[過去ﾛｸﾞ] 痩せる以外にも効果は無数☆禁酒・節酒ダイエット29 (1002ﾚｽ)
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1(2): 2020/03/16(月)09:27 ID:ZOj4Ayqf(1) AAS
継続的に飲んでいた人が継続的に禁酒・節酒をして痩せるスレ
断酒、禁酒をこれから始める人や既に始めた人
禁酒する決意の書き込みや、飲酒の報告も可
みんなで禁酒・節酒ダイエット成功させましょう！
これまでの抜粋
・毎日晩酌してた人は効果覿面
・飲酒量が多かった人は体重以外への効果も有り
・浮腫みがとれるまでの日数は個人差有り
・お金が減らない
健康的なダイエットを成功させるためには、一週間平均値の推移を見る
省7
2: 2020/03/16(月)17:37 ID:EMr9bnrI(1) AAS
「飲酒の報告も可」となったら、頻繁にあった飲酒の報告がなくなった
3: 2020/03/16(月)18:04 ID:ihH3GHrO(1) AAS
スレ立て乙
いや、俺は久しぶりに飲んだら下痢したって前スレに書き込んだよ
4: 2020/03/16(月)19:07 ID:S0e6BS2b(1) AAS
ダイエットの総合スレみたいなのない？
5: 2020/03/16(月)23:04 ID:03KmZI64(1) AAS
みんなどうやって禁酒・節酒してる?
炭酸水では無理だったわ
6: 2020/03/17(火)01:12 ID:q4+Pkjkw(1) AAS
毎日飲んでたけど禁酒できてる時って炭酸じゃなく豆乳とか飲んでる
今はアーモンドミルクの砂糖不使用のやつを代わりに飲んでて10日ほど耐えてる
7: 2020/03/17(火)07:25 ID:B5ls7C/j(1) AAS
炭酸水すら飲んでない
酒やめて何か金払って飲み物を買うのが馬鹿らしくなって水道水を飲んでる
水道水でも氷を入れればうまく飲める
8(1): 2020/03/17(火)22:18 ID:QpwUZOfZ(1) AAS
アーモンドミルクて牛乳みたいな味?
プロテイン飲んでるけど飲む回数増やしてみようかな
9: 2020/03/17(火)23:23 ID:oOSDknv/(1) AAS
休み無しの晩酌生活辞めて四カ月。
10キロ減。代わりは無糖紅茶。
タバコもそうだけど、単なる習慣だったのかな？特に禁断症状無し。
数十年振りに体調良い。
老化しているのに少年時代を思い出す様。
10: 2020/03/18(水)01:55 ID:5wd1NhIK(1) AAS
＞＞9さん、同じような感じです。外科手術で入院して全くお酒飲みたいって思わなくて。食事にはビール、その後ストロング缶チューハイって流れでしたが、全く飲まずに平気です。1ヶ月ほどで４キロ痩せました。夜はご飯は抜きです。
11(1): 2020/03/18(水)04:30 ID:vjptvQxK(1/2) AAS
酒なら糖質0飲めば太らない
糖質ゼロ発泡酒、ハイボール、糖質ゼロ日本酒もあるし
あとは主食の炭水化物引くだけ
米、パン、麺、お菓子
4ヶ月で10kg痩せた
12: 2020/03/18(水)04:43 ID:l8sxcsvS(1) AAS
消費カロリー＞摂取カロリーなら痩せるっていういつもの話ってだけ
そうなら別に糖質0の酒を選んで飲まなくても痩せる
13: 2020/03/18(水)05:24 ID:5Cy1/nFS(1) AAS
肝臓をアルコール分解から解放する事が重要。酒は飲まない方が痩せるし、検診数値も大きく改善する。毎日下痢していたのに、今カチカチウンチで肛門裂けそう。
14(1): 2020/03/18(水)12:06 ID:nx/PiIiM(1) AAS
>>11
身体全体がだるだるになってない？
15: 2020/03/18(水)12:15 ID:vjptvQxK(2/2) AAS
>>14
ダルダルより根本的に乗っかってた肉が落ちたから、引き締まったかな。
たんぱく質メインにしてるし、あとは筋トレをすれば大丈夫。
16: 2020/03/18(水)13:36 ID:A+9ywjC/(1) AAS
実際酒に溺れて酒ばかり飲んでても栄養が足りてなければ痩せるんだよな
ここで時々出てくる酒飲みは痩せている奴ばかりという意見は要するにそういう奴らを指している
17: みなお 2020/03/18(水)15:09 ID:BPym1A80(1) AAS
引き締まった！→脂肪肝は減ってなかった！
この可能性あるだろ
18: 2020/03/19(木)14:06 ID:zNk4R/KK(1) AAS
酒やめてコーヒーも1日1杯にしたら
夜すごく快眠できるし1日眠気がなく体調がいい
気持ちが若返るね
体重も64→58
19: 2020/03/19(木)19:37 ID:MvMR/Njg(1) AAS
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20: 2020/03/19(木)23:30 ID:kc74qu50(1) AAS
>1おつ
お、前スレを実質28スレとして
引き継いで29スレとしてあるんだね
ベリーグッド
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