よく「2〜3ヶ月で10kg減」みたいな目標見るけど

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179(1): 2020/06/18(木)18:59 ID:vySHPTQZ(3/3) AAS
25歳ぐらいで成長ホルモン出なくなるけど
何歳になっても成長ホルモンを出す1つだけの方法があるの知ってる？
もう気づいてるだろうけど筋トレ
筋トレと言ってもハードな筋トレな

180: 2020/06/18(木)21:36 ID:Td5rg+Fh(2/2) AAS
>>179
ジョギングとかじゃいけないの？