[過去ﾛｸﾞ] ウォーキング＆ジョギング ダイエット119周目 (1002ﾚｽ)
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101: (ﾜｯﾁｮｲ 92b7-Cd0d) 2020/03/30(月)15:02 ID:E0cbVZhQ0(4/4) AAS
よし決めた
4月いっぱい食事そのままでジョギング中止して体脂肪2?増やすわ
コロナに感染してもいいように体力つける
102: (ﾜｯﾁｮｲ 9e15-gnt4) 2020/03/30(月)16:32 ID:lqI2BvQK0(1) AAS
家で出来る有酸素運動なんかないかな
ステッパーをコロナのために買うのもちょっとムカつくしなぁ
103: (ﾜｯﾁｮｲ 62a5-Cd0d) 2020/03/30(月)18:22 ID:N/esce2b0(1/2) AAS
とりあえずジョギングはやめてマスク着用のウォーキングに切り替えた
本当は室内で運動するのがいいんだろうがさすがにそれだけだと厳しいんで
104(3): (ｱｳｱｳｴｰ Sada-9uJk) 2020/03/30(月)20:15 ID:6FmbgGjda(1/3) AAS
>>96 102, 103
外を走ればええわな
イタリアスペインはともかく感染の深刻な欧米各国も個人の運動のためには外出を認めてる
外部ﾘﾝｸ:business.nikkei.com
基本一人であまり人の多くないところで他人と２mぐらいの距離を保つ
終わったら寄り道せんで帰宅してすぐ手洗い
高強度の運動は免疫力を下げるからやめる
を守ってりゃ、免疫力上げるにも運動続けたほうがいいで
正しく怖がろや
オープンエアで感染するようなウイルスだったらもうおしまいなんだしw
105: (ｱｳｱｳｳｰ Sacd-kkMa) 2020/03/30(月)20:22 ID:/b5E9Dd+a(1/2) AAS
>>104
いろんな板やスレを見てるけど、
外出自粛の根本的な理由を考えずに
走ること歩くこと家を出ること自体に
不謹慎棒を振りかざしてるひとがいるよね
106: (ﾜｯﾁｮｲ 69df-xEML) 2020/03/30(月)20:25 ID:M7AtlS9I0(1) AAS
またまたわざとらし自演一人芝居を展開してますねw
64歳コビト爺さんw
またまたいつもの妄想ですか？www
最近自演一人芝居が手抜きになってるねw
そんなに無理しなくていいのにィw
流れるよう1人会話もっともっとカモーンw
ビチクコビトジジイよ
このスレには多くの人なんていない
何故ならこのスレの大半はビチクよ
オマエの自演一人芝居だからだ
省24
107(2): (ﾜｯﾁｮｲ 62a5-Cd0d) 2020/03/30(月)20:25 ID:N/esce2b0(2/2) AAS
>>104
実際自分もそう思ったけどツイッターとかを見ても
こんなときにマスクもせずにジョギングするなみたいな人が一定数いるのも確か
音楽聴きながらのジョギングと一緒で自分は大丈夫と思ってても
周りの人が不快に思ったり実際に危険な目に合う可能性もあるわけだから
余計なことをなるべく気にせずに運動するためにマスクウォーキングにした
108: (ｱｳｱｳｳｰ Sacd-kkMa) 2020/03/30(月)20:28 ID:/b5E9Dd+a(2/2) AAS
>>107
これ幸いと他人を規制したり
過剰反応ヒステリーに会わせてたらきりがないけどな
109: (ｱｳｱｳｴｰ Sada-9uJk) 2020/03/30(月)20:39 ID:6FmbgGjda(2/3) AAS
国も自治体もフワッとしたことしか言わんもん
>>104の表みたいな行動指標出してくれりゃ過剰反応も減るだろうに
>>107
故障したエリートランナーのマスクウォーキングによる負荷の上げ方
動画ﾘﾝｸ[YouTube]
110: (ﾜｯﾁｮｲ d9f8-3pKe) 2020/03/30(月)21:34 ID:CbvHsfzo0(1/2) AAS
>>97
体力は付けるべき
密集地を避ければいいんじゃない？
111: (ﾜｯﾁｮｲ d9f8-3pKe) 2020/03/30(月)21:40 ID:CbvHsfzo0(2/2) AAS
マスクで消費カロリーUP！？ウォーキング効果倍増の裏ワザ
外部ﾘﾝｸ:topics.smt.docomo.ne.jp
112: (ｱｳｱｳｴｰ Sada-9uJk) 2020/03/30(月)21:47 ID:6FmbgGjda(3/3) AAS
まぁそのマスクを入手することが無理ゲーなんだけどな
113(2): (ﾜｯﾁｮｲ 62a5-Cd0d) 2020/03/31(火)00:44 ID:9iKxY/9d0(1) AAS
いろいろと調べてたら完全な公式見解ではないけど
日テレの取材で東京都がジョギングダメだって言ってるのが出てきた
> ”不要不急”の線引きについて、都の担当者に聞きました。
>
> その中で担当者が「控えてほしいこと」として以下の例を挙げています。
> ・近くの公園に花見（用事のない散歩）
> ・ジョギングなど屋外での運動
> ・飲み会、大人数での集まり
画像ﾘﾝｸ[jpg]:www.ntv.co.jp
外部ﾘﾝｸ[html]:www.ntv.co.jp
114: (ｱｳｱｳｳｰ Sacd-kkMa) 2020/03/31(火)01:23 ID:JBpmj27Ea(1) AAS
>>113
これなおかしいよな
NHKはOKのほうにいれてるのにな
115: (ｱｳｱｳｳｰ Sacd-kkMa) 2020/03/31(火)01:27 ID:/dWQPbDga(1) AAS
外部ﾘﾝｸ[html]:www3.nhk.or.jp
116: (ｱｳｱｳｳｰ Sacd-kkMa) 2020/03/31(火)01:57 ID:3Dohc0Laa(1) AAS
>>113
人が集まりあちこち触るランステを使ったり
ランニングを口実にした集団お花見ランとか、
皇居とか人が集まる場所でのランニングなら避けるのはわかるけどね
それはランニング自体が不適切と言うことではなく、
人が集まることが問題と言うことだよね
117: (ｱｳｱｳｳｰ Sacd-GDbs) 2020/03/31(火)07:51 ID:i9OFQY7Na(1) AAS
それを口実に人と集まる可能性がある事は基本的にダメなんだろうね
118: (ｱｰｸｾｰ Sx79-lYw3) 2020/03/31(火)07:56 ID:t5BIe58Wx(1) AAS
ぼっちランニングはおけか
119: (ﾜｯﾁｮｲ 92b7-Cd0d) 2020/03/31(火)09:43 ID:9maXWoEQ0(1) AAS
ジョギングを2日休んだら早くも腹に脂肪がついてきた気がする
休むといっても1か月だから長期的には大した長さではない
休んでる間に走り方を忘れなければいいんだけど
120: (ﾜｯﾁｮｲ b1df-K+F1) 2020/03/31(火)10:53 ID:56AO2UoD0(1/3) AAS
46 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 92b7-Cd0d)[sage] 投稿日：2020/03/31(火) 10:49:23.52 ID:9maXWoEQ0 [15/15]
間違えた
時速10?じゃなくて1?10分ペースだったわｗ
ここでほとんどのジョガーがやってるちょこちょこ走りについて再度解説しておく
歩きと走りの違いは、走りは両方の足が地面についていない瞬間があることだが
（まあこれだとスキップも走っていることになるんだが）
ちょこちょこ走りでは、片方の足を浮かせた直後に反対の足を接地している
ほとんど滞空時間というものがないんだな
これだと実質歩きと変わらんから長距離でも走れる
＞長距離でも走れる
省3
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