[過去ﾛｸﾞ] ウォーキング＆ジョギング ダイエット119周目 (1002ﾚｽ)
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141(2): (ﾜｯﾁｮｲ 4bb7-bVUD) 2020/04/03(金)08:59 ID:LVwkgz8l0(1) AAS
オーバーストライドてｗ
男子アスリートならストライド１９０ｃｍとか普通だぞ
相変わらず無知だな安倍独裁政権のネット工作部隊は
142: (ｱｳｱｳｳｰ Sae9-k9FH) 2020/04/03(金)10:35 ID:J2d2LxGKa(1/2) AAS
ぴょんぴょんおじさんって男子アスリートなの？
143: (ｱｳｱｳｳｰ Sae9-eNbl) 2020/04/03(金)12:21 ID:ny3plZXXa(1) AAS
お前は普通ではないしアスリートでもない引きこもりだろうがwww
ゴキブリは妄想ぴょんぴょん日記を書き過ぎてアスリートになったと勘違いしてるらしいww
144(1): (ﾜｯﾁｮｲ 4bb7-bVUD) 2020/04/03(金)13:02 ID:+G2zztkE0(1/9) AAS
無知な安倍独裁政権のネット工作部隊が顔真っ赤ｗ
おそらく以前に「ランニングマシーンはオーバーストライドになりがち」
と書いてあるサイトが貼られたので、俺がオーバーストライドだと思い込んだんだろう
ちょっと調べれば男子アスリートのストライドくらいわかるのにな
金もらってんのに怠けてんじゃねーよ蛆虫ｗ
145(1): (ｱｳｱｳｳｰ Sae9-k9FH) 2020/04/03(金)14:12 ID:J2d2LxGKa(2/2) AAS
>>144
アスリートなの？
146(1): (ﾜｯﾁｮｲ 4bb7-bVUD) 2020/04/03(金)15:21 ID:+G2zztkE0(2/9) AAS
イタリアは散歩も禁止らしいな
147: (ﾜｯﾁｮｲ 4bb7-bVUD) 2020/04/03(金)15:23 ID:+G2zztkE0(3/9) AAS
新型コロナウイルスの感染による死者数が中国を超えたイタリアで、住民の外出が止まっていない。
１０日から全国で原則外出禁止にしたが、違反の摘発は８日間で５万１０００人に上った。
業を煮やした政府は、外出許可証の申告項目を増やし、厳罰に問えるように変更。
自治体は携帯電話の位置情報を使った行動把握を始めた。
伊内務省によると、導入当初は一日二千件ほどだったが、最近では一日八千件のペースで急増。
ローマ在住の男性（７２）は電話取材に「たばこ屋の前で数人が談笑しながら喫煙する姿を見る」と話す。
ペットの散歩は許されるため、知人から犬を借りて、友人宅を訪れる人も後を絶たない。
148: (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM4b-D5dz) 2020/04/03(金)15:40 ID:xNXmDFVkM(1) AAS
>>145
調べてもアスリートの情報しか見つけられないから
アスリートの数字出してるが
ヤツは20歩が限界のゴキスリート
149: (ﾜｯﾁｮｲ a367-h30A) 2020/04/03(金)17:28 ID:b92KyYnl0(1/2) AAS
ランニングと筋トレ毎日かかさず7ヶ月やって20キロダイエット成功したのですが遂に大好きな3日前ぐらいからチョコレート食べたりして絶対にリバウンドしてんだろうなと思ったけど殆ど変わらんどころか減ってる‥糖質制限辞めたら太ると思ってたけど意外と大丈夫だったりする？
150(1): (ｵｯﾍﾟｹ Sr01-7Mp4) 2020/04/03(金)17:36 ID:4yDGQNL3r(1/2) AAS
元はﾅﾝ?
151(1): (ｽｯﾌﾟ Sd03-Pa/i) 2020/04/03(金)17:43 ID:vPtK1uU4d(1) AAS
ちょうど2ヶ月前にダイエット始めて
身長171センチの95キロ→75キロまで来た
GW最中もしくは明けまでに以前のベスト体重だろう62〜3キロまで絞りたい
内容はカロリー制限と運動
運動はほぼ毎日2時間のジョギング
足に疲労感が強い時はたまにウォーキング
食事内容は
最初絹豆腐350gを2丁と玉子豆腐70gを3つ
飽きて来たら今度は
コーン缶4号にちくわ50gを3つに玉子豆腐
省3
152: (ｽｯﾌﾟ Sd03-Pa/i) 2020/04/03(金)17:46 ID:hrLG4fYdd(1) AAS
飽きてくるとやはりちょっと食事内容は変えるよ
低カロリーのまともに旨く食えそうな食品をスーパーで探してる
153: (ｵｯﾍﾟｹ Sr01-7Mp4) 2020/04/03(金)17:49 ID:4yDGQNL3r(2/2) AAS
なんでそんなに急に落とすの
それ維持することのが難しいからゆっくりやるように言われてるのに
154: (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM4b-w4Tx) 2020/04/03(金)17:53 ID:hn0ADDoYM(1) AAS
ダイエットに終わりはない
死ぬまで続けるのがダイエット
ダイエットを止めたらリバウンドする
155(2): (ｱｳｱｳｳｰ Sae9-DVaH) 2020/04/03(金)18:26 ID:1PYM6Bpva(1) AAS
>>146
ここは日本な
156(1): (ﾜｯﾁｮｲ a367-h30A) 2020/04/03(金)18:52 ID:b92KyYnl0(2/2) AAS
>>150
元は171センチ、84キロ、体脂肪30で
現在は64キロの体脂肪18%ぐらいです。
157: (ﾜｯﾁｮｲ 4bb7-bVUD) 2020/04/03(金)19:10 ID:+G2zztkE0(4/9) AAS
>>155
同じ地球で同じ人間やで
158: (ｱｳｱｳｳｰ Sae9-x+fW) 2020/04/03(金)19:33 ID:tN03sdDaa(1) AAS
お前人間やないしゴキブリやん😫
159: (ﾜｯﾁｮｲ 4bb7-bVUD) 2020/04/03(金)20:17 ID:+G2zztkE0(5/9) AAS
ジョギングは自宅から1km以内で1時間のみ──新型コロナウィルスで外出制限下のパリ事情報告(3月31日)
4/3(金) 20:11配信
これが世界のジョギング基準だな
160: (ｱｳｱｳｳｰ Sae9-kVLW) 2020/04/03(金)20:25 ID:70U/ZT6da(1) AAS
>>156
徐々に糖質と運動量を増やしていけば良いんじゃねーかな
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