[過去ﾛｸﾞ] 40歳以上 女性のダイエット 5 (1002ﾚｽ)
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654(2): (ｽｯｯﾌﾟ Sd9f-FfnN) 2021/01/08(金)17:23 ID:Eq7DL5dGd(3/3) AAS
>>653
7千円のセンサーで2週間連続で測れるやつだよ
でも計測値にずれがあるから血を取って1回ずつ測るのも併用してた
655(2): (ﾜｯﾁｮｲ df68-c83j) 2021/01/08(金)18:21 ID:hXGfrYbE0(5/5) AAS
>>654
そうなんだね！ありがとう
ロカボ実験室っての参考にしてるんだけど、人によって血糖値上がる食品もあるんだね…
656: (ﾜｯﾁｮｲ dfdf-c83j) 2021/01/08(金)20:33 ID:crjLQjlv0(1/3) AAS
>>653-655
意地の自演一人芝居ご苦労様デスw
毎日毎日早朝から深夜まで何百件も自演書くのは大変でしょうw
自分にレスするビチクコビト爺さん
自演一人芝居絶好調www
精神障害抱えたビチクコビト爺さん
デカジャケ画像じゃ賛美と賞賛はもらえないw
心療内科行って来いよ
自己愛性パーソナリティ障害のビチクコビト爺さんw
清掃業アルバイトの61歳155?貧弱ガリガリお笑いコビト爺さんがオマエの正体なんだよw
省20
657: (ﾜｯﾁｮｲ dfdf-c83j) 2021/01/08(金)20:35 ID:crjLQjlv0(2/3) AAS
>>655
自分で自分にありがとうだってwww
64歳153センチ近所走り専門のコビト爺さんよ
レスが欲しいのか？
構って欲しいのか？
何でも欲しいのか？
近所走り回わるだけのコビト爺さんが朝から晩まで張り付いて
自演一人芝居で妄想書きまくるw
悔しい悔しい 64歳コビト爺さんw
もう64歳の初老なんだからさ
省26
658(3): (ﾜｯﾁｮｲ df2d-vS+x) 2021/01/08(金)21:50 ID:NShVD0cs0(1) AAS
160センチ、10ヶ月くらいで66から42にしたけど、運動はラジオ体操をたまにやるくらいだったな
単食食いじゃ無くて、しっかりした普通の食事を腹3分目くらいで4〜6食くらい食べてた
プラス、じゃがりこやチョコとかのオヤツ
ずっとホルモンの病気で不妊だったけど、痩せたら不思議と半年くらいで妊娠した
659: (ﾜｯﾁｮｲ dfdf-TI8O) 2021/01/08(金)23:20 ID:crjLQjlv0(3/3) AAS
>>790
よービチクコビト爺さんw
ビチクコビト爺さんは毎日必死の近所走りでシワシワハゲハゲだよ
ビチクコビトジジイw
逃げてんじゃねーよw
書け書けビチクコビトジジイw
省13
660(2): (ﾜﾝﾐﾝｸﾞｸ MMdf-AHCD) 2021/01/08(金)23:59 ID:C81RGslgM(2/2) AAS
>>658
42kgってびっくり！そこまで落とせるものなんだね…そして妊娠おめでとう
私も同じ160cmで、50kg切るぐらいで生理の様子が変化した
体重って結構影響あるんだね
661(2): (ﾜｯﾁｮｲ df68-c83j) 2021/01/09(土)00:26 ID:QnTr/D/s0(1/4) AAS
>>658
66から42って羨ましすぎる
でも腹三分目なんて真似出来ないよー
662(1): (ﾜｯﾁｮｲ 7f8b-TyKx) 2021/01/09(土)03:19 ID:F2tiOz+m0(1) AAS
とても丁寧な努力されてて、素晴らしいと思うけど自分は噛みついていったのに、レス来たら相手にはスルーしてとか、面倒な人っていうなら荒れるからもう来ないで頂きたい
663(1): (ｱｳｱｳｳｰ Saa3-tSyi) 2021/01/09(土)06:14 ID:9jP5xIJva(1) AAS
私はお酒が太る原因だと思い知った
ここんとこ仕事の憂さ晴らしもあって、夜呑んでたら腹がパツパツに…
試しに年末年始、お節は食べてもお酒を一切呑まなかったら2週間で4kg減った（47→43kg/159）
年取ると代謝落ちると実感したわ
あとFitBoxingとリングフィットやってた
664: (ﾜｯﾁｮｲ dfdf-TI8O) 2021/01/09(土)07:24 ID:8u3Yz27U0(1/5) AAS
>>660-663
意地の自演一人芝居ご苦労様デスw
毎日毎日早朝から深夜まで何百件も自演書くのは大変でしょうw
自分にレスするビチクコビト爺さん
自演一人芝居絶好調www
精神障害抱えたビチクコビト爺さん
デカジャケ画像じゃ賛美と賞賛はもらえないw
心療内科行って来いよ
自己愛性パーソナリティ障害のビチクコビト爺さんw
清掃業アルバイトの61歳155?貧弱ガリガリお笑いコビト爺さんがオマエの正体なんだよw
省20
665: (ﾜｯﾁｮｲ dfdf-TI8O) 2021/01/09(土)07:25 ID:8u3Yz27U0(2/5) AAS
>>660
オマエ153センチ64歳のコビト爺さんだろwww
666: (ﾜｯﾁｮｲ dfdf-TI8O) 2021/01/09(土)07:26 ID:8u3Yz27U0(3/5) AAS
>>661
自分で自分にレスするコビト爺さんw
キチガイwww
667(2): (ﾜｯﾁｮｲ df93-3492) 2021/01/09(土)07:44 ID:sDOJVyuS0(1) AAS
>>658
お腹の皮たるまなかった？
運動ありで15kg落ちた時、しばらくおへその上の皮が気になった
668(1): (ﾜｯﾁｮｲ df93-RdUK) 2021/01/09(土)10:27 ID:8Gzhys5D0(1) AAS
ダイエットの秘策
こっそりお教えします
動画ﾘﾝｸ[YouTube]
669(2): (ﾜｯﾁｮｲ 5f63-/4NK) 2021/01/09(土)10:52 ID:N4jWuHKi0(1) AAS
みんなすごいなー
60.4くらいから50キロ台にいかないだけで心折れてしまう自分からしたらみんな努力の塊みたいだ
670(3): (ﾌﾞｰｲﾓ MM0f-3492) 2021/01/09(土)16:16 ID:sYed7x2QM(1) AAS
私は40kg台目指してないわよ
166cmで目標は53kg
カロリー減らして55kgになった時はやつれて見られてしまったから運動しつつ筋肉でボディラインを整える方向にシフトチェンジしたよ
いまは56kgだけれどその時よりスタイルいいって言われる
ガリガリにはなりたくないし筋肉質もいや
しなやかなメリハリが欲しい
みんなそれぞれ目指すものが違うから自分のゴールだけでいいのよ
671: (ﾜｯﾁｮｲ dfdf-c83j) 2021/01/09(土)16:54 ID:8u3Yz27U0(4/5) AAS
>>667-670
自分で自分にありがとうだってwww
64歳153センチ近所走り専門のコビト爺さんよ
レスが欲しいのか？
構って欲しいのか？
何でも欲しいのか？
近所走り回わるだけのコビト爺さんが朝から晩まで張り付いて
自演一人芝居で妄想書きまくるw
悔しい悔しい 64歳コビト爺さんw
もう64歳の初老なんだからさ
省26
672: (ﾜｯﾁｮｲ dfdf-c83j) 2021/01/09(土)16:55 ID:8u3Yz27U0(5/5) AAS
>>669
みんなって、オマエしかいないだろwww
64歳コビトジジイw
意地の自演一人芝居ご苦労様デスw
毎日毎日早朝から深夜まで何百件も自演書くのは大変でしょうw
自分にレスするビチクコビト爺さん
自演一人芝居絶好調www
精神障害抱えたビチクコビト爺さん
デカジャケ画像じゃ賛美と賞賛はもらえないw
心療内科行って来いよ
省22
673(3): (ｽﾌﾟｯｯ Sd9f-TyKx) 2021/01/09(土)17:01 ID:YyGor3Scd(1) AAS
牛乳入りコーヒーの方は平均的な身長体重で多くの人の参考になりそうなのでこれに懲りずまた書いてほしい
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