[過去ﾛｸﾞ] ウォーキング＆ジョギング ダイエット117周目 (1002ﾚｽ)
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161(1): (ｱｳｱｳｳｰ Sa08-JYYr) 2019/12/29(日)09:48 ID:1pSuG5+Wa(2/2) AAS
IPの危険性がどうたら謎の理由で散々荒らし行為していた癖に
筋トレ板は荒らさず放置どころかレスに参加しているキチガイが勝利宣言？？？
ぴょんぴょん跳ねながら川に落ちろゴミ
162: (ｱｳｱｳｴｰ Sa6a-2GuC) 2019/12/29(日)10:26 ID:KHTeDwp8a(1) AAS
二日酔いでちょっと頭が重い感じがするので走るのは午後以降かな
昨日松屋で創業カレー食ったが横でビーフシチュー食っている人いた
発売停止じゃなかったのかよ
163: (ｱｳｱｳｳｰ Saab-fP2i) 2019/12/29(日)10:41 ID:d61n1DYCa(2/2) AAS
>>161
ピョンピョンダイブw
ティックトックにあげてほしいw
164: (ｱｰｸｾｰ Sx88-ZGIo) 2019/12/29(日)12:12 ID:JZFrl6VCx(1) AAS
いい天気 絶好のウォーキング日和 ウォーーーー
165(1): (ｱｳｱｳｴｰ Sa6a-hoej) 2019/12/29(日)13:24 ID:4IuZpwu/a(1) AAS
ガチユルすげー
昨日から0.9kgも減ってる
ついに平均体重や！
鍋倉先生ありがとう
8月最大84kgから長かった
令和2年は60k台で維持するで
画像ﾘﾝｸ[jpg]:i.imgur.com
166: (ﾜｯﾁｮｲ d0b7-K0SF) 2019/12/29(日)13:46 ID:rwqYp12D0(3/5) AAS
>>165
一日に0.9?も減るわけないだろｗ
エアダイエット丸わかりなんだよ
安倍独裁政権のネット工作部隊が
167: (ﾜｯﾁｮｲ 6edc-M7II) 2019/12/29(日)18:22 ID:KUfwyK3O0(1) AAS
これだけ相手にしてくれたら荒らしもやめられないわな
応援しているようなもんだ
168: (ﾜｯﾁｮｲ d0b7-K0SF) 2019/12/29(日)18:24 ID:rwqYp12D0(4/5) AAS
俺は荒らしじゃないし
こいつらは応援じゃなくて攻撃してんだよ
169: (ﾌﾞｰｲﾓ MM5e-+nM5) 2019/12/29(日)19:59 ID:IE22RuqeM(1) AAS
しばらくサボってたら完全にデブった
明日から再開するかな
170: (ﾜｯﾁｮｲ d0b7-K0SF) 2019/12/29(日)21:44 ID:rwqYp12D0(5/5) AAS
ﾌﾞｰｲﾓは安倍独裁政権のネット工作部隊だな
171: (ｱｳｱｳｳｰ Sab5-mUGW) 2019/12/30(月)00:43 ID:DhC8EcL4a(1) AAS
飲み食いしすぎて走っても体が重い
タクシーが多かったのは飲み会の帰りだな
172: (ﾜｯﾁｮｲ a667-SALQ) 2019/12/30(月)07:12 ID:hYs9tNIg0(1) AAS
膝の手術を終えて少し太ったけど走るのはまだ禁止されているのでウォーキング始めた
ポケモンGOもいれたけど無限に歩いてられるし本編のゲームより楽しい
173: (ﾜｯﾁｮｲ ec57-RbSw) 2019/12/30(月)08:22 ID:w6WqQNQ20(1/2) AAS
ここの住民はジョギング派が多いけど
普通にウォーキングでも痩せるし、キープも出来るからな
住んでいる環境によるが、坂道や階段を使うといいわ
どっかのサイトに載ってたが、ジョギングと階段上りは大してカロリー消費量変わらない
174(1): (ﾜｯﾁｮｲ b767-ZGIo) 2019/12/30(月)08:29 ID:EoD3Yd2R0(1/2) AAS
そんなこと言ってもダイエットといえば走ることと決めつけてるやつには聞こえない
175: (ﾜｯﾁｮｲ b767-ZGIo) 2019/12/30(月)08:32 ID:EoD3Yd2R0(2/2) AAS
グラフによると
10日前後間隔でガクン！と一度落ちる習慣がある
不思議
176(1): (ｱｳｱｳｴｰ Sa6a-uaPE) 2019/12/30(月)08:39 ID:o8KqJxAKa(1/2) AAS
>>174
歩き 走りは補助だな
結局食事制限しないと痩せんやろ
177: (ﾜｯﾁｮｲ ec57-RbSw) 2019/12/30(月)08:45 ID:w6WqQNQ20(2/2) AAS
>>176
デブは凄い食うからな
デブと飲み屋に行くと実感する
178: (ｱｰｸｾｰ Sx88-ZGIo) 2019/12/30(月)08:47 ID:OOu8VhkCx(1) AAS
そもそもでぶってるときは食いすぎてる
twitterで毎日食ったものあげてるやつ
たいがいでぶ
179(1): (ｽｯﾌﾟ Sdc4-mQ8N) 2019/12/30(月)09:14 ID:McWbsr/hd(1/2) AAS
マジそれですね
週50km以上走ってるけどBMI22.15体脂肪率17%の根っからのデブです
膨満感依存みたいになってて困ってます
180(1): (ｱｳｱｳｴｰ Sa6a-uaPE) 2019/12/30(月)09:17 ID:o8KqJxAKa(2/2) AAS
>>179
BMI22なら標準やろ
長生きするなら２３ぐらいでいいらしいで
外部ﾘﾝｸ:style.nikkei.com
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