[過去ﾛｸﾞ] ウォーキング＆ジョギング ダイエット117周目 (1002ﾚｽ)
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522: (ｱｳｱｳｴｰ Sa7f-CCy/) 2020/01/14(火)08:04 ID:gG06hf4Ta(1) AAS
>>519
足袋で走ってんの？
523: (ﾜｯﾁｮｲ df14-OIya) 2020/01/14(火)09:39 ID:BmZSm4fh0(1/2) AAS
舶来品と言う言葉には苦い思い出がある
524: (ﾜｯﾁｮｲ df14-OIya) 2020/01/14(火)09:39 ID:BmZSm4fh0(2/2) AAS
足袋っていだてんかよ
525: (ｻｻｸｯﾃﾛ Spb3-omAG) 2020/01/14(火)09:59 ID:gHHYrly+p(2/2) AAS
>>521
お前の母ちゃんは朝鮮半島出身だったなごめん
526: (ﾜｯﾁｮｲ 7f00-lZna) 2020/01/14(火)10:03 ID:bTemNNrS0(1) AAS
とりあえず法面保護の意味からも
当人が仰る通り、土手の上り下りは階段を使うべきだね
527(2): (ﾜｯﾁｮｲ 7f67-Md9g) 2020/01/14(火)17:22 ID:EwouHYSa0(1) AAS
>>520
ペガサスターボ2は俺的には速いペース(キロ5分程度)で走るのにあった感じです。
適度なクッションと反発力なんで。
ジョイライドはクッションのみって感じだから、前へ進む力がぜんぜん違います。
でも、ペガサス36でも同じ方向性なので、まずはペガサス36でもいいと思いますよ。
俺はジョイライドは長距離を歩く時や旅行等をメインにして、ターボ2とズームフライ3は屋外のランニング。
トレッドミルでペガサス36とダウンシフターって使い分けています。
528: (ﾜｯﾁｮｲ dfb7-lB9F) 2020/01/14(火)17:38 ID:H05zG9Po0(1/4) AAS
3000m 15分30秒 ペース5分10秒 平均ピッチ140 平均ストライド138
インターバル走の効果は出てるんだろうか
以前は時速11?がやっとだったから少し上がったか
特にぴょんぴょん走りのピッチをだいぶ上げられるようになった
これを12分にするのが今年の目標
まずは30秒短縮して15分を切ることだな
529: (ﾜｯﾁｮｲ dfb7-lB9F) 2020/01/14(火)18:05 ID:H05zG9Po0(2/4) AAS
ストライドがちょっと少ない
インターバル走やる前はストライド140以上なかったっけ？
530(1): (ﾜｯﾁｮｲ ffa5-G18V) 2020/01/14(火)18:10 ID:fG+RH/BT0(1/2) AAS
久しぶりに短めの距離でスピード練？もどきしてみた
体ゆれゆれブレブレで続けるなら体幹トレーニングとやらもしないと故障しそうって感じた
前腿とふくらはぎに筋肉痛らしき痛みも出ちゃった
でも腹とか頬がブルブルしなくなってたのは収穫w
531(3): (ｱｳｱｳｴｰ Sa7f-1/vu) 2020/01/14(火)19:53 ID:U+vpWELya(2/3) AAS
>>527
いろいろありがとう、参考になって助かりました
書き込み見てペガサス36でもいいかなと思っていたけど実際にペガサス ターボ2履いたらめちゃくちゃ軽くて驚いてそのまま購入決定です
店員も一押しであなたのオススメも納得でした
え、クリフトですか…
店員によると怪我防止ならこっちとのことで結局両方購入しましたよ…
銀行残高確認しちゃいましたよ…
私も用途に合わせて使い分けるようにします
532(1): (ｻｻｸｯﾃﾛﾙ Spb3-CCy/) 2020/01/14(火)20:10 ID:DhOjNyK6p(1) AAS
クリフト
ザラキでも唱えるんか？
533: (ｱｳｱｳｴｰ Sa7f-1/vu) 2020/01/14(火)20:19 ID:U+vpWELya(3/3) AAS
>>531
>>532
「ン」が抜けてましたな…
クリフトン6に訂正しておく…
534(1): (ｱｳｱｳｴｰ Sa7f-3ULX) 2020/01/14(火)20:59 ID:2Njve/R6a(1/4) AAS
>>530
>前腿とふくらはぎに筋肉痛らしき痛み
ランニングで痛んじゃいけないところが両方痛んじゃってる
体幹の前にフォーム見直してた方がいいで
ストライド出そうとして大股になったりしてないか？
せっかく腹がプルプルしなくなったんだから怪我なんかしちゃつまんない
535(1): (ﾜｯﾁｮｲ ffa5-G18V) 2020/01/14(火)21:35 ID:fG+RH/BT0(2/2) AAS
>>534
そうそう怪我なんかしちゃつまんない
VDOTからのインターバル、レペのレベルも無視した
スピードの1kmTTだったもんで無茶しないことにする
目的は減量ですから
536(1): (ｱｳｱｳｴｰ Sa7f-3ULX) 2020/01/14(火)22:13 ID:2Njve/R6a(2/4) AAS
>>535
んだんだ
ちなみにエリートランナーの体幹
Twitterﾘﾝｸ:MiyasuNonki
Twitterﾘﾝｸ:5chan_nel (5ch newer account)
537: (ﾜｯﾁｮｲ dfb7-lB9F) 2020/01/14(火)23:11 ID:H05zG9Po0(3/4) AAS
走って汗かいたはずなのに昨日と体重が変わってないな
538(2): (ｱｳｱｳｴｰ Sa7f-3ULX) 2020/01/14(火)23:31 ID:2Njve/R6a(3/4) AAS
>>531
ええなぁ
定価だと
ペガタボ 18k クリフトン6 16kだろ？
セールで７kのGT2000とJAPAN4でジョグとスピ練やってる身としちゃ羨ましすぎる
539(1): (ﾜｯﾁｮｲ 7fd6-COjG) 2020/01/14(火)23:37 ID:Ht8/4yM10(1/3) AAS
>>527
ペガタボは、自分の走力だとキロ4分切るとキツい
ズームフライはキロ4分半切りから気持ちよくなって3分半くらいまでいける
540(1): (ﾜｯﾁｮｲ 7fd6-COjG) 2020/01/14(火)23:39 ID:Ht8/4yM10(2/3) AAS
>>531
走ったら、さらに満足するはずです、ペガタボ
541(1): (ﾜｯﾁｮｲ 7fd6-COjG) 2020/01/14(火)23:40 ID:Ht8/4yM10(3/3) AAS
>>538
ペガタボ2、セールとポイント還元が上手くハマれば実質10000円強くらいかなー
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