[過去ﾛｸﾞ] 一日一食【1日1食】 9 (1002ﾚｽ)
上下前次1-新
このｽﾚｯﾄﾞは過去ﾛｸﾞ倉庫に格納されています｡
次ｽﾚ検索 歴削→次ｽﾚ 栞削→次ｽﾚ 過去ﾛｸﾞﾒﾆｭｰ
843(1): 2020/11/13(金)16:03 ID:i9a1Aw1K(2/3) AAS
>>839
>>841
ひがみに聞こえる
844(1): 2020/11/13(金)16:06 ID:KB5tkJrN(2/2) AAS
>>843
すまんな
普通に一日三食で30キロ落として今もキープしてる
ひがみじゃなくて実体験からの経験だ
845(1): 2020/11/13(金)16:11 ID:i9a1Aw1K(3/3) AAS
30キロも減らせるほどの巨デブだったのはわかった
846: 2020/11/13(金)16:17 ID:siKeGnEY(1) AAS
>>845
それこそ僻みにしか聞こえないぞｗ
847: 2020/11/13(金)16:32 ID:LXh21jIO(1) AAS
>>844
なんでこのスレに書き込もうと思ったんだ
848: 2020/11/13(金)16:45 ID:W4kqzFwZ(3/5) AAS
糖質制限狂信者互助会 お疲れ様
糖質制限なら一日一食とかいらんはずじゃ？ｗ
849(2): 2020/11/13(金)17:47 ID:3zg3qsJm(1/3) AAS
実際運動しないデブにカーボは不要
標準体型に近づいたら糖質量を徐々に増やせば良い
結局小麦と砂糖にメリットは無いんで糖質制限は正解
健常者でも食べる糖質は選んでる
850: 2020/11/13(金)18:19 ID:W4kqzFwZ(4/5) AAS
ホラ出たｗ
851: 2020/11/13(金)18:28 ID:FwZTfZ74(1) AAS
>>849
お前はカーボって言いたいだけやろ
852: 2020/11/13(金)18:34 ID:W4kqzFwZ(5/5) AAS
デブが天ぷらとか見切り半額惣菜品を苦しくなるほど食って ジャンクフードとも縁が切れない
たいして運動もしない これじゃ体調崩すしすぐにリバウンド一直線
853: 2020/11/13(金)18:46 ID:3zg3qsJm(2/3) AAS
買い食いデブは自炊すれば痩せる
ただし調味料はスパイスのみとする
854(1): 2020/11/13(金)18:57 ID:aoKeLQ5g(2/2) AAS
沼系野菜煮込みうめえ
これだけで腹一杯になっちゃうから、もうちょっと何か追加せんと逆にマズイレベルで低カロリーで腹持ちが良い
855: 2020/11/13(金)19:12 ID:3zg3qsJm(3/3) AAS
おじやじゃんおじさん「おじやじゃん」
856: 2020/11/13(金)19:18 ID:m64ENNoQ(1) AAS
カレーもスパイスから作ればカロリーコントロールめっちゃ簡単やからな
857: 2020/11/13(金)19:41 ID:lrAOy11P(1) AAS
市販のカレールーとか脂質の塊みたいなもんだからな
自分で作って調節できるにこしたことない
858: 2020/11/13(金)20:22 ID:S3lPgNjs(1) AAS
シェパードは職歴ないしなｗ 就職諦めて5ｃｈに張り付くんが生きがいなんやろな ｗｗ
貧困に耐えながらナマポで生きていけばエエｗｗｗｗｗｗｗ
鬱病の口臭は悲しいわなｗｗｗｗ
鬱病のキチガイなのに平静を装ってｗｗｗ
影でデパスを臭い口に放り込むｗｗｗｗっ笑
859: 86 2020/11/13(金)22:21 ID:rWHl31Wt(1) AAS
今日は食べてもた、ビックリするほど食べてもた、、、
今日の1食
ムースや小さい炊いたんなどの冷菜2種、お作り盛り合わせ(中トロ&カツオ(泡醤油で)、ヒラメ(縁側つき)、ヒラマサ、カワハギ&肝、穴子炙りを梅肉で、生ウニ、ちっちゃな車エビ、よく分からん貝)、ホタルイカ沖漬け少し、豆腐チーズ少し、自家製カラスミ少し、中トロの酒盗少し、烏賊焼売、砂ズリのコンフィ、フォアグラのミンチカツ、〆のラーメン
、、、やってもたぜw
で、でも一応1日1食なんやけどね。なんかゴメン。まぁたまにはね。書くことによって罪悪感を認識し、今後に繋げるわ。
>>836
ウチの奥さんそないでもないよw
でも最近はお料理頑張ってくれてはる。ありがたいね。
860: 2020/11/14(土)07:35 ID:T3w4k2nM(1) AAS
運動しないで飲食物だけで痩せようなんてどんだけアマちゃんなんだよ
861: 2020/11/14(土)08:48 ID:r1HdKUOd(1) AAS
ダイエットって食事改善が基本だから普通じゃない？
862: 2020/11/14(土)11:26 ID:GuPCqWSx(1/2) AAS
痩せるだけなら食事管理だけで十分
かっこいい身体になりたいなら運動は必須
逆に運動だけしてもそう痩せない
上下前次1-新書関写板覧索設栞歴
あと 140 ﾚｽあります
ｽﾚ情報 赤ﾚｽ抽出 画像ﾚｽ抽出 歴の未読ｽﾚ AAｻﾑﾈｲﾙ
ぬこの手 ぬこTOP 0.013s