[過去ﾛｸﾞ] よく「2〜3ヶ月で10kg減」みたいな目標見るけど (1002ﾚｽ)
上下前次1-新
このｽﾚｯﾄﾞは過去ﾛｸﾞ倉庫に格納されています｡
次ｽﾚ検索 歴削→次ｽﾚ 栞削→次ｽﾚ 過去ﾛｸﾞﾒﾆｭｰ
814: 低脳の中に混じると名無しでいられないミナトさん 2020/06/29(月)17:54 ID:sw80im1/(3/4) AAS
このように馬鹿な質問に馬鹿が答える光景が多い
815(3): 2020/06/29(月)17:55 ID:Bzh06/h00(1) AAS
さぁ食うぞ
画像ﾘﾝｸ[jpg]:i.imgur.com
816: 低脳の中に混じると名無しでいられないミナトさん 2020/06/29(月)17:57 ID:sw80im1/(4/4) AAS
焼いてる焦げ目がいかにもデブの食事って感じ
817: 2020/06/29(月)18:08 ID:wuWixKtd(3/3) AAS
今日の夕食はナス炒めと豚汁とオクラ卵納豆とサラダチキンとネギ焼き
5品もあるぜ
野菜最強だわ
818: 2020/06/29(月)18:08 ID:3r4NdYHy(1) AAS
>>815
サラダにドレッシングなんてかけなくても白米を食う要領でおかずと一緒に頬張れば十分美味しく食べられるよ
白米は味付けなしでも食えるだろ？
819: シェパード 2020/06/29(月)18:13 ID:ImQc12l1(5/5) AAS
>>815
健康的！それにしても肉多いなw
820: 2020/06/29(月)18:19 ID:Gzbd2rJK(1) AAS
>>815
オクラとチンゲの和え物とは新しい
821(1): 2020/06/29(月)19:57 ID:8PBR5Bq1(3/3) AAS
食べる前に難消化性デキストリン10g
食った食った
腹一杯もう食えん
こんな生活3ヶ月目体重10kg減
822: 2020/06/29(月)20:00 ID:YqLxK+Ch(2/2) AAS
乞食のミナチンパンは人が食べてる物に異様に嫉妬するよなwwwww
馬鹿アスペに何か食料送ってやろか？
馬鹿アスペお手っ！
823: 2020/06/29(月)20:58 ID:7l4uIkNk(2/2) AAS
>>821
野菜って社会不適合感が滲み出てるよな。
824: 2020/06/29(月)22:43 ID:E/pX69BP(1) AAS
高タンパク低脂質の食い物ってほぼ全てまじーんだよな
825: 2020/06/30(火)00:34 ID:QnbHtOjC(1) AAS
鳥ももの皮をはいだのはうめーぞ
826: 2020/06/30(火)00:40 ID:kBakna7o(1) AAS
皮ばっかり集めて食べるとうめーよな
827(1): 2020/06/30(火)12:17 ID:aWp5cVuA(1/5) AAS
昼休憩っと
今日の昼食は春雨、ケチャップささみ、揚げ煮、キュウリ漬物、キャベツ
米100g
うまかった
828(2): 2020/06/30(火)14:10 ID:zNLvzf+i(1) AAS
俺 いつもダイエットすると立ちくらみ（横になった状態やキャッチャー座りから立つと顔が赤くなってフラフラふる）が起こるんだけど原因なんだろう？
しかもリバウンドすると治るという謎
1回目（15歳）
88kg→1か月後83kg（ここで立ちくらみ発生）→半年後72kg→3年間キープ（立ちくらみ続く）→88kgにリバウンド（立ちくらみ自然に治る）
2回目（23歳）
89kg→1か月後86kg→1か月後83kg（ここで立ちくらみ発生）→1年後75kg→95kgにリバウンド（立ちくらみ治る）
3回目（28歳）
90kg→1か月後87kg→1か月後84kg（ここで立ちくらみ発生）→2年後現在70kgキープ中（立ちくらみ続いてる）
今回もリバウンドしたら治るんだろうけどリバウンドしたくない
このままの体重で立ちくらみ治すにはどうしたらいいのだろうか？
829: シェパード 2020/06/30(火)14:27 ID:2qtToJub(1) AAS
脂質が足りないんやろ
830: 2020/06/30(火)14:48 ID:juOhFPaf(1) AAS
>>828
リバウンドしたら立ちくらみ起きないって事は、過度な食事制限して栄養足りてなかったんじゃない？
リバウンドの時は沢山食べただろうから自然と栄養はオーバーな状態になってるだろうし
鉄分のサプリ摂って改善されるなら鉄不足だし、場合によってはB12を摂った方が改善する事もある
831: 2020/06/30(火)14:50 ID:fllk7ZLB(1/3) AAS
症状的には「起立性貧血」
急に立ち上がったりすることで一時的に脳貧血が起きる。
原因は栄養不足とかの自律神経性のものも考えられるけど2年続いてるなら微妙。
痩せたことで機敏に動くようになって発生、太ると急に立ち上がれなくて発生しないみたいなアホみたいな理由も可能性として無いことはない。
起立性貧血の自覚がある以上はゆっくり起き上がる、ゆっくり立ち上がるを意識した方がいい。それで大半が抑えられる。
それでも心配なら病院へ。
832: 2020/06/30(火)14:55 ID:fJZkOD1g(1/9) AAS
栄養以前に急に立ち上がったりしたら起立性の貧血は起きるよ。
昔(15歳、23歳)は本当に無理なダイエットで栄養たりてなかっただけかもしれないが
2年前:無理なダイエットによって起きる栄養不足での貧血
↓
今:ただの起立性貧血
って可能性もある。
立ち上がった時の立ちくらみを抑えたいだけならゆっくり立つのを意識すれば比較的大丈夫。
生活に支障があったり、とにかく原因を突き詰めたいならこんなところで聞かずに医師に相談。
833(1): 2020/06/30(火)17:53 ID:Au2b7Y1v(1) AAS
>>827
ダイエット中にケチャップ使うなアホ
上下前次1-新書関写板覧索設栞歴
あと 169 ﾚｽあります
ｽﾚ情報 赤ﾚｽ抽出 画像ﾚｽ抽出 歴の未読ｽﾚ AAｻﾑﾈｲﾙ
ぬこの手 ぬこTOP 0.011s