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40歳以上 女性のダイエット 5 (1002ﾚｽ)
40歳以上 女性のダイエット 5 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1593100678/
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634: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ df68-c83j) [] 2021/01/08(金) 11:42:55 ID:hXGfrYbE0 >>621 なんでいきなり痩せようスイッチが入ったの？ -30って相当な気合がないと無理だと思う http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1593100678/634
635: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ df16-vS+x) [sage] 2021/01/08(金) 11:48:05 ID:CmJoULTq0 一食って言ってもきちんとした食事するのが一回で合間にスープやナッツとかカロリーある飲み物は取ってるんじゃないかな http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1593100678/635
636: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7f67-lZna) [sage] 2021/01/08(金) 12:17:06 ID:6RFBh2eS0 >>619 辛辣すぎて草 でも本当だよねｗｗ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1593100678/636
637: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7fe2-sFCV) [] 2021/01/08(金) 12:20:47 ID:4mwsQaZE0 ９０キロ近く太れるって太る才能があるんだろうな そこまで太ってたの凄いと思う http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1593100678/637
638: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜﾝﾐﾝｸﾞｸ MMdf-AHCD) [sage] 2021/01/08(金) 12:29:29 ID:C81RGslgM 元が90kgならそりゃ簡単に落ちるよね なんでそれでマウント取ろうと思えるんだろう http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1593100678/638
639: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ffc3-CX/j) [sage] 2021/01/08(金) 12:46:43 ID:OquhhNVZ0 >>634 コロナで暇だからかな？引きこもって出来る事って何だろうって考えたらダイエットに行き着いたかな あとは20代は50kg前後を維持してたの激太りして膝と腰に支障が出てきたってのもあるかな？ >>637 才能ねぇ。褒め言葉として受けとるわwちなみに橋本さんだったから才能を活かしきれたのかもw >>638 マウント？？？大丈夫？あまり恥ずかしい事書かないでw 面倒な人も増えてきたんで消えます。スレ汚し失礼 http://rio2016
.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1593100678/639
640: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7fb7-FfnN) [sage] 2021/01/08(金) 12:52:40 ID:C4YNGI1x0 元90kgの生活習慣を見直して健康体重まで落とすのは全然簡単じゃないしよく頑張ったと思うよ マウント取ってるって程でもなく心配しちゃっただけに感じたけどね 私も更年期を越えるような世代が1日1食は健康的にどうなんかな…と心配になる http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1593100678/640
641: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ df68-c83j) [] 2021/01/08(金) 13:41:40 ID:hXGfrYbE0 みんな思ったこと言い合うから面白いんであって >>639さんまた痩せたら報告宜しく 旦那さんも喜んでるよねきっと http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1593100678/641
642: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7fac-szl+) [sage] 2021/01/08(金) 13:54:27 ID:UvDBNjAo0 >>633 血糖値測るもの持ってるの？ 血糖値スレも見てるけど上がり方はほんと人によるらしいよ 食べ物で言えば豆腐で上がる人もいるって 1食で、食べる順番気にしてもスパイク起こすなら身体に合ってないのだから3食食べればいいと思う 忙しかったり3食摂らなくていいのに無理に食べてるのなら辛いよね http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1593100678/642
643: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ df16-Jubg) [sage] 2021/01/08(金) 14:06:33 ID:UsPdfhLJ0 京本政樹が38年以上も1日一食生活続けてるって もちろん栄養バランスとか気を付けてるだろうけど、60でもあの美貌は変わらないのはすごいね http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1593100678/643
644: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾌﾞｰｲﾓ MM0f-oJLm) [sage] 2021/01/08(金) 14:32:13 ID:HIOQeHRRM >>625 私も満腹になりたいから気持ちわかる 低カロリー食品でお腹満たしてるわ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1593100678/644
645: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ffb0-AHCD) [sage] 2021/01/08(金) 14:48:23 ID:rQVEvnPH0 >>619 ほんとこれ 何いってんのって思った http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1593100678/645
646: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7f16-1t6A) [sage] 2021/01/08(金) 15:27:44 ID:NwLEtIIr0 運動なしで58→48はかなりストイックにしないと落ちないよ 私も40代で66→58→48と落としてきたからコーヒー牛乳さんの方法に納得する 元90さんもそれだけの運動量ならそこからの減量は苦労すると思う http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1593100678/646
647: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜﾝﾐﾝｸﾞｸ MMdf-yj9C) [sage] 2021/01/08(金) 16:06:39 ID:+M3Y/id9M >>618 ある日突然周囲が気付くんだよ 私は5kg痩せた時まで誰も気付かなかったからまだデブなのか…と落ち込んでたんだけど 6kg減辺りから痩せた？と言われるようになり7kg減ですっごい痩せたけどどうしたのと驚かれるようになった 同時期にダイエットしてた同僚も同じ体験してたからどこかのラインを超えると気付かれるっぽい http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1593100678/647
648: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯｯﾌﾟ Sd9f-FfnN) [sage] 2021/01/08(金) 16:13:04 ID:Eq7DL5dGd >>642 リブレ使ってたよ 糖質スパイクから低血糖起こしやすくていったん低血糖起こすと反動の暴食がもう頑張って押さえられるもんじゃなくて色々調べて導入してた http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1593100678/648
649: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Saa3-F5pj) [] 2021/01/08(金) 16:19:27 ID:1Vjd6CXNa >>633-748 自分にレスするコビト爺さんw 発狂怒涛の自演レスw きてますね〜w 毎日毎日わざとらし自演一人芝居を展開してますねw 64歳コビト爺さんw またまたいつもの妄想ですか？ww 最近自演一人芝居が手抜きになってるねw そんなに無理しなくていいのにィw 流れるよう1人会話もっともっとカモーンw ビチクコビトジジイよ このスレには多くの人なんていない 何故ならこのスレの大半はビチクよ オマエの自演一人芝居だからだ このスレ
には多くの人なんていない このスレには多くのビチクの分身がいるだけ ビチクコビトジジイw 自演一人芝居に熱が入ってマスネww 単発ID並べまくって自演一人芝居ご苦労様w ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀 自分にレスするキチガイコビト爺さんw 自分にレスするキチガイコビト爺さんw 自分にレスするキチガイコビト爺さん 朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w まさに2chはビチクの人生そのものですね 熱心デスネ〜w 暑いデスネ〜w ビチクコビトジジイw 相変わらず孤独だなぁw 最近色んな奴に色んな板で虐められてるから
って 自分で自分の仲間を演じる 孤独過ぎる61歳コビトジジイw 哀れな貧者ガリガリお笑いコビト爺さんw ビチクコビトジジイは 64歳 155? 貧者ガリ 独身 孤独 極貧 ゆえに 若さ 身長 筋肉 家族 友達 収入 このようなワードには敵意剥き出しで 食いついて来ますw http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1593100678/649
650: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Saa3-F5pj) [] 2021/01/08(金) 16:19:53 ID:1Vjd6CXNa >>633-648 午後もコビトハゲが発狂してるなw 64歳153センチ近所走り専門のコビト爺さんよ レスが欲しいのか？ 構って欲しいのか？ 何でも欲しいのか？ 近所走り回わるだけのコビト爺さんが朝から晩まで張り付いて 自演一人芝居で妄想書きまくるw 悔しい悔しい 64歳コビト爺さんw もう64歳の初老なんだからさ もうすこし温厚になれよw 順調に行ってもあと残り20年は生きられないだろw 極貧で栄養まともに摂ってねーし、ネット狂いで睡眠もまと
もに取れてねーしw 病気になっても金ないからろくな医療受けられないw つーかバイト出来なくなったらそこで終わり 安アパートで孤独死確実だよねw 岸壁の母よっぽど恥ずかしかったんだなぁw 自然に出てきた例えが岸壁の母w 爺ちゃんが15歳の時にはオレなんかまだ生まれてないからw わかるわけないよね〜w でも現代は不明な事はググればなんでもわかる便利な時代w 一応意味が通じてヨカッタなw それはそうと残念ながらビチクパン子爺さんみたいに毎日早朝から深夜までスレを監視してる訳じゃないのでw 一日数回しか見てないんですよw こんな糞ス
レにそれ以上の価値があるのですか？w パン子ことビチクって言うのは64歳の独身の爺様の事です 元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます 身長153?、体重37?、神奈川在住 アパート独り住まいのフリーター 趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです 朝から晩まで貼り付いてます 自身は一日一食＆毎日近所走り最低10
キロを欠かしません 以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、 散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1593100678/650
651: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Saa3-F5pj) [] 2021/01/08(金) 16:20:21 ID:1Vjd6CXNa >>633-648 意地の自演一人芝居ご苦労様デスw 毎日毎日早朝から深夜まで何百件も自演書くのは大変でしょうw 自分にレスするビチクコビト爺さん 自演一人芝居絶好調www 精神障害抱えたビチクコビト爺さん デカジャケ画像じゃ賛美と賞賛はもらえないw 心療内科行って来いよ 自己愛性パーソナリティ障害のビチクコビト爺さんw 清掃業アルバイトの61歳155?貧弱ガリガリお笑いコビト爺さんがオマエの正体なんだよw 陸上板に貼りつく近所走り専門で大
会なんか出たこともない妄想ジジイw 社会の最底辺のコビト爺さんを賞賛する人なんているわけないよ 爺さんは頭のイカレタただの孤独な極貧コビトジジイなんだよ 自己愛性パーソナリティ障害の症状 人より優れていると信じている 権力、成功、自己の魅力について空想を巡らす 業績や才能を誇張する 絶え間ない賛美と称賛を期待する 自分は特別であると信じており、その信念に従って行動する 人の感情や感覚を認識しそこなう 人が自分のアイデアや計画に従うことを期待する 人を利用する 劣っていると感じた人々に高慢な態度をとる 嫉妬されていると思
い込む 他人を嫉妬する 多くの人間関係においてトラブルが見られる 非現実的な目標を定める 容易に傷つき、拒否されたと感じる 脆く崩れやすい自尊心を抱えている 感傷的にならず、冷淡な人物であるように見える http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1593100678/651
652: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Saa3-F5pj) [] 2021/01/08(金) 16:24:40 ID:1Vjd6CXNa ビチクコビト爺さんは毎日必死の近所走りでシワシワハゲハゲだよ ビチクコビトジジイw 逃げてんじゃねーよw 書け書けビチクコビトジジイw 自演一人芝居もっとカモーンw ビチクコビトジジイよ 辛いだろうが現実を見ろよ 結局現実世界が全てなんだよ 現実のオマエは64歳の極貧コビトジジイなんだよ デカジャケユルアゴのコビトジジイなんだよ マラソンランナーのビチクなんてオマエ自身が頭の中で作り出した妄想なんだよ 実際は毎日孤独に近所走り回
るだけのコビトジジイなんだよ この画像を100回見て現実を噛み締めろ ビチクコビトジジイ 全てをありのまま受け入れろ そして現実世界を懸命に生きろビチクコビトジジイ オレも陰ながら応援してるぞ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1593100678/652
653: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ df68-c83j) [] 2021/01/08(金) 17:00:13 ID:hXGfrYbE0 >>648 それ、毎回お金かかるやつ？ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1593100678/653
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