[過去ﾛｸﾞ] ウォーキング＆ジョギング ダイエット117周目 (1002ﾚｽ)
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743: (ｱｰｸｾｰ Sx7b-LfNC) 2020/01/23(木)10:50 ID:1LN55J0wx(1) AAS
雨で久々に歩かない日とする
歩かない日の翌日辺り体重おちる予想
744(1): (ﾜｯﾁｮｲ bfb7-Jq7D) 2020/01/23(木)11:26 ID:ksztaibl0(2/3) AAS
>>742
病気のことだから何をやるにも医者に相談した方がいい
医者は薬やめるの了解してるのか？
吐き気とめまいが出るのは普通じゃないと思うんだが
745(1): (ﾜｯﾁｮｲ 47df-V1vN) 2020/01/23(木)11:40 ID:R3VVeeV90(1) AAS
>>744
頭の病気のアンタには誰も聞いていないし消えてくれない？
邪魔、気持ち悪い
746: (ﾜｯﾁｮｲ 8762-xYVW) 2020/01/23(木)12:08 ID:FVPrW3FK0(1) AAS
医者は別に構わないって事でした
スレチなのですんません
目眩と吐き気ってのはオーバーワークの事です
慣れた人なら運動量的にたいした事ないんでしょうが
気持ちと体力のアンバランスにまだ対応できないです
心拍数を目安に走ってますか？
747: (ｵｯﾍﾟｹ Sr7b-cSZ1) 2020/01/23(木)12:11 ID:1nWD4Wonr(1) AAS
チャリ壊れてからどこ行くにも勝手にウォーキングになってる 目的地がけっこう遠くてもウォーキングだと思うと歩けちゃうようなるね
748: (ｱｳｱｳｴｰ Sa1f-IGIB) 2020/01/23(木)12:59 ID:FKQU9X3Ma(1) AAS
今日は小雨の中ジョギング
749: (ﾜｯﾁｮｲ bfb7-Jq7D) 2020/01/23(木)13:15 ID:ksztaibl0(3/3) AAS
雨天決行するか
16時くらいには止みそうだけど
>>745
ワッチョイから推測して都立大学駅かな？
750: (ﾜｯﾁｮｲ 5f3e-RQEB) 2020/01/23(木)13:29 ID:zgl8PVdO0(1) AAS
(ﾜｯﾁｮｲ bfb7-Jq7D)
ﾜｯﾁｮｲから推測しなくても分かるw例の有酸素ガイジですw
751: (ｱｳｱｳｳｰ Sa4b-lTGF) 2020/01/23(木)13:47 ID:rRW+Rhmea(1/2) AAS
ピョンピョンバカ
752(1): (ｱｳｱｳｳｰ Sa4b-7/64) 2020/01/23(木)13:52 ID:SqeOYJxWa(1) AAS
もうIP付きの次スレ新しく立てた方がいい気がする
ここはアレが居着いて気持ち悪いし
753: (ﾜｯﾁｮｲ 5f78-Hxi+) 2020/01/23(木)16:47 ID:C19WIV/30(1/2) AAS
意識して背中を真っ直ぐにしてウォーキングしてたらいつの間にか腰の筋肉がついてきた。
腰を手で撫でて筋肉の凹凸を感じるなんて水泳をやってた時以来だ。
754: (ﾜｯﾁｮｲ e7b7-Jq7D) 2020/01/23(木)17:51 ID:M6kajt3B0(1/2) AAS
雨降ってたけどウォーキングしてきたぜ
昨日走ったから体のテンションが上がって動かずにいられなかった
こんなに雨が多いならちゃんとした登山用のレインウェア買うか？
けっこうなお値段するんだよなゴアテックス
755: (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Sp7b-7aBI) 2020/01/23(木)18:36 ID:4dBDLmabp(1) AAS
IPストーカー連投嵐ワッチョイ変更
(ﾜｯﾁｮｲ e7b7-Jq7D)
>>2
NG Nameを正規表現で設定
(?=.*ﾗｸ)(?=.* mm)
(?=.*ﾜｯﾁｮｲ)(?=.*b7-)
756: (ﾜｯﾁｮｲ e7b7-Jq7D) 2020/01/23(木)19:13 ID:M6kajt3B0(2/2) AAS
次スレが近づいてきたけどみんな気をつけろよ
安倍独裁政権のネット工作部隊は>>752みたいに一般住人になりすまして
しれっとIP表示スレを立ててくるからな
こいつらはIP表示スレを増やすとボーナスがもらえるんだろう
757: (ｱｳｱｳｳｰ Sa4b-lTGF) 2020/01/23(木)19:31 ID:rRW+Rhmea(2/2) AAS
何の理由があって貰えるの？
758(2): (ﾜｯﾁｮｲ bfa5-9rwV) 2020/01/23(木)21:31 ID:KJjTJrN50(1/2) AAS
みんな週間天気予報を見てか
雨上がりの水たまり散見状態だったけど
ジョギングコース人多めだった
ペガタボはキロ5分を余裕で切り続けないと気持ちよくない靴だった
しかもフラット接地（orフォアフット）強制シューズ 自分の力不足（体重過多）を思い知る
でもデブの下り坂における安心感は抜群ですのでお勧めですw
759(1): (ｱｳｱｳｴｰ Sa1f-gwPn) 2020/01/23(木)21:34 ID:Hd/3Zkc1a(1/3) AAS
>>758
>しかもフラット接地（orフォアフット）強制シューズ
なんで強制されちゃうの？
ベッタベタのヒールカウンターだから面白そうなら試してみたい
760: (ﾜｯﾁｮｲ 5f67-9rwV) 2020/01/23(木)21:55 ID:yl3qZmjS0(1) AAS
ワイは無理せずお部屋運動
スクワット30腕立て30×3
スクワット30クランチ30×3
スクワット30カーフ左右各40×3
で1セットだいたい15分
サーキットだからここまで休憩なし
レスト1分で2セット目
2セット目はけっこう息上がるｗ30分ちょっとでなかなかの満足感
761(1): (ﾜｯﾁｮｲ bfa5-9rwV) 2020/01/23(木)22:07 ID:KJjTJrN50(2/2) AAS
>>759
踵のクッションが厚く凄いグニュグニュなのに反発してくるので
踵だけでグイッと接地するとあらぬ方向に跳ねて不安定感が半端ない
ヒールストライクで走ると何となく怖い印象が拭えない（気持ちよくない）
しっかり前傾保ってフラット接地すれば前に跳ねるのでスピードアップして気持ちいい
でもそんなペースでは心肺もたないのでやがて垂れて腰曲がってヒールストライク
→気持ち悪い→更にペースダウンの悪循環
GT2000の「柔らかく且つしっかり受け止める」の真逆
「キロ4分半のジョグで・・・」って言える人には万能シューズなんだろうって感じ
762: (ｱｳｱｳｴｰ Sa1f-gwPn) 2020/01/23(木)22:34 ID:Hd/3Zkc1a(2/3) AAS
>>761
詳しくありがと
ワイには早すぎるようなんで
大人しくGT2000でジョグるわ
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