[過去ﾛｸﾞ] ウォーキング＆ジョギング ダイエット115周目 (1002ﾚｽ)
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663: (ﾗｸｯﾍﾟ MM73-3RYV [110.165.201.123]) 2019/11/30(土)21:47 ID:e2BQ4dx9M(1) AAS
参考までに箱根駅伝の参加資格は10㎞34分以内の公認記録
これがどれだけハードル高いかは言うまでもない
664: (ﾜｯﾁｮｲ 7fa5-R3ru [219.110.50.176]) 2019/11/30(土)21:47 ID:z858i1p00(2/2) AAS
元運動部の人間は
「速くなる」 というよりは 「もとに戻したい」イメージで走るから
ついついタイム追いかけがち で無理して故障しがち
665(1): (ｱｳｱｳｴｰ Sa7f-tND3 [111.239.166.176]) 2019/12/01(日)00:33 ID:xzLsyxaVa(1) AAS
思うところあって3ミリ丸坊主にしての夜間ジョグ
心なし空気抵抗も減って走りやすいのでオススメ
寒いし周りには不評だけど
この深夜で寒いのに玄関先でタバコを吸っているオッサンがいた
家の中は禁煙なのだろうか
666: (ｱｳｱｳｶｰ Sad3-cED8 [182.251.254.48]) 2019/12/01(日)00:37 ID:n/vHGyWha(1) AAS
数十年前にはホタル族という名前で呼ばれていたいにしえから存在する種族だ
667(1): (ﾜｯﾁｮｲ ff4d-EvmM [119.240.155.184 [上級国民]]) 2019/12/01(日)02:37 ID:tlfXHinh0(1) AAS
そろそろ忘年会シーズンだよな
そんな時
どうやって走る？痩せる？
668: (ｱｳｱｳｳｰ Sa23-dEQF [106.180.8.123]) 2019/12/01(日)04:05 ID:Z3S9Tb6va(1) AAS
公共トレーニング施設の初回講習受けてきたので雨が降ろうが寒波が来ようが大丈夫！
ただし行けるのは休日のみ
基本朝だから忘年会などの飲み会も関係ないし、手袋もウェアも暖かいのを用意したけど、敵は自分の怠け心
669: (ｱｳｱｳｴｰ Sa7f-tND3 [111.239.167.63]) 2019/12/01(日)06:21 ID:ZvEncsy4a(1) AAS
そういえば妹の旦那もホタル族で玄関先で吸ってたわ
670(1): (ﾜｯﾁｮｲ 7fa5-R3ru [219.110.50.176]) 2019/12/01(日)08:25 ID:fmxiIiBY0(1) AAS
>>667
深酒しなきゃ朝走れる、走った事実さえあれば量は問わない
習慣切らさなきゃ現状維持で良しとする
病的に太ってるならともかく
旨いもん食って楽しむためにやってるんだから
多少戻っても気にしない
楽しくない忘年会は業務と割り切る
671(3): (ｻｻｸｯﾃﾛﾚ Sp33-MeWo [126.245.124.123]) 2019/12/01(日)11:10 ID:nOO+3O49p(1) AAS
>>665
それスパシーバ効果
672: (ﾜｯﾁｮｲ 5f25-R3ru [118.6.239.245]) 2019/12/01(日)12:12 ID:5Uz0G/R80(1/2) AAS
リアルの雨上がりに聴くと気持ちいんだよな
673(1): 672 (ﾜｯﾁｮｲ 5f25-R3ru [118.6.239.245]) 2019/12/01(日)12:13 ID:5Uz0G/R80(2/2) AAS
すまん。誤爆です
674: (ｱｳｱｳｳｰ Sa23-VIYf [106.128.73.187]) 2019/12/01(日)12:21 ID:w6JvMv1ca(1/2) AAS
>>673
RCサクセション乙
675(1): (ｻｻｸｯﾃﾛ Sp33-ATEV [126.33.183.74]) 2019/12/01(日)12:56 ID:XLvmp3KEp(1) AAS
何にしても早く結果を求めないことだな。最低でも1年スパンで考えた方が良い。
1年前の写真を今の写真と比べる位で結果を判断した方が良い。もちろん1年続けた上で
676: (ﾜｯﾁｮｲ df78-H4Eu [112.139.197.63]) 2019/12/01(日)13:00 ID:PtUcvLij0(1/2) AAS
.彡彡ミ
(´・ω・)
↓一年後
.彡⌒ミ
(´・ω・)
677(1): (ｻｻｸｯﾃﾛ Sp33-MeWo [126.35.21.17]) 2019/12/01(日)14:59 ID:zPPRZAtlp(1) AAS
>>675
ハードルたけーなw
まずは3ヶ月でよくね？
まぁ俺は一年続けて続行中なんだけど
グータラデブがここまでやれたのは結果が伴ったから
17kg減
MAX106kg→90kg→(2年キープ)73kg←イマココ
678: (ﾜｯﾁｮｲ 7f03-Xcgo [203.136.194.54]) 2019/12/01(日)15:01 ID:LitDpF3D0(1/3) AAS
>>530
私も糖分補給を兼ねて少額だかチロル購入してる
海外のトイレ一回2～30円の感覚で
679(1): (ﾜｯﾁｮｲ 7f03-Xcgo [203.136.194.54]) 2019/12/01(日)15:23 ID:LitDpF3D0(2/3) AAS
せっかく透明にしてるのにアンカーは良いが引用はやめてくれる？
あぼーんの意味無くなるやん
680: (ｽｯｯﾌﾟ Sd9f-NDJg [49.98.166.3]) 2019/12/01(日)15:40 ID:SLUZU/vPd(1) AAS
>>671
ありがとう効果？
681: (ｱｳｱｳｴｰ Sa7f-tND3 [111.239.166.61]) 2019/12/01(日)16:15 ID:Ddxw9XSca(1) AAS
この時間のご近所ジョグは車が多くて走りにくいな
やっぱり夜間か早朝だ
もしくは新ルート開拓するか
>>671
マジかよ、ショック
でもスッキリしたしスパシーバ効果でもいいや
682(1): (ｱｳｱｳｳｰ Sa23-VIYf [106.128.73.187]) 2019/12/01(日)16:30 ID:w6JvMv1ca(2/2) AAS
>>679
誰に言ってるの？
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