[過去ﾛｸﾞ] ウォーキング＆ジョギング ダイエット117周目 (1002ﾚｽ)
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141(1): (ｱｳｱｳｴｰ Sa6a-uaPE) 2019/12/28(土)22:28 ID:aBtU9uwfa(18/21) AAS
>>138
一歩にインターバルあったっけ
浜辺を全力疾走して青木がロケット花火で打たれるところしか記憶がない
142(1): (ﾜｯﾁｮｲ 3fd6-7QU6) 2019/12/28(土)22:31 ID:/l9mzF/h0(4/4) AAS
>>141
島袋戦より前にあったと思うｗ
最近、一歩コーチが、青木の弟とツレにもやらせてましたよ、確か
143: (ｱｳｱｳｳｰ Sa08-JYYr) 2019/12/28(土)22:32 ID:ooFsIBqTa(3/3) AAS
一歩であったね、原付押したり土手に丸太打ち込む前の話
あのころはまだまともな作品だった
144: (ｱｳｱｳｴｰ Sa6a-uaPE) 2019/12/28(土)22:32 ID:aBtU9uwfa(19/21) AAS
>>142
>島袋戦
懐かしすぎるw
はじめの一歩 もう少しきれいにまとめられなかったもんかなぁ
145: (ｱｳｱｳｶｰ Sa0a-hkle) 2019/12/28(土)23:31 ID:YzBgeJuia(1) AAS
リアル時間で10年間くらいコーチやってから現役復帰だろうか気の長すぎる話だ
146(2): (ﾜｯﾁｮｲ d0b7-K0SF) 2019/12/28(土)23:47 ID:VhvtYvwS0(13/14) AAS
もう安倍独裁政権のネット工作部隊は消えたかな
あいつらの勤務時間は23時までのようだから
147: (ｱｳｱｳｴｰ Sa6a-uaPE) 2019/12/28(土)23:55 ID:aBtU9uwfa(20/21) AAS
>>146
本当はわかってると思うけど安倍政権のネット工作部隊なんてここにはいないよw
>108
>インターバル走でも全力は3分だからな
どんなメニューでインターバル走してるんですか？
>全力走で糖質を使い切ってからジョギングすれば脂肪が優先的に燃えると言ってるが疑わしい
疑わしいソースを教えてください
こういう疑問が安倍政権のネット工作員と関係ないっしょ？
あなたのぴょんぴょん走法はどんな理論に裏打ちされてるのか知りたいのです
毎日あなたの日記読まされてるんですからそのぐらいやってくださいよwww
148(2): (ﾜｯﾁｮｲ d0b7-K0SF) 2019/12/28(土)23:57 ID:VhvtYvwS0(14/14) AAS
まだいたか
149: (ｱｳｱｳｴｰ Sa6a-uaPE) 2019/12/28(土)23:59 ID:aBtU9uwfa(21/21) AAS
>>148
いるよ
それで
>108
>インターバル走でも全力は3分だからな
のインターバルのメニュー教えてくださいよ
俺もぴょんぴょん走りしてみたいすw
150: (ｱｳｱｳｴｰ Sa6a-uaPE) 2019/12/29(日)00:05 ID:yV+nyk7ca(1/2) AAS
大体
>>88
>インターバル走時速13.4〜8.8?でなんとか13.4まで伸ばした
>インターバル走は負荷が大きいので今は20分×2本で終わらせてる
これも有酸素ぴょんぴょん君やろ？
意味わかんねーわ
13.4kmで20分走って8.8kmのレストは何分よ？
それを2本やったってこと？
インターバルなんだろ
ガチで走るのが何m
省4
151: (ﾗｸﾍﾟｯ MMb7-0a07) 2019/12/29(日)00:08 ID:MPWYpu+VM(1) AAS
最近インターバル走って言葉覚えて使いたかっただけなんだよね
わかるぞぴょんぴょんキチガイポエマァ
152: (ﾜｯﾁｮｲ ac87-C0I4) 2019/12/29(日)00:09 ID:dN/Btybz0(1/2) AAS
あの妄想ストーカーにも困ったもんだ
153(1): (ﾜｯﾁｮｲ d0b7-K0SF) 2019/12/29(日)00:12 ID:rwqYp12D0(1/5) AAS
アニメ板では完全敗北
ダイエット板ではIP表示スレへの変更失敗
安倍独裁政権のネット工作部隊が無能すぎて張り合いがないなｗ
154: (ｱｳｱｳｴｰ Sa6a-uaPE) 2019/12/29(日)00:23 ID:yV+nyk7ca(2/2) AAS
>>148
今日は寝るけど明日もいるよw
だもんで
>108
>インターバル走でも全力は3分だからな
がどんなメニューか教えてねw
良ければ明日やってみるんで楽しみに待ってる
僕もぴょんぴょん走りできるかもwww
155: (ﾜｯﾁｮｲ ac87-C0I4) 2019/12/29(日)01:15 ID:dN/Btybz0(2/2) AAS
>>153
妄想ばっかりで惨めですねww
そんな妄想しかできないから無職で無能なんですよ
156: (ｱｳｱｳｳｰ Sa08-JYYr) 2019/12/29(日)01:21 ID:1pSuG5+Wa(1/2) AAS
無職ジジイ｢無能すぎて張り合いがないなw｣
無職で過疎った掲示板に丸一日ずっと張り付いているジジイの台詞w
精神的勝利しだすが現実じゃぼろ負けじゃねえか
張り合いねえならまず働けやwww
157: (ｱｳｱｳｳｰ Saab-fP2i) 2019/12/29(日)06:33 ID:d61n1DYCa(1/2) AAS
>>146
自分にとって都合悪い事言われると逃げる癖いい加減直せよ
ちゃんと論理的に反証してみなって
158(1): (ｱｳｱｳｶｰ Sa0a-hkle) 2019/12/29(日)08:15 ID:3xlO+OuRa(1) AAS
どいつもこいつも大はしゃぎで荒らしの相手か
159: (ﾜｯﾁｮｲ d0b7-K0SF) 2019/12/29(日)09:29 ID:rwqYp12D0(2/5) AAS
>>158
俺は荒らしではない
安倍独裁政権のネット工作部隊を相手に戦っているだけだ
恨むなら安倍を恨め
こいつらを消すには安倍を辞めさせるしかないぞ
みんなが投票所に行って自民公明維新以外の候補の名前を書けばこいつらは消える
160: (ﾗｸｯﾍﾟ MM4b-K0SF) 2019/12/29(日)09:34 ID:n4Y+FG9NM(1) AAS
こいつらの正体は桜を見る会に招待された反社
官房機密費が資金源
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