[過去ﾛｸﾞ] ウォーキング＆ジョギング ダイエット117周目 (1002ﾚｽ)
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674: (ﾜｯﾁｮｲ c258-8pAg) 2020/01/20(月)16:47 ID:Q2v5RfWS0(1) AAS
足の小指が痛くて霜焼けかと思ってたど、これ内反しょうしとかいうやつなのかな
大きめの靴が原因やら小さい靴が原因やら両方書いてあって分からないが
675(1): (ｱｳｱｳｴｰ Sa0a-Zhoq) 2020/01/20(月)21:11 ID:Shjq538na(1/2) AAS
ナイキの人多いみたいだけどボメロって使っている人いる？
この動画見てペガサスとどっちにするか迷ってる
動画ﾘﾝｸ[YouTube]
676(1): (ｽﾌｯ Sd22-WXED) 2020/01/20(月)21:30 ID:O8P5JJDAd(1) AAS
>>675
ペガサスよりクッションありそうで気になってるんだけどねー
677: (ｱｳｱｳｴｰ Sa0a-Zhoq) 2020/01/20(月)21:58 ID:Shjq538na(2/2) AAS
>>676
買って
678(2): (ﾜｯﾁｮｲ bd15-mzut) 2020/01/21(火)00:07 ID:Qaw4RQ4b0(1/5) AAS
今年からジョギングデビューしました。
安静時の心拍数58で時速6キロペースで走ると心拍数が160超えて息が上がります。今日はmax183になりました。
慣れれば心拍数下がりますか？
それとも心肺機能がおかしいですか？
679: (ﾜｯﾁｮｲ 6eb7-A78j) 2020/01/21(火)00:09 ID:7fx7yLJC0(1/5) AAS
慣れれば心拍数は下がります
680(1): (ｽｯﾌﾟ Sd82-pbtJ) 2020/01/21(火)09:49 ID:SQvd+ZeGd(1) AAS
>>678
キロ6のことか？
時速6って速歩き程度だぞ
681(1): (ﾜｯﾁｮｲ 6eb7-A78j) 2020/01/21(火)10:00 ID:7fx7yLJC0(2/5) AAS
そうやってマウント取るから空気が悪くなるんだよ
682: (ｻｻｸｯﾃﾛ Spd1-Ew46) 2020/01/21(火)10:20 ID:xiEg8a3bp(1) AAS
ストーカー嵐警報
(ﾜｯﾁｮｲ 6eb7-A78j)
>>2
NG Nameを正規表現で設定
(?=.*ﾗｸ)(?=.* mm)
(?=.*ﾜｯﾁｮｲ)(?=.*b7-)
683: (ﾜｯﾁｮｲ 6eb7-A78j) 2020/01/21(火)10:26 ID:7fx7yLJC0(3/5) AAS
粘着ストーカー嵐警報
※安倍独裁政権のネット工作部隊です
(ｻｻｸｯﾃﾛ Spd1-Ew46)
>>2
NG Nameを正規表現で設定
(?=.*ｻｻｸｯﾃﾛ)(?=.* sp)
684: (ｻｻｸｯﾃﾛﾙ Spd1-VJRI) 2020/01/21(火)11:34 ID:mN+V6jukp(1/2) AAS
>>618
ウォーキングよりジョギングは1.6倍の脂肪燃焼効率らしいぞ
色々と諸説あるからなにを信じるかだな
まぁ何もやらんよか100000000倍いい事には間違いない
685(1): (ｻｻｸｯﾃﾛﾙ Spd1-VJRI) 2020/01/21(火)11:36 ID:mN+V6jukp(2/2) AAS
>>681
時速6kgで歩くのとジョギングするのとでは全然違うんだけどね
まぁわからない人には言わせておこうぜ
686(1): (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Spd1-gGzZ) 2020/01/21(火)11:55 ID:WkhAzvCjp(1) AAS
>>678
なんぼなんでもそのペースでそれは高すぎ
スマートウォッチで手首で計測してるなら結構誤差ある
心配なら病院行け
687: (ｱｰｸｾｰ Sxd1-sq6z) 2020/01/21(火)12:19 ID:IvaDuYLVx(1) AAS
凄い腿上げとか超速ピッチとかになってるとかじゃないのかな
688: (ｱｳｱｳｴｰ Sa0a-vboy) 2020/01/21(火)12:50 ID:1taoHI8ka(1) AAS
今日は天気良いけど風が強かったな
689: (ｱｳｱｳｳｰ Sa05-IsPK) 2020/01/21(火)13:00 ID:pahu1djBa(1) AAS
>>685
キチガイに触るの止めてくれないか
b7-は前スレで散々荒らし、ストーカー行為していた頭アレな人
690: (ﾜｯﾁｮｲ 6eb7-A78j) 2020/01/21(火)13:04 ID:7fx7yLJC0(4/5) AAS
粘着ストーカー嵐警報
※安倍独裁政権のネット工作部隊です
(ｱｳｱｳｳｰ Sa05-IsPK)
>>2
NG Nameを正規表現で設定
(?=.*ｱｳｱｳｳｰ)(?=.* sa)
691(1): (ｱｳｱｳｶｰ Sa49-mzut) 2020/01/21(火)13:35 ID:yR0dHxUya(1/2) AAS
>>680
時速6キロペースでと書きました。
確かに早歩き程度ですが、それ以上の速度で走るとゼーハー息切れしてしまうのと
心拍数175超えます
692(2): (ｱｳｱｳｶｰ Sa49-mzut) 2020/01/21(火)13:44 ID:yR0dHxUya(2/2) AAS
>>686
数年前に健康診断で
心臓の洞徐脈と言われて病院行きましたが
経過観察で何もせず。
とにかく運動すると心拍数ダーっと上がり息切れ汗ダクになるのが悩みです。
走り方も腿上げ負荷とか一切なく皆さんから見たら早歩き+aくらいな弱虫ジョギングです
693(1): (ﾜｯﾁｮｲ 6eb7-A78j) 2020/01/21(火)14:01 ID:7fx7yLJC0(5/5) AAS
>>691-692
体重が相当あるんじゃないの？
もしそうならジョギングは膝痛めかねないからウォーキングから始めた方がいいぞ
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