よく「2〜3ヶ月で10kg減」みたいな目標見るけど

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3(1): 2020/06/07(日)07:41 ID:VAs07iWM(1) AAS
体重を10kg減らすだけなら余裕とまでは言わないけどできるだろ
6kg減らすのは余裕
でも筋肉も減るから95割リバウンドする

9(1): 2020/06/07(日)16:05 ID:1tTXrpuH(1) AAS
>>3
筋肉1キロの基礎代謝なんて一日13キロカロリーだから眉唾に近いけどね