[過去ﾛｸﾞ] ウォーキング＆ジョギング ダイエット115周目 (1002ﾚｽ)
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694: (ﾗｸｯﾍﾟ MMa3-3RYV [202.176.16.192]) 2019/12/01(日)19:37 ID:KL+0x8B8M(1) AAS
それにしても年齢の影響って大きいんだね
39歳が32分なのに60代だと40分になってる
695(2): (ｱｳｱｳｴｰ Sa7f-tND3 [111.239.167.89]) 2019/12/01(日)20:34 ID:rAixMKhwa(1) AAS
>>691
ヘッドライトって走りにくくない？
俺はナイトランには胸につけるライトを使用しているんだけどヘッドライトってちょっと気になる
ちなみに最近サングラスしてライトつけないで走って田んぼに落ちそうになる夢みた
696(1): (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd9f-ab/7 [49.98.89.55]) 2019/12/01(日)20:50 ID:yNVrPPYFd(1) AAS
>>671
思わずググったじゃねえか
正しい名前で言ってくれ
697(1): (ｱｳｱｳｴｰ Sa7f-9Wm3 [111.239.133.167]) 2019/12/01(日)22:38 ID:atNNGQ9Ha(3/3) AAS
>>695
>ちなみに最近サングラスしてライトつけないで走って田んぼに落ちそうになる夢みた
まさかリアルで夜にサングラスしてないすよね？
698: (ﾜｯﾁｮｲ df78-H4Eu [112.139.197.63]) 2019/12/02(月)00:11 ID:S6Z+oQ7J0(1) AAS
タクシーのヘッドライトが眩して瞳閉じることあるじゃん。
699: (ｱｳｱｳｳｰ Sa23-VIYf [106.128.73.187]) 2019/12/02(月)00:33 ID:6/4YHNJJa(1) AAS
頬にこぼれ落ちる涙で街が滲むこともあるよね
700: (ｱｳｱｳｳｰ Sa23-p0aj [106.130.214.85]) 2019/12/02(月)01:19 ID:4QHvVIO9a(1) AAS
私なんか体力無いから週2がせいぜいなのに、何でそんなに気持ちよく走れるのか先輩ランナーたちを憧れの目で見てしまう
701: (ｱｳｱｳｴｰ Sa7f-tND3 [111.239.167.241]) 2019/12/02(月)01:50 ID:8meItFI/a(1/4) AAS
月曜の日中は雨くさいので走ってきた
>>697
夜も虫及び対向車のライト対策に透過率が高いヤツか調光レンズのサングラスを使用です
夢ではジョグ中に急に真っ暗になって何故か濃いサングラスしてた
あ、前スレで書いた偏光は調光の間違えでした
702: (ｵｯﾍﾟｹ Sr33-dEQF [126.211.124.108]) 2019/12/02(月)07:14 ID:hfzdVGrlr(1) AAS
関東はまたも雨だね
挫折のきっかけにしたくない一心で早朝駅ナカ階段チャレンジかな
鬼段数なので混雑時間帯にも人がいないので助かる
その鬼階段を必死でのぼってその横のエスカレーターで降りる、簡易HIIT？
でもやはりいくら寒くても屋外がいいと再認識
703: (ﾜｯﾁｮｲ 5f62-tQqL [116.94.10.48]) 2019/12/02(月)08:38 ID:zY+qVcQV0(1/2) AAS
週に何回か無理せずウォーキングしてるとダイエットまではいかないが
体の調子がいい
まあ、５０００歩程度だ
704: (ｻｻｸｯﾃﾛ Sp33-MeWo [126.35.21.17]) 2019/12/02(月)09:38 ID:JVXT6v9Op(1/3) AAS
>>689
ちげーねぇw
いちいち面倒だったがどーやって痩せたの！！やり方教えて！！弟子入りさせて！！抱いてほしい！！とか嬉しいもんだったよ
あ、抱いてほしいはなかったすまん
705: (ｻｻｸｯﾃﾛ Sp33-MeWo [126.35.21.17]) 2019/12/02(月)09:41 ID:JVXT6v9Op(2/3) AAS
>>690
皮ダブな。ないと言うと嘘になるが腹筋をキライにならない程度に続けてたら目立たなくなってきたよ
(週2回1時間+思い立ったら"ながら"腹筋)
706(1): (ｻｻｸｯﾃﾛ Sp33-MeWo [126.35.21.17]) 2019/12/02(月)09:42 ID:JVXT6v9Op(3/3) AAS
>>696
マジかよ、、
プラシーボ効果
707(1): (ｽﾌｯ Sd9f-ORLp [49.106.209.155]) 2019/12/02(月)12:22 ID:CBtZff3id(1) AAS
ブラマヨ小杉
大阪マラソン完走
5時間40分39秒
体重92kg
708: (ﾗｸｯﾍﾟ MM73-3RYV [110.165.198.30]) 2019/12/02(月)12:33 ID:pF7NAaeFM(1) AAS
1㎞8分ｗ
デブがそんなペースでフルマラソン完走することに意味を感じねえわ
ただの苦行、我慢大会やん
痩せてから参加しろよ
709: (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Sp33-14DC [126.193.120.181]) 2019/12/02(月)12:51 ID:0/7j/pHep(1/2) AAS
>>707
30Kg減量してのリベンジだったみたいね
外部ﾘﾝｸ[html]:www.google.co.jp
710: (ｱｳｱｳｴｰ Sa7f-tND3 [111.239.167.241]) 2019/12/02(月)12:53 ID:8meItFI/a(2/4) AAS
今月は忘年会があるので強行
今日は他に走っている人は見なかった
711(1): (ｻｻｸｯﾃﾛﾙ Sp33-ge2K [126.236.253.180]) 2019/12/02(月)12:59 ID:gxqjtZwNp(1) AAS
雨だからこれからジム
時速12キロで30分走って筋トレ各種
プールで1キロ泳いで温泉とサウナはいってくるわ
712: (ﾗｸｯﾍﾟ MM73-3RYV [110.165.193.243]) 2019/12/02(月)13:00 ID:uZeWgES4M(1) AAS
92㎏で身長170㎝だからBMI31.8の糞デブ
こんな体重でフルマラソンなんて膝を痛めるだけ
1㎞8分なんてスロージョグであってランニングではないし
デブでもフルマラソン走れるからデブでいいじゃんって主張？
713(2): (ﾜｯﾁｮｲ df93-p9IK [106.73.67.32]) 2019/12/02(月)13:10 ID:opH73jdI0(1/2) AAS
毎日40分歩いて一年、足の甲と土踏まずが痛い
皆さんは大丈夫ですか？
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