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【初心者】ダイエット質問・相談スレPart248 (1002ﾚｽ)
【初心者】ダイエット質問・相談スレPart248 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1593678700/
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634: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9f06-Dag0) [sage] 2020/08/25(火) 10:14:31 ID:VfDnqoYU0 コロナこえーよな俺もダイエット始めるわ 高校時代より30キロも太ったｗ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1593678700/634
635: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1f15-NZvk) [] 2020/08/25(火) 10:53:50 ID:Yqv0FMXN0 >>597 んなわけあるか http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1593678700/635
636: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ff25-v4UK) [sage] 2020/08/25(火) 12:24:23 ID:MpDtz1Sd0 ファスティングって効果あるんかね 断食した所でその場しのぎにしかならんしそんな辛い状態我慢出きるなら普通に健康的なダイエットしたらいいのにと思う http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1593678700/636
637: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7f30-USCl) [] 2020/08/25(火) 13:25:20 ID:wyfokrWX0 >>631 体重計では8キロ落ちたんだろうけど 脂肪は5キロどころか3キロ痩せたかどうかのレベルだろう 長期的な視点で体重管理出来ない奴は脱落するんだよ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1593678700/637
638: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9fb7-FgXP) [] 2020/08/25(火) 13:42:39 ID:aHJyprOM0 >>637 体重計つーか、体組成計で見てる 目安になるから無いよりはマシ 皮下脂肪は明らかに凹んだ 内蔵脂肪も減った http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1593678700/638
639: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7f30-USCl) [] 2020/08/25(火) 13:46:30 ID:wyfokrWX0 目安になるというならその根拠を書いてごらん http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1593678700/639
640: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ff4d-wg0+) [sage] 2020/08/25(火) 13:52:40 ID:VOzV4QW10 筋肉も落ちてるだろうから代謝も落ちて少し食べただけで太りやすくなるよ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1593678700/640
641: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7f30-USCl) [] 2020/08/25(火) 14:01:38 ID:wyfokrWX0 >>2 ★3【昨日より体脂肪率が○％増えたんだけど・・・】 体脂肪計の数字はあまりあてになりません。長期的な視点で見ましょう 過度な信用をしてる馬鹿が多すぎるのでミナトさんがテンプレに入れたんだけど 馬鹿だから数字を信用しちゃうんだよ 足の裏からちょろっと電気を流した程度では体の上体を正確に見抜けるわけない http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1593678700/641
642: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9fb7-FgXP) [] 2020/08/25(火) 18:28:35 ID:aHJyprOM0 ダメだこのスレw マジキチガイがいるw http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1593678700/642
643: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯｯﾌﾟ Sd9f-q/Dd) [] 2020/08/25(火) 19:30:27 ID:OigQ40aFd お！ コテを外した基地外朝鮮人のスレ主やっと来たかwww で結局ミナ基地外は何のプロなんや ミナルンペンお手っ！ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1593678700/643
644: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯｯﾌﾟ Sd9f-q/Dd) [] 2020/08/25(火) 19:31:51 ID:OigQ40aFd >>639 ミナ基地外はプロだという証拠を提示して明確な根拠を示してご覧 馬鹿アスペお手っ！ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1593678700/644
645: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1f45-opce) [] 2020/08/25(火) 22:10:18 ID:WSSI+QOD0 20代後半女、152.5センチ、44キロで体脂肪率25%は体重のわりに脂肪がかなり多いですよね？ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1593678700/645
646: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1f15-RVpE) [sage] 2020/08/25(火) 23:15:12 ID:VAnoJiSX0 >>642 そいつそんな意味不明なキモ絡みを何年もしてる本物のキチガイ中年だからな http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1593678700/646
647: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯｯﾌﾟ Sd22-lEwF) [] 2020/08/26(水) 11:48:17 ID:VhWvO3aod 汚い乞食のスレ主さ〜ん！ 汚い乞食専用ドリンク飲んでますか〜？ で 結局ミナルンペンは何のプロなんや http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1593678700/647
648: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0230-TqKP) [] 2020/08/26(水) 14:44:23 ID:TaWlpYLz0 >>645 数字で言われてもその数字は家庭用体脂肪計で信頼度の低い体脂肪率だからわからない 脂肪の多い少ないは見た目でわかるでしょ 知識のない奴は体脂肪計の数字を気にしすぎ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1593678700/648
649: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯｯﾌﾟ Sd22-lEwF) [] 2020/08/26(水) 18:56:23 ID:WHZO6i20d ミナ基地外は知識が無いからしゃ〜なし！(^o^) http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1593678700/649
650: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯｯﾌﾟ Sd22-lEwF) [] 2020/08/26(水) 23:50:30 ID:WHZO6i20d 汚い乞食のスレ主は何処に行ったのやら… また何処かで犬の糞でも食べとるんやろか… 乞食スレ主お手っ！ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1593678700/650
651: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯﾌﾟ Sd82-YsAR) [sage] 2020/08/27(木) 00:21:21 ID:8e02Ccegd >>645 女性で25%なら普通だと思うけど、家庭のは誤差大きいよ。 米国海軍式体脂肪率で検索して。 体重、身長、首回り、ヘソ回り、尻回り、年齢から体脂肪率出してくれます。 Amazonで皮膚を摘まんで測るキャリパーとかも中国産なら数百円で売ってますよ。 体型から見て体脂肪率が多いなて肝心るなら何個かの測定方法で計って見ると何となく把握できますよ。 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1593678700/651
652: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯｯﾌﾟ Sd22-lEwF) [] 2020/08/27(木) 10:51:45 ID:k+vcrrEEd このスレのスレ主であるミナ基地外… 懸垂１回も出来ないんやってwww ミナ基地外は子供の頃はどうやったん？ 少しは運動出来てたん？ もし良かったたら100％本人の物と証明出来る形で子供の頃のスペック教えてくれんかのう… なる早で頼むわ！(^o^) 注)証明は投稿者ミナルンペン本人のデータや資料だと一致を確認出来無い場合、証明価値の無いゴミクズとして叱るので免許証等の身分証明書を貼るのをお勧めします！ http://rio2016.5ch.io/test/read
.cgi/shapeup/1593678700/652
653: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7967-lEwF) [] 2020/08/27(木) 16:29:20 ID:TmIjJC/10 汚い乞食スレ主… ウ板で自分はフィジカルエリートとか書いてたみたいwww 結局はスポーツやってる中では普通ぐらいという結論になってたわwwwwww 基地外の妄想… 「プロのミナトさんはフィジカルエリートニダっ！」 現実… ツイッターで小銭欲しがる乞食wwwwww 懸垂出来る回数…０回 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1593678700/653
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