[過去ﾛｸﾞ] ウォーキング＆ジョギング ダイエット117周目 (1002ﾚｽ)
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834: (ﾜｯﾁｮｲ 5ff2-5Kys) 2020/01/27(月)23:38 ID:AJs6MCVk0(1) AAS
>>824
週末の寝溜めは気持ちいいですか？って言われた時はさすがにイラッと来た
835(1): (ﾜｯﾁｮｲ bfa5-9rwV) 2020/01/27(月)23:42 ID:+RL5ezpu0(2/2) AAS
>>829
今のところ 青歯接続、心拍センサー、バッテリー大丈夫そう
Aliで色々替バンド、カバー、充電ケーブル物色中
836: (ｱｰｸｾｰ Sx7b-d+XR) 2020/01/28(火)06:31 ID:53xKhM//x(1) AAS
>>830
ナイキのセールでちんたらラン用にジョイライド最近買った
クッション性は良いよ足への負担は減ると思うが膝が痛いなら筋力トレーニングとストレッチもオススメ
837: (ｱｳｱｳｴｰ Sa1f-IGIB) 2020/01/28(火)08:00 ID:lmMD8ZT1a(1/2) AAS
速度気にしないなら俺もジョイライドはお勧めかな
偶然かもしれないけど結構膝痛が軽減した
>>835
それは良かったです、まあ初期不良なんてそんなにあるもんじゃないと思いますけどね
私はジョグ中に心拍数見たら未表示、ログ確認したら最初の数分しか取れていないケースが多くて焦りました
交換後は順調です
838(2): (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MM4f-pjhY) 2020/01/28(火)09:28 ID:ACZVmPadM(1) AAS
ナイキのもそうだけど耐久性はどうなの？毎日1時間歩くとしてどのくらい持つの？
839: (ﾜｯﾁｮｲ 7fb7-w0oN) 2020/01/28(火)10:09 ID:DmVfCkJk0(1/6) AAS
コロナウィルスが流行るとジムも休みになるかもな
840: (ｱｳｱｳｴｰ Sa1f-IGIB) 2020/01/28(火)12:55 ID:lmMD8ZT1a(2/2) AAS
今日は雨と風で走りにくい
841: (ﾜｯﾁｮｲ 7fb7-w0oN) 2020/01/28(火)13:10 ID:DmVfCkJk0(2/6) AAS
おそらく乳酸がmaxになるようなインターバル走みたいな走り方をすると
大腿四頭筋が激しく疲労（損傷？）するんだろうな
だからあんまりやらない方がいいとされてる
正直、限界速度を追求するのは気が重かったから
しばらく筋肉増強に注力してジョギングペースに落とせるのはちょうどいい
842: (ｱｰｸｾｰ Sx7b-LfNC) 2020/01/28(火)13:42 ID:5HTD1k51x(1) AAS
朝日がやたらとキラキラしておると必ず午後以後悪天候になる
今日がそう
843: (ﾜｯﾁｮｲ 7fb7-w0oN) 2020/01/28(火)17:33 ID:DmVfCkJk0(3/6) AAS
時速10.5?でちんたらジョギングしてきたのだが、なぜかストライドが140?に
大腿四頭筋の疲労はもう取れたのかな
844: (ｽｯﾌﾟ Sd7f-KQTw) 2020/01/28(火)18:03 ID:UuA2s5a9d(1) AAS
ピッチはどのくらい？
845: (ﾜｯﾁｮｲ 7fb7-w0oN) 2020/01/28(火)18:06 ID:DmVfCkJk0(4/6) AAS
計算すると125だな
846: (ﾜｯﾁｮｲ 7fb7-w0oN) 2020/01/28(火)18:19 ID:DmVfCkJk0(5/6) AAS
これくらいのピッチでゆっくり走ると、着地した足をばねにしてジャンプ、
というフォームの確認がしやすい
ストライドが伸びたのはそのせいかもしれない
結局ぴょんぴょん走りをしてしまってるわけだが
847: (ﾜｯﾁｮｲ 5f00-V1vN) 2020/01/28(火)18:24 ID:g6uZOPKv0(1) AAS
んー三つ又ぐらいからかな
848: (ｱｳｱｳｳｰ Sa4b-RQEB) 2020/01/28(火)20:03 ID:HGoXBeGKa(1) AAS
(ﾜｯﾁｮｲ 7fb7-w0oN)
いつものゴミなんでちゃんとNGしておきましょうw
849: (ﾜｯﾁｮｲ 7fb7-w0oN) 2020/01/28(火)20:14 ID:DmVfCkJk0(6/6) AAS
(ｱｳｱｳｳｰ Sa4b-RQEB)
いつもの安倍独裁政権のネット工作部隊
NG推奨
850: (ﾜｯﾁｮｲ 87c2-q5Ww) 2020/01/28(火)20:49 ID:lpk+lTPH0(1) AAS
トレッドミルとPCでzwiftランをやってる人いますか？
851: (ﾜｯﾁｮｲ 7f9f-6ykl) 2020/01/28(火)21:38 ID:OpN4qUwf0(1) AAS
毎週50キロ目標にしよー
ポケゴーウォーキング
852: (ｱｳｱｳｴｰ Sa1f-gwPn) 2020/01/28(火)22:50 ID:sfKvfmVGa(1/2) AAS
ペガサス36買った
ペガタボ の初代が￥11000で迷った
上野のジュエン
853: (ｱｳｱｳｴｰ Sa1f-gwPn) 2020/01/28(火)22:57 ID:sfKvfmVGa(2/2) AAS
>>838
ランニングなら600〜800kmぐらいじゃね？
ジョイライドはソールが特殊だからよく分からん
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