよ？
腹一杯苦しくなるほど食ってたらリバウンドですよ？
食習慣変えないと
875: 2020/11/15(日)17:10 ID:X30s65cn(2/2) AAS
>>874
訂正
天ぷらは野菜じゃない
876: 86 2020/11/15(日)19:28 ID:86kGfZwb(1) AAS
>>873
うわー嬉しい。
5ちゃんでお酒の話が出来たぜ。
もちろんお酒だけの力では月山が一番なんだけど、やまたのおろちと初孫は食中酒としてレベルが高すぎて驚くよね。
でも勿論、1日1食食べ過ぎ注意！
877: 2020/11/15(日)21:26 ID:vOHC81VA(1) AAS
野菜の天ぷらは実質サラダだから0カロリー
878: 2020/11/16(月)09:18 ID:+8bQ+L1K(1) AAS
カロリーは高温に耐えられないので天ぷらは全て0キロカロリーだよ
879: 2020/11/16(月)10:38 ID:Qpw9VTYq(1) AAS
>>865
真空パックのご飯を1パックだから、ざっくり炊いた状態で200g
880: 2020/11/16(月)13:55 ID:DDy87VJs(1/2) AAS
発狂怒涛の自演レスw
きてますね〜w
毎日毎日わざとらし自演一人芝居を展開してますねw
64歳コビト爺さんw
またまたいつもの妄想ですか？ww
最近自演一人芝居が手抜きになってるねw
そんなに無理しなくていいのにィw
流れるよう1人会話もっともっとカモーンw
ビチクコビトジジイよ
このスレには多くの人なんていない
省26
881: 2020/11/16(月)13:56 ID:DDy87VJs(2/2) AAS
>>824-879
必死w
キチガイの自演は続くよ
どこまでも
どこまでも
しつこいなー
ビチクコビトお爺ちゃん
相変わらずの自演一人芝居ご苦労様です
毎日毎日よく飽きないデスネw
153センチのコビトにも五分の魂w
省26
882: 2020/11/17(火)10:47 ID:LSX5LwdH(1) AAS
コビトお爺ちゃん
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