[過去ﾛｸﾞ] ウォーキング＆ジョギング ダイエット117周目 (1002ﾚｽ)
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442: (ｱｳｱｳｶｰ Sa53-0EJt) 2020/01/10(金)20:52 ID:HaC+gdVca(1/2) AAS
説明本来の意識は常にあるのだが、作られた意識が手厚く強く覆っているというわけだ。
本来の意識と同時に作られた意識もある。
言語で思考するのは、そもそも作られた意識なんじゃないだろうか？はっきりそうだと言い切れないけど、なんとなく今そう思った。
今こう書き込んでいる私の意識というのは、作られた偽の意識なわけだ。
体のほうも弱っていたりケガ病気が治らないわけだから、偽の身体の挙動であると言える。
例えばよく考えて選んで行動してみたところ、失敗してダメージをうけちまったとか、何か巨悪の都合で変な行動をして困ったとか。
そういうことができてしまう意識が作られている。
私のことはまあいい、全ての概念たる意識そのもの、例えこの後、そういう設定された構造はとける。
まともな状態になると言えるか、そんな時でも場合でもなく既に力で当てはまっていた。
これは皆についてそうなると言えるだろう。
省7
443(1): (ｴﾑｿﾞﾈ FF9f-sPFB) 2020/01/10(金)21:14 ID:GdXQydhlF(1) AAS
質問
有酸素後にぼーっとするんだけどこれは良いこと？普通？
気持ちいい感じで気づくと15分くらい経ってる
444: (ｱｳｱｳｶｰ Sa53-0EJt) 2020/01/10(金)21:21 ID:HaC+gdVca(2/2) AAS
現状、固定のような条件のようなものはずいぶん解けている。
七転びといって何もせず、随分と楽な挙動をした。
ヨーロッパなどにあった固定は、6000年とか8000年とかぶりぐらいに解けている。
（ヨーロッパだけでなくいろいろなところにあった。）
2000年以上前にできた固定のような条件のようなものも、順不同に解けていっている。
解け方に統一性がないのだが、ゆっくり解けていることから、今の状況に合わせるように解けているらしい。
私は維持していない。
おそらく維持しようとしている人の力によって違いが出ているのだろう、と思われる。あるいは神の都合によってか？
そうだ。これは説明しきれるかどうかわからないが、
あるていど収まってきたように感じているのだが、そもそもは隔離して扱うところに、何か痛い状況があったようだ。
省9
445: (ｱｳｱｳｴｰ Sa7f-3ULX) 2020/01/10(金)21:45 ID:OnVEGA3Ia(1/3) AAS
>>443
なったことないな
1)ランナーズハイ
2)実は無酸素運動にしすぎでぼーっとしてる
3)風邪ひいてる
こんなとこじゃね？
1)なら羨ましい
なったことない
446(1): (ｽﾌﾟｯｯ Sd1f-sPFB) 2020/01/10(金)22:10 ID:+CduI6BQd(1) AAS
ランナーズハイは走ってる時になるんでしょ？
走り終わって10分後くらいからしばらく酔っ払ってぼーっとするような感覚になるんだよな。
447(1): (ﾜｯﾁｮｲ ff5a-kem9) 2020/01/10(金)22:19 ID:ejFWQEms0(1/2) AAS
ジョギング始めたら思いのほか楽しくて2ヶ月たちました。
ダイエットが一応の目的なので無理せずやってるのですが、膝って急に痛みだしたりするんですかね？
今のところはそんな気配は無いです
448(1): (ｱｳｱｳｴｰ Sa7f-3ULX) 2020/01/10(金)22:23 ID:OnVEGA3Ia(2/3) AAS
>>446
単なる疲労感でないか？
>>447
>膝って急に痛みだしたりするんですかね？
二ヶ月問題なけりゃ
オーバーワークに気をつけてりゃ大丈夫じゃないですかね
449(1): (ﾜｯﾁｮｲ ff5a-kem9) 2020/01/10(金)23:08 ID:ejFWQEms0(2/2) AAS
>>448
周りに聞ける人が居なくてずっと気になってたんですがとりあえず大丈夫そうですね。
動けなくなったら元も子もないんでボチボチ続けていきたいと思います
450: (ｱｳｱｳｴｰ Sa7f-3ULX) 2020/01/10(金)23:25 ID:OnVEGA3Ia(3/3) AAS
>>449
>ボチボチ続けていきたいと思います
私もボチボチ続けていきたいと思います
傷むのはフォームの問題が大半だと思うので
心配なら図書館にでもいって指導書の一冊でも読んでみたらいかが？
金哲彦さんあたりの著書ならとっつきやすいと思います
451(1): (ｽｯｯﾌﾟ Sd9f-9Gsx) 2020/01/10(金)23:25 ID:yCU5x1M0d(1) AAS
後どころか走ってる最中に視界がボヤーとなる
河川敷から見える橋や高速道の明かりがジワーと滲んで凄い綺麗なの
で、視界に連られて意識もホワーンとなる
夜だから目が疲れんのかな
452: (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Spb3-CCy/) 2020/01/10(金)23:27 ID:A2mE4+Abp(1) AAS
>>451
ヤバいモンきめて走ってんじゃないよな？
453(2): (ﾜﾝﾐﾝｸﾞｸ MMdf-iC0Y) 2020/01/11(土)07:26 ID:CHSc1txYM(1) AAS
最近スマートウォッチで脈拍測りながらジョギングやウォーキングしてるんだけどジョギングだとvo2maxになっちまってウォーキングだと有酸素まで心肺が上がらない
どーすりゃええの？
454: (ﾜｯﾁｮｲ ffa5-G18V) 2020/01/11(土)08:09 ID:GKoIqsYJ0(1) AAS
>>453
>vo2maxになっちまって
を「最大心拍近くになっちまって」と理解すると
数値が正しければ落ち着いて走るか頑張って歩くか しかないのでは？
でもその前にスマートウォッチの心拍の精度（装着方法含め）と設定した数値を
まずチェックすることから始めてください
ひとまず「表示数値」より「自分の体感」を信じて続けるのがよろしいかと思います
455: (ﾜｯﾁｮｲ 7f00-lZna) 2020/01/11(土)08:47 ID:Xbp5NZ5C0(1/4) AAS
>ウォーキングだと有酸素まで心肺が上がらない
ペースが遅いだけだよ
当たり前の話だけどウォーキングのままペースを上げれば心拍数はいくらでも上がる
ウォーキングだと心拍数が上がらないんじゃなくて、心拍数が上がるウォークが出来ないだけ
なぜ出来ないかと言えば、ウォークでペースを上げるには筋力が必要だから
慣性力を使わないウォークでペースを上げるにはピッチを早くする必要があるけれど
ピッチを早くするには手足を素早く振り出す筋力と
同時に慣性力を殺して素早く手足を止める筋力の両方が必要になる
慣性力が邪魔になるウォークでは筋力が無いとペースは上げられない
456: (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Spb3-CCy/) 2020/01/11(土)09:00 ID:QqEtUc51p(1/2) AAS
>>453
手首で測るのは誤差多いで
後で見返すとこれ俺死んだやろ？って乱高下してることある
457: (ｻｻｸｯﾃﾛﾙ Spb3-omAG) 2020/01/11(土)09:03 ID:K4D3hfxap(1) AAS
ほんの少し意識的に腰から上体振るとかなり楽になるね
衝撃とか力が分散して逃してる感じ
足だけ回して腕だけ振ってたなぁ長い間、、
458: (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Spb3-CCy/) 2020/01/11(土)09:31 ID:QqEtUc51p(2/2) AAS
ウォーキングって慣性使っちゃあかんの？
疲れそう…
459: (ﾜｯﾁｮｲ 7f00-lZna) 2020/01/11(土)10:40 ID:Xbp5NZ5C0(2/4) AAS
あかんっていうか、慣性力使ったらランになっちゃうでしょ
460: (ﾗｸｯﾍﾟ MM23-F2c9) 2020/01/11(土)11:02 ID:uP1oB9XHM(1/2) AAS
ならないよ
慣性使ったらいけないのは競歩
ウォーキングなら問題ない
461: (ｱｳｱｳｳｰ Saa3-sumR) 2020/01/11(土)11:09 ID:ILfd0AqQa(1/3) AAS
460はネットストーカーかな？
アニメ板荒らしているのと同じやし、文体そっくり
b7-はNGにされて全員に無職されているからSIM使いだしたな
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