[過去ﾛｸﾞ] よく「2〜3ヶ月で10kg減」みたいな目標見るけど (1002ﾚｽ)
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914: 2020/07/01(水)22:55 ID:9ZIYxk0N(1) AAS
>>913
あ〜
また個人の感想やなぁ〜www
馬鹿アスペはいつもエビデンス無しの個人の感想ばかりやなwwwww
うん！
知ってた！(^o^)
知能が低いからしゃーない！
馬鹿アスペお手っ！
915: 低脳の中に混じると名無しでいられないミナトさん 2020/07/01(水)22:57 ID:lIbWHS4a(6/6) AAS
観察力のあるミナトさんの個人の感想は
画像すら晒せないチワワの感想とは10000000倍違うからねｗ
ミナトさんの感想だから信用出来る
916: 2020/07/02(木)00:08 ID:zUZEZxdz(1/7) AAS
↑
このレスはゴミ箱にポ〜イ！(^o^)
AHAHA
917: 2020/07/02(木)16:30 ID:0IsOR9mi(1/9) AAS
野菜を毎日1kgはなかなかきついわ
918(3): 2020/07/02(木)17:07 ID:P1rY/djk(1/2) AAS
今日はチートデイだな
昼食以外に
間食でサンドイッチ、唐揚げ、ベビースターラーメンを食べた
間食だけで1000k
今週は焼き肉食べ放題も控えてるし1週間で1kg減はなくなるかも
919: 2020/07/02(木)17:26 ID:X1ScrzcG(1) AAS
>>918
毎日チート
920: 2020/07/02(木)17:31 ID:SzX/seHe(1) AAS
>>918
チートデブデイだな
921: 2020/07/02(木)18:51 ID:ScKpgrnV(1) AAS
ダイエットとか言いながらケチャップ使うバカだ。デブに決まってるだろう
マヨネーズの8倍の糖質のケチャップ使うとか理解不能
922(2): 低脳の中に混じると名無しでいられないミナトさん 2020/07/02(木)18:54 ID:x3eEbwrR(1) AAS
>>918
デブは炒める焼く揚げるが好き
蒸す茹でるが嫌い
デブになるのには理由がある
リバウンドするのにも理由がある
923: 2020/07/02(木)18:57 ID:0IsOR9mi(2/9) AAS
チートデイと決めたらとことん食べる
今日は食いきってやる
この罪悪感に似た感じが気持ちいい
それに難消化性デキストリンとればインスリンMAX分泌を抑えられるんで、遠慮なく行けるよ
ケチャップはたまに食うと美味いんだよなぁ
924(3): 2020/07/02(木)19:00 ID:0IsOR9mi(3/9) AAS
>>922
ノンオイルかオリーブオイルで炒めるといいんだわ
脂肪は糖質と違って取りすぎても体外に排出されるんだよ
インスリン値に気を付ければいいだけの話
925: 2020/07/02(木)19:11 ID:zUZEZxdz(2/7) AAS
>>922
太った便所コオロギは添加物たんまりの梅酒の紫蘇ジュース割りがお気に入りのようやでwww
便所コオロギにお似合いの汚いグラスで飲んどる画像見た事ありま〜す！(^o^)
926(1): 2020/07/02(木)19:13 ID:0IsOR9mi(4/9) AAS
血糖値が上がる→インスリン分泌→
余剰インスリンが中性脂肪に変わる→
内臓脂肪化
このメカニズムさえ覚えていれば痩せる
927: 2020/07/02(木)19:14 ID:0IsOR9mi(5/9) AAS
また血糖値を上げないために難消化性デキストリンを摂取
遠慮なくチートデイいけるわ
928: 2020/07/02(木)19:16 ID:0IsOR9mi(6/9) AAS
オリーブオイルで太ってたら
食前にオリーブオイルを飲むイタリア人が皆肥満だわ
929(1): 低脳の中に混じると名無しでいられないミナトさん 2020/07/02(木)19:21 ID:nI15MgTn(1/4) AAS
>>924
> 脂肪は糖質と違って取りすぎても体外に排出されるんだよ
> インスリン値に気を付ければいいだけの話
どこでその嘘情報掴んだ？ｗ
害があるから二度と書くなよ馬鹿
930: 2020/07/02(木)19:25 ID:zUZEZxdz(3/7) AAS
>>924
そんな事言ったら全てのレスが害悪のお前は5chから出て行くしかないね！(^o^)
でもオイラの玩具だからず〜っと5chに縛り付けておくよ！www
AHAHA
931: 2020/07/02(木)19:27 ID:zUZEZxdz(4/7) AAS
>>929
それからお前専用の初心者スレ早く立てなおせよ！無能！
ったく何やらせてもノロマだよなお前…
932: 2020/07/02(木)19:29 ID:TQqX9lb0(1) AAS
外部ﾘﾝｸ[html]:ameblo.jp
933(1): 低脳の中に混じると名無しでいられないミナトさん 2020/07/02(木)19:29 ID:nI15MgTn(2/4) AAS
オリーブオイルを使う地中海料理を食べてる人は太ってる人はいる
そりゃカロリーオーバーしたら普通に太るよｗ
でも太ってる割に心臓が健康みたいな話はテレビで何度も見た
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