[過去ﾛｸﾞ] 痩せる以外にも効果は無数☆禁酒・節酒ダイエット30 (1002ﾚｽ)
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422(1): 2020/06/30(火)21:56 ID:spw6//VF(2/2) AAS
禁酒しても特に変わらんけどな…
俺が禁酒した目的は肝臓の仕事のうちのエネルギー変換代謝？が疎かになってアルコール解毒最優先になると一ヶ月前に知ったからだけど
確かに体重2キロ落ちたけどアルコール辞めたのと一緒に食事もだいぶ制限して運動筋トレも適切にしてるからな〜
夜中にあまり起きなくなったくらいかなー
423: 2020/06/30(火)23:19 ID:Om6j4S4q(1) AAS
酒やめると飯に興味なくなって小食になるから結果的に痩せるいうのはある
424: 2020/06/30(火)23:42 ID:g69Ss4Jb(1) AAS
もうすぐ7月だ！
いい区切りなんでないかい？？
425: 2020/06/30(火)23:49 ID:y/lKoj7l(1) AAS
週にビール1缶とかなら禁酒しても変わらんな
毎日2缶5缶飲んでるとてきめんに良くなる
一ヶ月後二ヶ月後にウエスト測ってみ
426: 2020/07/01(水)08:42 ID:ywa4aulu(1) AAS
>>422
禁酒の効果は主に肝臓へのダメージを減らせることと発癌率を下げること
脂肪への影響はオマケ程度の効果しかない
脂肪を減らすにはカロリー計算をして、消費カロリー ＞ 摂取カロリー の状態を保つのが確実な方法
7000キロカロリー消費すれば脂肪が1?減る
勘で食べる量を減らしてもほぼ100％成功しない
427: 2020/07/01(水)09:37 ID:KOKmE6ti(1) AAS
毎日飲んでたのに、お酒飲まない生活に移行できた
家族もそうなった
家族は、飲もうとしてももう体が受け付けず要らなくなったらしい
自分は疲れてゆっくりしたいときに、少し飲んでダラダラするのを月一回くらいやってる
428: 2020/07/01(水)12:42 ID:aGE8hDuF(1) AAS
てか飲むともう次の日だるい。飲んでる時は良いけどね。あと飲むと食べたくなるから禁酒で食欲も抑えれて身体はスッキリするし良いね。
夕飯時に冷たい炭酸水で乾杯だあ！
429(1): 2020/07/01(水)16:54 ID:YrGa1VQU(1) AAS
金曜日の晩は飲んでしまうわ昔よりかなり量は減ったけど
430: 2020/07/01(水)17:46 ID:FEmChqsy(1) AAS
>>429
めりはりがあっていいんじゃないの
431(1): 2020/07/01(水)20:56 ID:UTPbDWvt(1) AAS
ごめん、誕生日で飲んでしまった
明日からまた新たに頑張る
432: 2020/07/01(水)21:29 ID:nepV/M8g(1) AAS
>>431
誕生日おめでとう！
433: 2020/07/02(木)08:00 ID:n336bO5j(1/2) AAS
自分は今日誕生日だ、しかし飲まない！
重度の脂肪肝で断酒2週間目だから！
434(1): 2020/07/02(木)08:12 ID:0ue48W4g(1) AAS
おめ
うちは来月
それまで禁酒してその時飲めばうまいんだろうけど
435: 2020/07/02(木)08:22 ID:n336bO5j(2/2) AAS
>>434
ありがとう、きっと最高に美味いぜ！
γ-GTP154でストップかけられるもんなんだなぁ…
436: 2020/07/02(木)13:06 ID:bPhNEl8U(1) AAS
暫く禁酒してて飲酒再開したら4日で4kgも増えた
何なんだ
437: 2020/07/02(木)15:25 ID:c0Vb8RcN(1) AAS
水分が体から出られなくて、溜まってるとか。
438: 2020/07/02(木)17:25 ID:2LjSm1V3(1) AAS
酒飲むとすごく浮腫むからな
439: 2020/07/02(木)18:07 ID:FJhUWFpj(1) AAS
禁酒して1ヶ月目
暑い日はビール飲みたくなるけどひたすら我慢
お気に入りだったお店が閉店しちゃった事もあり
日本酒や焼酎は飲みたいと思わなくなってきた
440: 2020/07/02(木)18:48 ID:+aLJV+gO(1) AAS
頑張れ、暑い日のビールが美味いのはせいぜい最初の５口位ののどごし。最近気づいた本当に美味しい物はキンキン冷やした汲んできた湧水。暑い日の運動後なんかペットボトルの水とは比べられないくらい身体に沁みてく感じがたまらない。
441: 2020/07/02(木)22:04 ID:ehpI320q(1) AAS
飲んだら食べ過ぎてしまうタイプだ。やめないとと思いつつ夜になると飲んでしまう。
今まで炭酸水とか飲む酢を炭酸水で割ったり、ノンアルビール飲んだりを試みたけど上手くいかない。
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