[過去ﾛｸﾞ] よく「2〜3ヶ月で10kg減」みたいな目標見るけど (1002ﾚｽ)
上下前次1-新
このｽﾚｯﾄﾞは過去ﾛｸﾞ倉庫に格納されています｡
次ｽﾚ検索 歴削→次ｽﾚ 栞削→次ｽﾚ 過去ﾛｸﾞﾒﾆｭｰ
231(1): 2020/06/19(金)22:39 ID:huprweYN(5/5) AAS
で・・・目標体重に到達して達成感を味わい成功者気取りにコメントを書き
1年後にはリバウンドして120キロ
長期的な視点を持ちダイエットをしないスピード重視波は短期間しか頑張らないからな
232(1): 2020/06/20(土)00:48 ID:3uTLVQHh(1/5) AAS
>>231
いや俺一生治らん病気でナマポだから
食費にお金かけるって不健康で太るだけで無駄だって知っちゃった
今月は浮いたお金で靴3足、半袖シャツ4枚、ハーフパンツ2枚、下着4枚買えた
これからも服や下着は体型の変化に合わせて買い換えなきゃならないし
目標体重以下になったら無理してでも食べて、今度は落ちた筋肉つける予定
今の摂取カロリーだとタンパク質摂っても筋肉少しずつ落ちていってるはずだから
今は食費12000円位だけど、もうちょい上げる位だな
筋肉つけて目標体重になったら食費2万でやって、あとは服とか好きなもの買うわ
障害者加算ついてるから毎月5万はお小遣いとして自由に使える
省1
233: 2020/06/20(土)00:48 ID:DBZ76DBc(1/2) AAS
>>230
卵のカロリーも必要なタンパク質量も今だに知らないのに計算できrというのがやっぱり脳みそに脂肪が付いてるなｗ
234: 2020/06/20(土)00:53 ID:0j4pTPoZ(1/2) AAS
>>232
だからおまえはまだ成功すらしてないのよ
なんで成功した気になってるのかよくわからない
リバウンドをするリスクは普通にある
おまえのような焦って落とすタイプは長続きしない
だからリバウンドをする
だいたい「いや」の意味がわからない馬鹿め
235(1): 2020/06/20(土)01:07 ID:3uTLVQHh(2/5) AAS
主治医に胃を切るって半年も脅されてたら必死にダイエットするわ
失敗はしないっつーかできない
リバウンドしたらまた胃を切るって言われるだろうしな
236: 2020/06/20(土)01:12 ID:3uTLVQHh(3/5) AAS
薬の影響で喉の筋肉が下がる上にデブだから無呼吸症候群なのよね
で、無呼吸症候群は胃の手術は保険適用内
治療を断ることはできないんだよナマポとして
俺は手術絶対嫌だから必死で痩せる
ただで手術してもらえるって奇特な人は世の中にいるんだろうけどな
237: 2020/06/20(土)01:34 ID:DBZ76DBc(2/2) AAS
人の5倍食わなきゃその体重維持できないのに必死なダイエットとか滑稽だな
一般に日本人なら1日3000キロカロリー以上日常的に食べられる人はほとんど居ない
238: 2020/06/20(土)01:41 ID:0j4pTPoZ(2/2) AAS
>>235
べつにここで「ダイエットがんばります」というアピールいらないのよ
結果を出せば体の負担が減るだけ
でも速すぎるダイエットペースだと体の負担が大きくなる
239: 2020/06/20(土)02:52 ID:MPaBO92n(1) AAS
デブなんて毎日10000食べてるんだから30日断食したら35キロ痩せるよ
必死というのはこのレベル
240(1): 2020/06/20(土)14:01 ID:3uTLVQHh(4/5) AAS
親父の家にしばらく滞在してる訳だけど、冷蔵庫に食材がいっぱい
夜中にバナナ１本、食パン１枚、アボカド1個、魚肉ソーセージ一束食べちゃったよ
一日1000kcal位を保ってたのに…薬の副作用ヤバいね
朝1時間位のウォーキング、さっき30分位のウォーキング、これからまたウォーキングに行ってこよ
何もしないよりはマシだろう
今日はヨーグルトの代わりにザバスのバナナ味一本に
あとは特濃豆乳１Ｌと野菜ジュース200ｍｌだけ
一日のタンパク質55ｇ、800kcal位
来月の2日が体重測定の日
また一ヶ月で10ｋｇ減は難しいかな？
241: 2020/06/20(土)14:39 ID:AaXG6ij5(1) AAS
液体ばかり摂ってるのも頭悪いんだよ
242: 2020/06/20(土)17:56 ID:MhTAB7AW(1/2) AAS
>>240
同じカロリーで和食の定食2回は食べられるじゃん
馬鹿なの？
243: 2020/06/20(土)18:13 ID:ALRVDnav(1/5) AAS
罪悪感を感じまた食べる
そしてデブのダイエットは崩壊していく
コツコツと続ける事が出来ないようなプランをしないからね
244: 2020/06/20(土)18:15 ID:ALRVDnav(2/5) AAS
コツコツと続ける事が出来るようなプランをしないからね
続かないプランを建てて失敗してリバウンド
デブって感情に流される奴多いよ
245: 2020/06/20(土)18:25 ID:/FoJZuLE(1/3) AAS
デブに不思議なし。
単純に余分に食っているんだよ。
246(1): 2020/06/20(土)18:34 ID:MhTAB7AW(2/2) AAS
豆乳って脂肪多すぎると思うし炭水化物を3日抜くだけで糖代謝異常が起きるようになる
通常は炭水化物食べても血糖値は140以内で止まるが、平気で200くらい行く、これは糖尿病と同じ
247: 2020/06/20(土)19:04 ID:/FoJZuLE(2/3) AAS
>>246
頭が壊れているんじゃないのか？
248(3): 2020/06/20(土)19:05 ID:3uTLVQHh(5/5) AAS
でも先月は毎日豆乳１Ｌ飲んで10ｋｇ落ちてるんだよね
体調はむしろ絶好調
だるさとか全くなし
夜中に色々食っちゃったから今日合計4時間ウォーキングしてきた
基礎代謝下回ってるはずなのに、全然まだ歩ける状態だけど飽きて帰ってきた
日中殆ど栄養摂取してないのにお腹も全然空かないし
飲んでる薬の関係で2ヶ月に一度血液検査してるから異常があれば主治医が教えてくれるだろう
糖尿の検査もついでにお願いしてるしね
ちなみにまだ糖尿病ではない
次の体重測定でまた10ｋｇ落ちてたら主治医からペース落とすように言われるかもな
249(1): 2020/06/20(土)19:15 ID:AKEjWKXP(1/3) AAS
>>248
何の病気なんですか？
250(1): 2020/06/20(土)19:16 ID:/FoJZuLE(3/3) AAS
>>248
豆乳をやめたらもっと体重が落ちる。
１Lで459Kcal。これが毎日で1ヶ月で13770Kcal。
脂肪に置き換えると1.9kgになる。
上下前次1-新書関写板覧索設栞歴
あと 752 ﾚｽあります
ｽﾚ情報 赤ﾚｽ抽出 画像ﾚｽ抽出 歴の未読ｽﾚ AAｻﾑﾈｲﾙ
ぬこの手 ぬこTOP 0.019s