[過去ﾛｸﾞ] ウォーキング＆ジョギング ダイエット115周目 (1002ﾚｽ)
上下前次1-新
このｽﾚｯﾄﾞは過去ﾛｸﾞ倉庫に格納されています｡
次ｽﾚ検索 歴削→次ｽﾚ 栞削→次ｽﾚ 過去ﾛｸﾞﾒﾆｭｰ
623(1): (ｻｻｸｯﾃﾛﾙ Sp33-MeWo [126.233.37.201]) 2019/11/30(土)09:11 ID:2/pYleXmp(3/3) AAS
いやいやいやおまえら、、本当か？
624: (ｱｳｱｳｴｰ Sa7f-tND3 [111.239.166.176]) 2019/11/30(土)09:34 ID:QczLYDG7a(3/4) AAS
シューズを変える前だとキロ6分〜7分が多いな
シューズと走り方を意識して膝がマシになったのも原因かも
まあダイエットジョグなので話題になった時にログを見るぐらいであまり時間は気にしていない
625: (ﾜｯﾁｮｲ 5f00-o7DB [116.83.248.43]) 2019/11/30(土)09:35 ID:18kCaGgX0(1/2) AAS
ここはダイエット板、速度自慢を競い合う人達は生暖かい目でスルーされるだけ
626: (ﾗｸｯﾍﾟ MMa3-3RYV [202.176.23.214]) 2019/11/30(土)09:35 ID:5+WVznAKM(1) AAS
安倍独裁政権のネット工作部隊が書き込んでるからねえｗ
こいつらは呼吸するように嘘をつくよ
627: (ﾜｯﾁｮｲ df78-H4Eu [112.139.197.63]) 2019/11/30(土)09:36 ID:WzqU41/A0(1/2) AAS
公園で休憩したら近くを通った爺さんがｶﾞｧｰﾍﾟｯ!と痰を吐いていきやがった。
気分最悪だ。
628(2): (ﾜｯﾁｮｲ 5fa1-G27d [118.241.249.137]) 2019/11/30(土)10:16 ID:VKoAg6nM0(1/2) AAS
今回の流れは速度自慢を競い合っているようには見えなかったけどここはダイエット板だしね
タイムは遠慮した方がいいかもね
629(1): (ｱｳｱｳｶｰ Sad3-cED8 [182.251.254.40]) 2019/11/30(土)10:26 ID:Lcp4dXZsa(1) AAS
>>628
じゃあそのルールで別のスレ建ててそこから出てくるなよ糞
630: (ﾜｯﾁｮｲ 5fa1-G27d [118.241.249.137]) 2019/11/30(土)10:44 ID:VKoAg6nM0(2/2) AAS
>>629
すいません
１行目が言いたかっただけなので2行目は訂正します
631: (ﾜｯﾁｮｲ 5f67-14DC [126.21.168.9]) 2019/11/30(土)10:55 ID:lKlsNb7y0(1) AAS
ドンマイやで
632: (ﾜｯﾁｮｲ ffc3-MhVQ [153.239.225.135]) 2019/11/30(土)10:58 ID:J+XNpy+60(2/2) AAS
>>628
いや全面的に同意するよ
速度を出すと糖質ばかりが消費されて
糖新生にも繋がるからスレ的には決して賞賛できない
633: (ｴﾑｿﾞﾈ FF9f-KOKf [49.106.193.196]) 2019/11/30(土)11:35 ID:PsnVKgTHF(1) AAS
8キロをキロ9分台でウォーキング出来るからと言って、8キロをキロ5分台でジョギング出来るとは限らんわな
634: (ｱｳｱｳｴｰ Sa7f-tND3 [111.239.166.176]) 2019/11/30(土)12:02 ID:QczLYDG7a(4/4) AAS
う、ちょっと揉めたようで申し訳ない
マウントと疑われる書き込みは自重します
635: (ﾜｲｰﾜ2 FF7f-13Nt [103.5.140.132]) 2019/11/30(土)12:03 ID:2/uR94kmF(1) AAS
お前らいつか世界記録抜きそう
636: (ｱｳｱｳｳｰ Sa23-vrYW [106.130.59.53]) 2019/11/30(土)12:19 ID:3qUMFwcUa(1) AAS
ぶっちゃけそこまで早い速度はなかったような気がする
637(2): (ﾜｯﾁｮｲ df78-H4Eu [112.139.197.63]) 2019/11/30(土)12:36 ID:WzqU41/A0(2/2) AAS
ふくらはぎと尻の筋肉痛が取れない。
638: (ﾗｸｯﾍﾟ MMa3-3RYV [202.176.23.228]) 2019/11/30(土)12:37 ID:azLyHx0QM(1) AAS
土曜だけど晴れてるからジム空いてるかもしらん
晴れてると行楽地に遊びに行く人が多いし、ジョガーもジムじゃなく外で走るだろう
ジムに来てるのは筋トレガチ勢くらいのもんだ
639(1): (ﾜｯﾁｮｲ 7fa5-R3ru [219.110.50.176]) 2019/11/30(土)12:40 ID:z858i1p00(1/2) AAS
うちの近所の公園は
ガチからノルディックウォーキングまでスピード様々だけど
健康目的でキロ6分台くらいがボリュームゾーンな気がする
640: (ﾜｯﾁｮｲ 7f33-8b9h [115.176.135.36]) 2019/11/30(土)15:37 ID:SMsNJ0Ea0(1/2) AAS
>>637
フォームローラーでストレッチおすすめ
バカ高いの買わなくても塩ビ管や水入れたペットボトルで十分です痛いなら抜重すりゃいい
まじで効くよ
641(1): (ｱｳｱｳｳｰ Sa23-vrYW [106.130.46.30]) 2019/11/30(土)16:31 ID:Yd3UJmx3a(1) AAS
ちょっと先の携帯ショップまでウォーキング
ちなみに普通に歩くのとウォーキングって区別して書き込んでる?
俺はあんまり気にして書き込んでない
642: (ﾜｯﾁｮｲ 5f00-o7DB [116.83.248.43]) 2019/11/30(土)17:06 ID:18kCaGgX0(2/2) AAS
普通に歩くだけで痩せるならこの世のデブはもっと少ないだろう
ダイエット板でのウォーキングは心拍数を脂肪燃焼に最適な値まで上げるウォークの事を指す
上下前次1-新書関写板覧索設栞歴
あと 360 ﾚｽあります
ｽﾚ情報 赤ﾚｽ抽出 画像ﾚｽ抽出 歴の未読ｽﾚ AAｻﾑﾈｲﾙ
ぬこの手 ぬこTOP 0.010s