[過去ﾛｸﾞ] オートミール食べようぜ PART18 (1002ﾚｽ)
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316(1): (ｱｳｱｳｴｰ Sa13-ucCN) 2020/07/10(金)13:25 ID:hSH8XG1Pa(1) AAS
>>315
ビタミンミネラルはなにから？
317: (ﾜｯﾁｮｲ cd93-u5L0) 2020/07/10(金)13:28 ID:pBHWHZS20(1/2) AAS
食物繊維摂りすぎて詰まるのは不溶性食物繊維
水溶性なら問題ない
>>312は独自理論展開してるだけだから気にしなくて良い
318(2): (ﾜｯﾁｮｲ 2315-Dp3J) 2020/07/10(金)13:45 ID:OvfBkqnd0(1) AAS
ひたすらわかめ食べれば便秘治る？
319: (ｱｳｱｳｶｰ Sa91-oQFJ) 2020/07/10(金)13:48 ID:WaCO2jWua(2/2) AAS
偏ると駄目だってんだよ
320: (ｱｳｱｳｵｰ Sa93-AMjm) 2020/07/10(金)14:24 ID:KhjWJl+1a(1) AAS
オートミールは水溶性と不溶性食物繊維のバランスが良いのよ
321: (ｱｳｱｳｸｰ MM21-2SEZ) 2020/07/10(金)15:31 ID:+56kSLpQM(1) AAS
現に体重減らないトレーナーとか栄養士って説得力無いよね
誰が何を言おうと痩せたもん勝ち
自分にあったやり方を見つけられるかが問題
デブに用は無い
って事で野菜は要らない
322: (ﾜｯﾁｮｲ 2d00-6wWl) 2020/07/10(金)15:40 ID:rZwi0e9L0(3/3) AAS
好きにしろって言ってるのに
野菜嫌いの承認欲求ウザいわ
323: (ﾜﾝﾐﾝｸﾞｸ MMa3-MDT/) 2020/07/10(金)15:42 ID:utnItMDEM(1) AAS
甘い物は止めたら三日目くらいまでは食べたくて仕方ないけど一週間もしたら食べなくても気にならなくなる
野菜は止めたら三日目くらいまでは気にならないけど一週間もしたら食べたくて仕方なくなる
食べないと死ぬ様な気にすらなる
不思議だね
324(1): (ﾜｯﾁｮｲ cd93-u5L0) 2020/07/10(金)15:51 ID:pBHWHZS20(2/2) AAS
BMI30野菜マンは荒れさせるの上手いよな
本当害悪だわ。野菜は痩せる痩せないに関係ないんだからいちいち極論述べるなよ
325: (ｱｳｱｳｴｰ Sa13-W71l) 2020/07/10(金)16:17 ID:LzY6O687a(2/2) AAS
>>313
バランスよくとってるし体質もあるからね
326(2): (ｱｳｱｳｳｰ Sa09-5g+B) 2020/07/10(金)16:56 ID:+S+EwXyfa(1) AAS
安くて量ある乾燥野菜ねーかなぁ
お弁当用のお粥ミールにぶち込みたい
327: (ｱｳｱｳｶｰ Sa91-Uizl) 2020/07/10(金)17:00 ID:jSjiNeZza(1) AAS
オートミールは30グラムで114キロカロリーらしい
60グラム食べても白米一膳より低い合ってる？
328: (ﾜｯﾁｮｲ 450d-s6T2) 2020/07/10(金)17:01 ID:TbTvtKG60(1) AAS
>>326
冷凍だけどアミカで売ってる110円500gの冷凍インゲンお勧め
コスパいい
外部ﾘﾝｸ:www.amicashop.com
329: (ﾜｯﾁｮｲ bdb0-ArQu) 2020/07/10(金)17:04 ID:oVQECFx30(1) AAS
>>324
そのBMIならちょっと節制すればいくらでも痩せるね
120キロから90キロに減りました
って言ってた芸人みたい
330: (ﾜｯﾁｮｲ 0567-8FHs) 2020/07/10(金)17:09 ID:SHoIDiNG0(1/4) AAS
野菜食べててえらい
331: (ﾜｯﾁｮｲ ad96-NJdD) 2020/07/10(金)17:28 ID:IiuyQxWi0(1/4) AAS
野菜食べないは甘え
どど甘
332: (ﾜｯﾁｮｲ ad96-NJdD) 2020/07/10(金)17:44 ID:IiuyQxWi0(2/4) AAS
オートミールうまいわ
お茶漬けの元を入れてるんだが、
1kgのお茶漬け食べても
12kcal+553kcal=565kcal
ここに野菜大盛り
腹がパンパンだぜ
333: (ﾌﾞｰｲﾓ MMc9-zpbv) 2020/07/10(金)18:13 ID:rHm/gbiqM(1) AAS
大便出るたび体重減って楽しい
334: (ﾜｯﾁｮｲ ad96-NJdD) 2020/07/10(金)18:14 ID:IiuyQxWi0(3/4) AAS
オートミールにしたら
オレのダイエットが加速する
末恐ろしい
335: (ﾜｯﾁｮｲ d567-qjNw) 2020/07/10(金)18:22 ID:OL0vZjyo0(1/3) AAS
住み着いてんな
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