[過去ﾛｸﾞ] ウォーキング＆ジョギング ダイエット116周目 (1002ﾚｽ)
上下前次1-新
このｽﾚｯﾄﾞは過去ﾛｸﾞ倉庫に格納されています｡
次ｽﾚ検索 歴削→次ｽﾚ 栞削→次ｽﾚ 過去ﾛｸﾞﾒﾆｭｰ
1(5): (ﾜｯﾁｮｲ 9f00-WBaP [61.124.189.66]) 2019/12/07(土)17:51 ID:5Gm9MZ9y0(1) AAS
散歩&ウォーキング＆ジョギングでエクササイズダイエット
気負わずに継続的に続けましょぅ
散歩&ウォーキング＆ジョギングを習慣にすることが一番！
医学的には散歩が最も適切で効果的なダイエット＆健康法です。
（参照：『病気の9割は歩くだけで治る』）
次スレはなるべく>>980あたりで立てるよう準備してください。
スレ建てる際に本文一行目に
!extend:checked:vvvvvv
を入れてください
荒らしが酷いためIP表示にしています
省3
2(4): (ｻｻｸｯﾃﾛﾙ Spb5-1aBL [126.233.138.63]) 2019/12/07(土)17:57 ID:Zsg8u7KNp(1/3) AAS
539 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5f87-tmKV [118.241.249.246]) sage 2019/11/29(金) 09:59:41.45 ID:vW7kUug20
ヤツは日本語理解してないから無駄
お前が書いてあるとおり相手にしないでNGぶっこんでおけ
正規表現な
(?=.*ﾗｸ)(?=.*mm)
(?=.*ﾜｯﾁｮｲ)(?=.*b7)
3(3): (ｻｻｸｯﾃﾛﾙ Spb5-1aBL [126.233.138.63]) 2019/12/07(土)17:58 ID:Zsg8u7KNp(2/3) AAS
10 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌｯ Sd03-fmqF [49.104.16.209]) sage 2019/11/20(水) 09:51:25.37 ID:afu/kZ7ed
ダイエット板でのキチガイ正規表現NG
巻き込みも出るので使うかどうかは任意で
564 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｻｻｸｯﾃﾛﾘ Spc9-mnw2 [126.200.72.52])[sage] 2019/11/14(木) 14:15:25.87 ID:FtUtQSDIp
mateなら下記をNGNameで正規表現追加
俺はこれでいけてる
\(ﾜｯﾁｮｲ [0-Z+/]{2}b7\-[0-Z+/]{4}
4: (ｻｻｸｯﾃﾛﾙ Spb5-1aBL [126.233.138.63]) 2019/12/07(土)18:00 ID:Zsg8u7KNp(3/3) AAS
>>1
おつ
>>2
>>3
NGName は好きな方を使って
5: (ﾗｸﾍﾟｯ MM1d-Fgt1 [134.180.5.106]) 2019/12/07(土)18:01 ID:qrClWwcxM(1) AAS
>>2-3は安倍独裁政権のネット工作部隊
スルーよろ
6(9): (ﾜｯﾁｮｲ 5aa5-V35x [219.110.50.176]) 2019/12/07(土)18:11 ID:MnKn1/LV0(1) AAS
>>1
おつ
雨降ってないけど飲んじゃったので今日は回避だな
現状維持目指して明日頑張ろう
7: (ﾗｸｯﾍﾟ MMd9-Fgt1 [202.176.22.200]) 2019/12/07(土)18:16 ID:NPy9fkYuM(1/2) AAS
>>6
IP表示スレに固定回線で書き込むのは危険だぞ都立大学駅
8: (ﾗｸｯﾍﾟ MMd9-Fgt1 [202.176.22.200]) 2019/12/07(土)18:17 ID:NPy9fkYuM(2/2) AAS
>>6
新スレ記念にまた貼っておくわ
ケーブルネットはIP変えられないんだな
◆◇◆ 東横線都立大学駅Part45 ◆◇◆
504 名前： 東京都名無区民 投稿日： 2019/09/16(月) 16:26:44 ID:DXxwT2fA [ h219-110-50-176.catv02.itscom.jp ]
>>503
確か暗渠部は下水だったと思う
9: (ｱｳｱｳｳｰ Sa79-7vcq [106.130.54.3]) 2019/12/07(土)18:20 ID:ij91tz3fa(1) AAS
>>1
おつです
結局こっちは雪降らんかった
>>6
変なのにからまれて大変だな
10: (ﾗｸｯﾍﾟ MMe5-Fgt1 [110.165.220.168]) 2019/12/07(土)18:26 ID:Vt/QyPm3M(1) AAS
こいつら安倍独裁政権のネット工作部隊はIP表示スレを増やすとボーナスが出るんだよね
11: (ｱｳｱｳｳｰ Sa79-/hiA [106.133.55.15]) 2019/12/07(土)18:31 ID:VFjj8Fqna(1) AAS
得意技のぴょんぴょん手動埋め立て荒らし始めそうやな
すでに筋トレ板でもやりだしたし
12: (ｱｳｱｳｴｰ Sa82-Lypo [111.239.167.174]) 2019/12/07(土)19:09 ID:kBhvlMXPa(1) AAS
>>6
さすがに飲んだら走れないな
俺も食べすぎに注意して最低限現状維持をしたい
13: (ﾗｸｯﾍﾟ MMd9-Fgt1 [202.176.19.59]) 2019/12/07(土)19:11 ID:NDAhZg6hM(1/5) AAS
都立大学駅>>6は体重70㎏くらいで早朝に駒沢オリンピック公園をサングラスして走ってるらしい
452 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9fa5-DaD1 [219.110.50.176])[sage] 投稿日：2019/11/13(水) 09:55:40.92 ID:Dmqmy+Zt0
>>448
自分も70切り視野に入ってきた
852 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5aa5-V35x [219.110.50.176])[sage] 投稿日：2019/12/05(木) 08:18:45.71 ID:I+ei3tdH0
走ってる最中は気持ちいいんだけど
手袋必要なくらいの冬のランニング後は
服脱ぐと肌が赤斑になってるのもそのせいか
あとサングラスしても寒風で涙が止まらない
639 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7fa5-R3ru [219.110.50.176])[sage] 投稿日：2019/11/30(土) 12:40:11.47 ID:z858i1p00 [1/2]
省3
14: (ﾗｸｯﾍﾟ MMd9-Fgt1 [202.176.19.59]) 2019/12/07(土)19:13 ID:NDAhZg6hM(2/5) AAS
都立大学駅>>6は11月24日の目黒シティラン10㎞に参加したのに結果を書かない
よっぽど遅かったんだろうｗ
139 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 52a5-QS5Z [219.110.50.176])[sage] 投稿日：2019/11/22(金) 08:02:48.23 ID:FQciGFye0 [1/3]
今日から長雨みたいだね
食った分走る 走った分食べられる
がモットーなんで食い気我慢が辛いｗ
日曜のローカルマラソン10km） 雨で風邪引かなきゃいいけど…
260 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 52a5-QS5Z [219.110.50.176])[sage] 投稿日：2019/11/24(日) 11:45:16.60 ID:wMNIEmvR0
走り終わってから晴れてくる
あるあるだな…
省1
15: (ﾗｸｯﾍﾟ MMd9-Fgt1 [202.176.19.59]) 2019/12/07(土)19:15 ID:NDAhZg6hM(3/5) AAS
都立大学駅>>6は駒沢オリンピック公園から丁度よい距離に住んでるそうだ
70㎏のデブが1㎞4分40秒で走れるわけねーだろｗ
101 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 52a5-QS5Z [219.110.50.176])[sage] 投稿日：2019/11/21(木) 12:46:11.92 ID:jyfYxjsp0
>>99
自分は自宅から公園ジョギングコースまで
アップやダウンジョグに丁度よい距離で助かってる
970 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5aa5-V35x [219.110.50.176])[sage] 投稿日：2019/12/07(土) 09:45:03.67 ID:MnKn1/LV0
>>944
夜でもギリ手袋なしでも行けそうだった
そんな中ランパン姿のガチ勢を複数見かけたよ
省1
16: (ﾗｸｯﾍﾟ MMd9-Fgt1 [202.176.19.59]) 2019/12/07(土)19:21 ID:NDAhZg6hM(4/5) AAS
都立大学駅>>6は身長175㎝（自己申告）のアラフィフなんだって
遅番って言ってたから交代勤務なのかなあ
平日昼間から書き込んでるけど
933 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ e3a5-iGNt [219.110.50.176])[sage] 投稿日：2019/11/19(火) 05:35:18.04 ID:fRwxjbSP0
>>931
むしろ短期決戦頑張った自分を褒めなよ
体重は夏場なんて４kgくらいブレるので減る傾向なら気にしない
自分も３ヶ月で１０kg超減ったあと（175cm76kg)はピタッと止まって
980 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ e3a5-iGNt [219.110.50.176])[sage] 投稿日：2019/11/20(水) 08:17:04.75 ID:1HrfT6Bi0
アラフィフ175cm88kgから一念発起
省1
17: (ﾗｸｯﾍﾟ MMd9-Fgt1 [202.176.19.59]) 2019/12/07(土)19:25 ID:NDAhZg6hM(5/5) AAS
よくもまあこうもペラペラとIPアドレス変えられないのにIP表示スレで個人情報を漏らしまくるもんだｗ
ネットリテラシーゼロの間抜けだなｗｗｗ
18: (ﾗｸｯﾍﾟ MMd9-Fgt1 [202.176.23.225]) 2019/12/07(土)19:33 ID:mYmaOwE5M(1/2) AAS
荒川の河川敷走ってる足立ケーブルテレビも傑作だったなｗ
播磨って誰だよｗお前の上司か？
720 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7f55-rm3v [117.53.24.30])[sage] 投稿日：2019/12/02(月) 17:22:21.52 ID:rve69Xp00
>>711
温泉とサウナいいな
自分はもっぱら近所の河川敷を毎日ウォーキング交えて4キロ弱周ってる 雨の日は傘持ってウォーキングのみ
ここ数日寒さから来る頭痛防止で耳当てと手袋し始めてる
729 自分：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟ MM73-3RYV [110.165.196.77])[sage] 投稿日：2019/12/02(月) 20:33:44.73 ID:BTo0hmNaM
>>720
IP表示スレに固定回線で書き込むのは危険だぞ足立ケーブルテレビ
省13
19: (ﾗｸｯﾍﾟ MMd9-Fgt1 [202.176.23.225]) 2019/12/07(土)19:34 ID:mYmaOwE5M(2/2) AAS
よーしこのスレでも
IP表示スレに固定回線で書き込む危険性を啓蒙するぞ！
20: (ﾗｸｯﾍﾟ MMe5-Fgt1 [110.165.210.204]) 2019/12/07(土)20:10 ID:AbLE3KGLM(1) AAS
都立大学駅>>6は1年半前に一念発起してダイエット始めたわけだが
そこそこ金持ってるところを見ると、おそらく2年くらい前に大企業を早期退職制度で辞めたんじゃないかな
そんで金と暇ができたからダイエットを始めたと
家族の話が出てこないところを見ると独身かね
ということはマンション住まいか
上下前次1-新書関写板覧索設栞歴
あと 982 ﾚｽあります
ｽﾚ情報 赤ﾚｽ抽出 画像ﾚｽ抽出 歴の未読ｽﾚ AAｻﾑﾈｲﾙ
ぬこの手 ぬこTOP 0.011s