[過去ﾛｸﾞ] 【初心者】ダイエット質問・相談スレPart247 (1002ﾚｽ)
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943: (ｽｯｯﾌﾟ Sdea-uAIZ) 2020/06/08(月)16:33 ID:R0dWB925d(1) AAS
>>939
詳細聞かずにペヤングと氷結に反応して「絶対デブ」とか当てずっぽうで書いてるアスペスレ主やんけwww
アスペお手っ！
944(1): ダイエット指導者 (ﾜｯﾁｮｲ ca30-RCge) 2020/06/08(月)16:48 ID:reBbUMyy0(2/6) AAS
>>941
まだ不十分だね
というか下の記入欄をすらすら書けるほうがいい
今行ってる事を数字で確認する
【総摂取カロリー】1100 kcal/day
【総消費カロリー】 kcal/day
【タンパク質】 g/day
【食物繊維】 ｇ/day
【ビタミンミネラルは不足してませんか？】
【体温】度
省12
945: ダイエット指導者 (ﾜｯﾁｮｲ ca30-RCge) 2020/06/08(月)17:07 ID:reBbUMyy0(3/6) AAS
カロリー制限が極端だと>>944の記入欄にある体温が下がり代謝が落ちカロリー消費が少なくなり痩せにくい体になる
その対策としてカロリー制限を穏やかにして蛋白質やビタミンミネラルを不足しないようにする
睡眠時間は7時間寝たほうがダイエットに有利だし食物繊維も沢山摂ったほうがダイエットに有利
2〜3ヶ月で目安になる体重まで到達しても1年後2年後に太ってたら意味がないわけで
短期的な視点だけを見て急いでダイエットする意味がプロの俺にはよくわからん
ダイエットが苦手な奴はスピードばかり意識する傾向がある
946: (ｽﾌﾟｯｯ Sdca-WuRc) 2020/06/08(月)22:06 ID:ampKmu3pd(1) AAS
独り言おじさんの長文ぶつぶつwwww
947: ダイエット指導者 (ﾜｯﾁｮｲ ca30-tiu5) 2020/06/08(月)22:15 ID:reBbUMyy0(4/6) AAS
ダイエットに対しあまりやる気のない奴が雑談目的で書き込みしてるからね
ダイエットのプロであり知識豊富なガチ勢である俺が書くと引いちゃうのよｗ
948: (ﾜｯﾁｮｲ 1a15-WuRc) 2020/06/08(月)22:17 ID:paSgjpPB0(1) AAS
確かにキチガイすぎて引かれてるな
障害者が喚き出した感じ
949: (ｽﾌﾟﾌﾟ Sdea-uikQ) 2020/06/08(月)22:18 ID:huG7r5n9d(1/3) AAS
まがいものおじさんの浪費人生譚
950: (ｽｯｯﾌﾟ Sdea-WuRc) 2020/06/08(月)22:19 ID:4ZkwF8rad(1) AAS
体は反り腰まがりもの
951(2): ダイエット指導者 (ﾜｯﾁｮｲ ca30-tiu5) 2020/06/08(月)22:22 ID:reBbUMyy0(5/6) AAS
知識があるだけで嫉妬して荒らすのがおまえだけどね
952: (ｽﾌﾟﾌﾟ Sdea-uikQ) 2020/06/08(月)22:33 ID:huG7r5n9d(2/3) AAS
>>951
知識がないのに嫉妬して荒らすのがチワワだけどね
953: (ｽｯｯﾌﾟ Sdea-WuRc) 2020/06/08(月)22:38 ID:a8GqrT9zd(1) AAS
>>951
だからお前は色んなスレ荒らしてんのか
なるほど
954(1): ダイエット指導者 (ﾜｯﾁｮｲ ca30-tiu5) 2020/06/08(月)22:50 ID:reBbUMyy0(6/6) AAS
今日の書きこみでまともなアドバイスを書いたのは俺
おまえは嫉妬してあらしただけ
955: (ｽｯｯﾌﾟ Sdea-WuRc) 2020/06/08(月)22:52 ID:ByQOcMYNd(1) AAS
嫉妬してるからお前は色んなスレ荒らしてんのか
なるほどねえ
956: (ｽﾌﾟﾌﾟ Sdea-uikQ) 2020/06/08(月)22:56 ID:huG7r5n9d(3/3) AAS
>>954
オレに嫉妬しても構わんよwww
無理もない
957: (ｽｯｯﾌﾟ Sdea-uAIZ) 2020/06/09(火)01:18 ID:3QSPFtERd(1/8) AAS
馬鹿アスペ〜！
ワイの毎日の食生活を知ってる訳でも無いのにたまたま書いたたった一度のペヤングと氷結で「絶対デブ」と言い切った理由を書いてご覧
たったこれだけの投稿で判断出来るなら>>1のテンプレなんて要らね〜なぁおいwwwwww
でプロの馬鹿アスペって何のプロなのよw
958: (ｽｯｯﾌﾟ Sdea-uAIZ) 2020/06/09(火)01:26 ID:3QSPFtERd(2/8) AAS
いや〜
発達障害のアスペスレ主がペヤングと氷結の話題から逃げまくりで笑えるwwwwww
発達障害いじるのおもしろすぎきる
959: (ｽｯｯﾌﾟ Sdea-uAIZ) 2020/06/09(火)09:55 ID:3QSPFtERd(3/8) AAS
「木を見て森を見ず」
ワイの身長体重、基礎代謝、一日の消費カロリー、摂取カロリーなどの情報すら知らないスレ主(発達障害の中年)
たまたまワイがペヤングと氷結を飲食した旨レスしたら脊髄反射で「絶対デブ」と言い切ったわwwwwww
ワイは人生でただの一度もデブと言われた事ね〜からwww
…ったく
毎日ぶっ叩かれて憎いとかカップ麺は身体に悪いとかアルコール飲むと中性脂肪が溜まりやすいとか…
そんな安易な情報"のみ"で脊髄反射してしまったんやろなぁ…
省3
960: (ｽｯｯﾌﾟ Sdea-uAIZ) 2020/06/09(火)10:02 ID:3QSPFtERd(4/8) AAS
アスペスレ主が一体何のプロなのかを尋ねたり…
幼稚園児でも分かる問題だしたり…
お手を調教したり…
ペヤングと氷結で絶対デブと言い切った判断質問したり…
↑
コレやるとアスペスレ主が黙る法則笑うわwww
省4
961: (ｽｯﾌﾟ Sdea-WuRc) 2020/06/09(火)10:05 ID:wUAD1BIid(1) AAS
チワトがデブだから他人をデブ認定するんでしょ
962: (ｽｯｯﾌﾟ Sdea-uAIZ) 2020/06/09(火)19:53 ID:3QSPFtERd(5/8) AAS
ただの一度も自身と証明出来る画像を貼った事がないアスペのスレ主、通称チワワ…
そのチワワがチワワと呼ばれ続ける悔しさでチワワ連呼してる姿をご覧下さいwwwwwwww
アスペうめっ！
↓
561 名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 2020/06/09(火) 15:53:19.79 ID:APXBgM6f
画像すら晒せないチワワ君が勝てる方法
画像すら晒せないチワワだから勝つ方法ないよね
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