[過去ﾛｸﾞ] 【初心者】ダイエット質問・相談スレPart247 (1002ﾚｽ)
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923: (ｽｯｯﾌﾟ Sdea-uAIZ) 2020/06/07(日)01:47 ID:E3cmTUSAd(3/8) AAS
今日も基地外スレ主は基地外でした！(^o^)
めでたし
めでたし
うめうめ
924: (ｽｯｯﾌﾟ Sdea-uAIZ) 2020/06/07(日)10:38 ID:E3cmTUSAd(4/8) AAS
アスペのスレ主さんにご報告です！
今日のアスペのスレ主さんへの指示書が出されています！
熟読して指示書の通りの行動をするように！
分かったね！
あ〜ウメウメ
925: (ｽｯｯﾌﾟ Sdea-uAIZ) 2020/06/07(日)10:46 ID:E3cmTUSAd(5/8) AAS
下記のスレで朝の儀式を行いました〜！(^o^)
↓
筋トレ有酸素でワンだふるダイエット 19園目
2chｽﾚ:shapeup
926: (ｽｯｯﾌﾟ Sdea-uAIZ) 2020/06/07(日)15:27 ID:E3cmTUSAd(6/8) AAS
アスペや基地外と言われる中心に居るのが嬉しくて堪らない様子のアスペスレ主をご覧に下さいwwwwww
梅立て
↓
116 名無しさん＠お腹いっぱい。[] 2020/06/07(日) 15:04:30.47 ID:QN3Mzo5R
外出していて居ても湊さんを中心にまわってる
これはトップである湊さんの画像すら晒せないチワワ君に対しての教育がなってるからだろうｗ
927: (ｽｯｯﾌﾟ Sdea-uAIZ) 2020/06/07(日)16:58 ID:E3cmTUSAd(7/8) AAS
ボコられるのが怖くて自分で立てたスレにすら顔を出さないアスペスレ主の願望をご覧下さいwww
馬鹿アスペうめっ！
↓
139 名無しさん＠お腹いっぱい。[] 2020/06/07(日) 16:51:15.51 ID:QN3Mzo5R
画像すら晒せないチワワ君は今日もボコられて悔しそうｗ
928: (ｽｯｯﾌﾟ Sdea-uAIZ) 2020/06/07(日)17:41 ID:E3cmTUSAd(8/8) AAS
アスペのスレ主を虐め過ぎて出て来ないようなので親睦の意味を兼ねて問題の出しっこをしましょう！
先ずは俺からね！
はいコレ！(^o^)
↓
＜幼稚園児でも分かるミナチワワへの問題＞
(１)
ミナトは発達障害です。
さてミナトは発達障害ですか？
省11
929: (ﾜｯﾁｮｲ 2567-uAIZ) 2020/06/07(日)18:01 ID:pKy5AEdd0(1) AAS
はい！
また頂きました〜っ！(^o^)
アスペのスレ主ちゃんこのスレには来られないけど他で喚き散らしておりま〜す！wwwwww
馬鹿アスペうめっ！
↓
143 名無しさん＠お腹いっぱい。[] 2020/06/07(日) 17:53:49.83 ID:QN3Mzo5R
5ちゃんでは書けば書くほど画像すら晒せないチワワ君をボコれる
930: (ｽｯｯﾌﾟ Sdea-WuRc) 2020/06/07(日)18:53 ID:vIDEZEVxd(1) AAS
ボコられてる事から逃げると
ボコれるに脳内変換されるんだ
チワワおじさんの脳内って変だな
931(1): ダイエット指導者 (ﾜｯﾁｮｲ ca30-RCge) 2020/06/07(日)18:56 ID:QN3Mzo5R0(1) AAS
画像すら晒せないチワワ君って湊さんにボコられていつも発狂してるね
932: (ﾜｯﾁｮｲ 2567-uAIZ) 2020/06/07(日)19:03 ID:+dWrhSCH0(1) AAS
>>931
わ〜い！
今日もアスペにはスレ主召喚成功〜！
さ
アスペスレ主は自分が中心でスレ回せるよう頑張ろっ！
アスペが出来る範囲で許してあげるで！
で何のプロなのよアスペは
933: (ﾜｯﾁｮｲ 2567-uAIZ) 2020/06/07(日)19:13 ID:gCJD6uuK0(1) AAS
何のプロか聞くだけで中年アスペのスレ主が小便ちびりながらスルーする流れ笑うわ
こりゃアスペスレ主の顔面踏ん付けてるのと同じやなwww
アスペボコるの楽過ぎ〜！
AHAHA
934: (ﾜｯﾁｮｲ 2567-uAIZ) 2020/06/08(月)01:14 ID:tyseAdzD0(1) AAS
片手懸垂も出来るし基礎代謝が高くて食べないと痩せてしまうワイ…
お夜食にペヤング食べたらアスペのスレ主に嫉妬されたの図wwwww
↓
330 名無しさん＠お腹いっぱい。[] 2020/06/08(月) 00:30:15.30 ID:Yo06UOGf
夜中にペヤングだけでなく氷結ｗｗｗｗ
巨デブかこいつ
省3
935: (ﾜｯﾁｮｲ 2567-uAIZ) 2020/06/08(月)10:16 ID:IwnvFf1/0(1) AAS
昨晩はペヤング(1081kcal)をツマミに氷結を飲んだ者です。
基礎代謝が低いデブのスレ主さんに嫉妬されまくりました
嫉妬に狂ったアスペのスレ主さんが質問から逃げたのでこちらに再掲しますね！
回答出来るかな〜？
↓
ペヤングにセブンで買った紅生姜とネギを大盛りにしたら味変せずに完食したで〜！(^o^)
プロテイン飲んで寝るかどうか迷ってるんだがミナチワワのアドバイス聞いても良いか？
省2
936: (ﾜｯﾁｮｲ 2567-uAIZ) 2020/06/08(月)10:33 ID:xr4LnLIb0(1) AAS
馬鹿アスペ〜！
ワイの毎日の食生活を知ってる訳でも無いのにたまたま書いたたった一度のペヤングと氷結で「絶対デブ」と言い切った理由を書いてご覧
たったこれだけの投稿で判断出来るなら>>1のテンプレなんて要らね〜なぁおいwwwwww
でプロの馬鹿アスペって何のプロなのよw
937(1): (ｱｳｱｳｳｰ Sa11-ZKz7) 2020/06/08(月)13:12 ID:wRl532daa(1/3) AAS
初心者なので教えてください！
出来る限り摂取カロリーを抑えて、筋トレとランニングをほぼ毎日やって1か月で6kg落としたのですが、別スレでカロリー取らないと基礎代謝落ちて体重減らなくなる、と見ました。
順調に落ちてたので自分の方法で続けようかと思ってたのですが、ある程度のカロリーは摂った方がいいですか？
30代男で、今は1000〜1200カロリーくらいにしてます。
938(1): (ﾌﾞｰｲﾓ MM2e-7Ofq) 2020/06/08(月)13:17 ID:qzHgE3itM(1) AAS
もっと米食べて脂質を抑えてください
成人男性なら1合半〜2合は必筋肉の維持やビタミンの吸収にも必要です
そのうえで必要な野菜やタンパク質のために食べるおかずから脂質を減らすことでカロリー調整してください
939(3): ダイエット指導者 (ﾜｯﾁｮｲ ca30-RCge) 2020/06/08(月)13:30 ID:reBbUMyy0(1/6) AAS
>>937
体重すら書かずに良いですか？ってｗ
目安としてる体重まであと何キロなのかなど情報不足
情報が少ないといい加減なアドバイスしか出来ない
>>938
勝手に相手の食べてるものを決めつけて
あてずっぽで書くのやめたほうがいいよ
940: (ｱｳｱｳｳｰ Sa11-ZKz7) 2020/06/08(月)13:54 ID:wRl532daa(2/3) AAS
>>939
ごめんなさい！
今が65.5kgで、あと4〜5kg落としたいと思ってます！！
941(1): (ｱｳｱｳｳｰ Sa11-ZKz7) 2020/06/08(月)13:56 ID:wRl532daa(3/3) AAS
朝食は白米120gと目玉焼きとウインナー3本
昼はオートミール40gで作った炒飯かオムライス
夜は走りに行ってからなので食欲なく、じゃがいものスープ
こんな感じで食べてます！
942: (ﾌﾞｰｲﾓ MM2e-7Ofq) 2020/06/08(月)14:12 ID:2/VF5bxaM(1) AAS
>>939
30代の男で運動してんのに1000カロリーなんて食事足りてないに決まってんだろバーカ
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