よく「2〜3ヶ月で10kg減」みたいな目標見るけど

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468: 2020/06/23(火)13:01 ID:mHGJOBaX(1) AAS
血糖値爆上げしそう

469: 2020/06/23(火)13:17 ID:LvMQYYBF(1) AAS
しっかり食うのは朝と昼だろ

470: 2020/06/23(火)13:42 ID:RwXjUxTI(3/17) AAS
>>465
なんのエビデンスがあるんだよ馬鹿

きちんと書けよ情弱

471: 2020/06/23(火)14:26 ID:eeUmmcKG(1/3) AAS
粉飴は食が細い人に炭水化物取らせるのに病院食や介護職で使われる
ショ糖だと甘すぎて飲めたもんやないｗ

472(1): 2020/06/23(火)15:19 ID:rf2HocFA(1/3) AAS
マルトデキストリンとでも言えば不健康って思われないんじゃない
飴を粉にしたものじゃないぞw

473(1): 2020/06/23(火)15:32 ID:+6c+uw/s(1) AAS
粉飴ってこの板では1番不要な物だよな
痩せた奴が粉飴なんて飲まないだろ

474(1): 2020/06/23(火)15:37 ID:eeUmmcKG(2/3) AAS
筋トレガチ勢の減量ならトレ前トレ中トレ後にかけては多少糖質入れるよ
別に米でもショ糖でも良いと思うけど

475: 2020/06/23(火)15:47 ID:mfFQNYaK(1) AAS
>>474
デブ登場

476(1): 2020/06/23(火)16:10 ID:rf2HocFA(2/3) AAS
筋トレする人としない人じゃ感覚大分違うね

477: 2020/06/23(火)16:23 ID:eeUmmcKG(3/3) AAS
知識がないからしょうがないと思う

478: 2020/06/23(火)16:34 ID:wBcga9Hk(1/2) AAS
>>476
言い訳するデブ登場

479: 2020/06/23(火)16:44 ID:svWlbHxe(1/3) AAS
また消費カロリーくんか

480(1): 2020/06/23(火)17:10 ID:RwXjUxTI(4/17) AAS
>>472
精製された糖質は不健康と覚えろよバカ

>>473
そういうこと
目的に合わせた使い方が出来てない

481: 2020/06/23(火)17:20 ID:A0J93BKm(1/2) AAS
>>480
こいつが白米食べてたら笑えるんだけどな
もちろん玄米しか食べた事ないよな？

482: 2020/06/23(火)17:22 ID:RwXjUxTI(5/17) AAS
白米大量でないなら食べてもいいよ
そのかわりおかずで繊維質のものを食べることね

基本もち麦まぜたごはん

483(1): 2020/06/23(火)17:26 ID:rf2HocFA(3/3) AAS
この無知さはどうせ例のコテでしょ〜

484: 2020/06/23(火)17:28 ID:RwXjUxTI(6/17) AAS
>>483
472の書き込みは無知だね

見事におまえの自己紹介になってるね

情弱だからこそ言えること

485: 2020/06/23(火)17:32 ID:RwXjUxTI(7/17) AAS
このように情弱の中にいるとコテをつけずにはいられなくなる
こいつのようにレベルの低いバカが間違ったことを書いてるからね

こういう奴って情弱である自覚がないんだよね

486: 2020/06/23(火)17:41 ID:svWlbHxe(2/3) AAS
消費カロリーくんってミナトだったの？
皆からフルボッコにされたからコテつけなくなったんかw

487: 2020/06/23(火)17:41 ID:jY0E2oYD(1) AAS
いられなくなるとか書いてる癖に名無しな辺り普通に頭が悪いな