よく「2〜3ヶ月で10kg減」みたいな目標見るけど

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687(1): 2020/06/28(日)07:35 ID:fosf/uoc(1/23) AAS
>>682
野菜メインなら3ヶ月で痩せるよ
1日
米は200gまで
肉はモモ肉300g
野菜はどんだけでもいいから
>>401
を参考に

694(1): 2020/06/28(日)09:02 ID:sfkUI/zU(1) AAS
>>687
コメを食ってると落ちねーよ