[過去ﾛｸﾞ] 一日一食【1日1食】 9 (1002ﾚｽ)
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696: 2020/10/29(木)12:43 ID:LjACyP64(1) AAS
日記書くのはいいんだけどダ板に書く内容の日記じゃないよね
まず酒やめろよと
697: 2020/10/29(木)12:57 ID:5mB0iNOv(2/2) AAS
酒って元祖日記男のことかな
けどあの人それで30キロ痩せたんやで？
こんなんでも体重減るんやなと一応の参考にはなるやん
698: 2020/10/29(木)13:02 ID:IIVnvaZM(1) AAS
日記の人は全然食べてないから痩せるは痩せるだろうけど体大丈夫なの？
あんな食生活してたらどっかしらおかしくなりそうだけど
699: 2020/10/29(木)14:27 ID:sTNAMy7K(1) AAS
豆乳の人は１８０センチ７５キロといいちょうどいいところでやめたからから賢い
700(2): 86 2020/10/29(木)21:37 ID:XYhI1YDE(1/2) AAS
9/1 98キロ
10/29 85,6キロ
ようやっと1日1食初めて一番細いときに戻った。先週の木曜日に超ドカ食いパーティーをしてリバウンドしてたんやろな。
>>692
永谷園の燻液はAmazonで買ったよ。ペットボトルに入ってるやつ。少し高いと思うかもやけど、2倍に薄めるしお得やで。
山芋キムチはキムチ界で1番美味しい。俺は職場からコリアンタウンまでチャリで10分やから、よく仕事サボって買いに行くねん。まぁバレてからは同僚にも買って帰ってるけどもw
通販でも買えるらしいよ。送料知らんけど。
701: 86 2020/10/29(木)21:43 ID:XYhI1YDE(2/2) AAS
今日の1食
家メシの肉じゃが、ブロッコリーと鰹節とマヨネーズの和え物少し、鶏の玉子の燻製、燻液から玉子を取り出し、その燻液を使って豚バラ(お好み焼き用)を2時間半漬け込んだ後焼いたもの
チューハイほどほどに。
めっっっちゃ豚バラうめぇ！
世界一のベーコンの味になる！
702: 2020/10/29(木)22:00 ID:JZxKXw++(1) AAS
>>700
一回のどか食いで体重戻らないですよ
ドカ食いでダイエットの意思が折れることがこわいだけ
703: 2020/10/30(金)18:33 ID:X6gTcNAV(1) AAS
>>700
ありがとう。買ってみるわ。燻製ってモリモリ食べられるもんじゃないからダイエット向きかもね。
704: 86 2020/10/30(金)21:16 ID:6swqFLaw(1) AAS
今日の1食
家メシの肉じゃが、サーモンの西京焼き、ブロッコリーと鰹節とマヨネーズの和え物少し、手作りベーコン焼少し、白菜キムチ(無くなった)
ほぼ残り物だぜ。サーモンの西京焼きは半額だから買ったけどうんめー
日本酒(黒龍の純吟垂れ口2017年もの)
貰い物やけどうまく熟成されててうんまー。飲みすぎないようにしよう。
705: 2020/10/31(土)07:57 ID:RmCrsx38(1) AAS
だからお前の献立は腹が減るってｗ
むしろ新しいわｗ
706(1): 2020/10/31(土)08:40 ID:uPBP2o/U(1) AAS
一回のドカ食いが日常になる。
これがダイエットの終焉でありリバである。
707: 2020/10/31(土)09:44 ID:k1PuA9Fm(1) AAS
ダイエットをやめてドカ食いはほぼ変わらず食事回数だけ戻れば確実にリバするわな
708(1): 2020/10/31(土)10:02 ID:zKGtdu0d(1) AAS
一日一食でお腹ペタンコになった人いる？
709(3): 2020/10/31(土)12:26 ID:qyPBs41z(1) AAS
1日1食始めた方が良いかなあ。
元々午後の眠気が嫌で1日2食にしてたんだけど、宅浪生活始まってから朝食後の眠気による二度寝で全部の計画が狂う
710: 2020/10/31(土)12:31 ID:Kmw1eCe/(1) AAS
>>709
最初は一日二食から始めて徐々に一食にすれば良いよ
慣れるよ
711: 2020/10/31(土)12:42 ID:TnaIZySQ(1) AAS
>>709
食後の眠気は病気を疑った方がいいぞ
肥満気味だというならほぼ間違いなく糖尿病予備軍
食事回数がどうとかじゃなくてもっと根本的な改善が必要
食った後だから眠いんだろうと放置すると取り返しがつかなくなる
712: 2020/10/31(土)12:47 ID:2XWU/WvO(1) AAS
食事する前に難消化デキストリンを飲もう
713: ミナト 2020/10/31(土)14:16 ID:0JilH563(1) AAS
>>709
眠くなるほど食う必要なし
食べる事が大事なのか勉強することが大事なのか判断しろ
目的軽視だと目的重視の奴に負けるよ
714: 2020/10/31(土)14:47 ID:cSMriI2i(1) AAS
このスレにも苦しくなるほど食うハゲがいたね ダイエットなのに天麩羅常食してた
715: 2020/10/31(土)18:09 ID:SN/5o7kt(1) AAS
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