[過去ﾛｸﾞ] ウォーキング＆ジョギング ダイエット119周目 (1002ﾚｽ)
上下前次1-新
このｽﾚｯﾄﾞは過去ﾛｸﾞ倉庫に格納されています｡
次ｽﾚ検索 歴削→次ｽﾚ 栞削→次ｽﾚ 過去ﾛｸﾞﾒﾆｭｰ
121(3): (ﾜｯﾁｮｲ a9b7-Cd0d) 2020/03/31(火)16:04 ID:0278XMrd0(1) AAS
もともと運動が好きな方ではないので
こうやってジョギングを休むことができるのは正直ほっとする
毎日走らないといけないのはテンション上げるのがきつい
122: (ﾜｯﾁｮｲ b1df-K+F1) 2020/03/31(火)18:01 ID:56AO2UoD0(2/3) AAS
36 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 92b7-Cd0d)[sage] 投稿日：2020/03/31(火) 09:53:18.28 ID:9maXWoEQ0 [8/23]
1000 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 36a5-pf+t)[sage] 投稿日：2020/03/31(火) 09:17:57.42 ID:ggopZ9WG0
>>863
正しい進化の過程だよ
自分もそのあたりで一回だめになった（両足シンスプリント）
日常生活は無痛でも2週間以上まともに走れなかった
安静にして治ったらまた伸びますのでご安心を
体重管理にだけは気をつけて
必死で1000取り阻止ｗ
エアジョグのくせにシンスプリントとはあんまり笑わせるな
省10
123: (ｽｯﾌﾟ Sdb2-aw3u) 2020/03/31(火)18:28 ID:ebnMO/GAd(1) AAS
ぼっちジョグを好む人間としてはジョグ自体が禁止されると辛いが、まあ仕方ないかな
124: (ｱｳｱｳｳｰ Sacd-kkMa) 2020/03/31(火)20:33 ID:D1HPxBK8a(1) AAS
感染の可能性が特に想定されていない一般の人に対する外出自粛要請と、濃厚接触者とか経過観察者、自宅待機者が要請される外出自粛と区別のついてない池沼がいるよね
125: (ﾜｯﾁｮｲ b1df-K+F1) 2020/03/31(火)23:20 ID:56AO2UoD0(3/3) AAS
294 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ b5b7-Cd0d)[sage] 投稿日：2020/03/31(火) 23:01:13.58 ID:WYQpQl4Y0 [12/12]
そんで不都合な真実を俺が書いてもスルーして逃げる
ほんと卑怯な蛆虫
自己紹介好きやな
全裸で逆立ち日本一周すると自分で宣言したのならはよやれやｗ
126: (ｱｳｱｳｳｰ Sae9-k9FH) 2020/04/01(水)07:15 ID:IYw+8Sxva(1) AAS
>>121
毎日はやめて1日置きぐらいの方が効果的だよ
127(3): (ﾜｯﾁｮｲ cbb7-bVUD) 2020/04/01(水)13:32 ID:bMbsFxDf0(1/2) AAS
確かに屋外のジョギングは感染しやすい行動には該当しないし
自粛なんだから個人が自由にやってもいいんだけど
諸外国だと外出禁止のところも珍しくない状況で
どう考えても不要不急で自分のためでしかないのジョギングをするというのは
やはり身勝手に映ると思う
ジョギングでも他人に感染させる可能性がゼロではないわけだしね
128(1): (ｱｳｱｳｳｰ Sae9-DVaH) 2020/04/01(水)20:01 ID:hWJ64yIpa(1/2) AAS
>>127
感染拡大防止の
不要不急の外出禁止なのに
いつのまにかわがままと言って批判してるキチガイ
129(1): (ｱｳｱｳｳｰ Sae9-DVaH) 2020/04/01(水)20:01 ID:hWJ64yIpa(2/2) AAS
>>127
お前も今すぐ死なないと感染をする、させる可能性はなくならないぞ
130(1): (ｱｳｱｳｳｰ Sae9-DVaH) 2020/04/01(水)20:04 ID:Bck/r9+Da(1) AAS
適度な運動は体力と健康と生活に必死な筋力を保つのに必須で遊びでもわがままでも趣味でもありません。免疫の正常化にも寄与します。家に引きこもれば別の弊害が生じます。
外部ﾘﾝｸ[html]:www3.nhk.or.jp
131(1): (ｱｳｱｳｳｰ Sae9-DVaH) 2020/04/01(水)20:07 ID:pWbKV21ua(1) AAS
>>127
外出が禁止されてる国でさえなかには
いっていの運動は許可されているところもありますが？
社会はお前のおうちでも
お前の好きにアレンジできる場所でもないですよ。
何より怖いのはこのてのキチガイに皿仕上げられること、こういうやつが当然面してること
132(1): (ﾜｯﾁｮｲ cbb7-bVUD) 2020/04/01(水)20:15 ID:bMbsFxDf0(2/2) AAS
>>128-131
お前はエアジョグだから関係ないだろｗ
安倍独裁政権のネット工作部隊
133: (ｱｳｱｳｳｰ Sae9-DVaH) 2020/04/01(水)20:21 ID:VOLDbu70a(1) AAS
>>132
無菌保育器ばばあ
134(1): (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM4b-D5dz) 2020/04/01(水)20:22 ID:Q6k8KWLOM(1) AAS
63 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 92b7-Cd0d)[] 2020/03/28(土) 16:44:06.52 ID:zuMKBBpg0
さっそくかかとをハムストリングスに当てる感じで走ってみたら
楽に走れる感じでタイムとピッチが上がって167?×127
だいぶピッチ上がってきたけど140くらい欲しい
朝もはよから発狂してるゴキブラック
このあたりで完全にエアだとバレたね
135: (ｱｳｱｳｴｰ Sa13-1D55) 2020/04/01(水)23:19 ID:hZYSYUEoa(1) AAS
>>134
よく坐骨にかかとを合わせるって指導書はよく見るけど
キロ4:42ぐらいでかかとが坐骨につくわけないし
>かかとをハムストリングスに当てる感じ
ってどれだけ膝下短いんだよw
って精神病だと思ってたけど地頭もかなり悪いわな
136: (ｱｳｱｳｳｰ Sae9-DVaH) 2020/04/02(木)20:47 ID:wzcYQmrha(1) AAS
今朝のNHK、おはよう日本７時27分。
散歩について
国の専門家会議の提言(先月19日)
「外出機会の確保は
日々の健康維持に重要」
「１人や限られた人数は低リスク」
なのにウイルス感染へのアテクシルールでのノーリスクを叫び、
別のリスクを上昇させるのが視野競作ノイローゼパニックヒステリー
137: (ｱｳｱｳｳｰ Sae9-DVaH) 2020/04/02(木)20:50 ID:Acca83aya(1) AAS
今NHKで
埼玉知事も散歩は構わないと明言してるぞ
138: (ｱｳｱｳｴｰ Sa13-1D55) 2020/04/02(木)21:32 ID:XlYjU7Lka(1) AAS
いくらやってもダメだから
コロナを口実にやめちゃったんでしょ
良かったじゃん言い訳できてw
139(1): (ﾜｯﾁｮｲ 4bb7-bVUD) 2020/04/02(木)21:37 ID:7xc92UzJ0(1) AAS
ジョギングしてない方が大腿四頭筋が痛い
なぜなのか
140: (ｱｳｱｳｴｰ Sa13-1D55) 2020/04/03(金)00:30 ID:QcVicvaAa(1) AAS
>>139
そりゃバカみたいなオーバーストライドで走ってりゃ前腿痛めるわな
致命的になる前に歩くだけにした方が良いよ
上下前次1-新書関写板覧索設栞歴
あと 862 ﾚｽあります
ｽﾚ情報 赤ﾚｽ抽出 画像ﾚｽ抽出 歴の未読ｽﾚ AAｻﾑﾈｲﾙ
ぬこの手 ぬこTOP 0.194s*