[過去ﾛｸﾞ] ウォーキング＆ジョギング ダイエット115周目 (1002ﾚｽ)
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482: (ﾗｸｯﾍﾟ MM43-/L9V [202.176.21.201]) 2019/11/27(水)21:59 ID:pRn8gfZfM(3/4) AAS
速くなりたければ走ればいいのになぜウォーキングするのだろう
ウォーキングってあんま楽しくないと思うんだが
まして大股で必死になって歩いてもつらいだけだと思うんだが
まあ人それぞれだが
483: (ﾜｯﾁｮｲ 7793-ReWU [14.12.7.225]) 2019/11/27(水)22:00 ID:UwjTIleC0(1) AAS
夏は夏で汗かくから水分貯めなきゃってなってるそうな
まあ正直誤差レベルだと思うんでいつも通りやってればええねん
484: (ﾗｸｯﾍﾟ MM43-/L9V [202.176.21.201]) 2019/11/27(水)22:00 ID:pRn8gfZfM(4/4) AAS
無知がトンデモ理論を展開してるなｗ
485: (ｱｳｱｳｴｰ Saea-C9rk [111.239.149.107]) 2019/11/27(水)22:02 ID:dNH/sk/fa(3/5) AAS
>>481
夏場は汗かくから体重自体は落ちやすいだろうけど
体脂肪を減らすって意味じゃ変わらないか、冬場の方がお得って感じだと思ってる
486(1): (ﾜｯﾁｮｲ d6c3-hZ32 [153.239.225.135]) 2019/11/27(水)22:20 ID:rUc8aWGN0(2/3) AAS
確かに
冬は冬で寒いから脂肪貯めなきゃってなってるからあんま変わんないな
487: (ﾗｸｯﾍﾟ MMf7-/L9V [110.165.208.197]) 2019/11/27(水)22:22 ID:vK0RKn3fM(1) AAS
汗をかきたければジムのトレッドミルで走ればいい
風がないからめっちゃ汗かくぞ
488: (ｱｳｱｳｴｰ Saea-C9rk [111.239.149.107]) 2019/11/27(水)22:31 ID:dNH/sk/fa(4/5) AAS
>>486
>冬は冬で寒いから脂肪貯めなきゃってなってるから
まぁあんまむずいこと考えないで摂取を控えて運動するでいいんじゃね
489: (ﾗｸﾍﾟｯ MM3f-/L9V [134.180.0.168]) 2019/11/27(水)22:53 ID:RV6FVl/JM(1) AAS
そうそう
デブは余計なこと考えず走れ
490: (ｽｯｯﾌﾟ Sd72-/nTF [49.98.143.39]) 2019/11/27(水)23:02 ID:/aABHk6ud(1/2) AAS
>>472
シックスパッドの足首の重り2キロがお薦め
ゼビオスポーツで買った2キロの重りは穴空いて中のボール出たりかがと擦りむいたり最悪だった
あとシリコンゴムの足指パッド付けてウォーキングしている
491(2): (ｽｯｯﾌﾟ Sd72-/nTF [49.98.143.39]) 2019/11/27(水)23:07 ID:/aABHk6ud(2/2) AAS
雨の日や寒い日は外ランニングしたくないんだが良いルームランナーない？
ゼビオスポーツで売ってるトレッドミルの一番高い16キロでるランニングマシーンは10万する
すぐ壊れなければいいが
492: (ﾜｯﾁｮｲ d6c3-hZ32 [153.239.225.135]) 2019/11/27(水)23:38 ID:rUc8aWGN0(3/3) AAS
>>491
予算なんぼほど？
493: (ｱｳｱｳｴｰ Saea-C9rk [111.239.149.107]) 2019/11/27(水)23:50 ID:dNH/sk/fa(5/5) AAS
10万あるならパーソナルトレーナーにでも払った方が効率良くね
ルームランナー一生使えるもんじゃないし
494(1): (ｱｳｱｳｴｰ Sa7f-tND3 [111.239.166.1]) 2019/11/28(木)00:12 ID:rq4bnqV+a(1/4) AAS
どうも検査終わってモチベーションが落ちてるな
ちょい食べすぎた
とりあえず夏冬考えずに走ってくる
深夜は交通量少なくて走りやすいがなんとなく不気味だ
495(1): (ｱｳｱｳｴｰ Sa7f-9Wm3 [111.239.149.107]) 2019/11/28(木)00:16 ID:u6PBY1dLa(1) AAS
>>494
>どうも検査終わってモチベーションが落ちてるな
10kmぐらいのマラソン大会おすすめ
496: (ｱｳｱｳｴｰ Sa7f-tND3 [111.239.166.1]) 2019/11/28(木)02:05 ID:rq4bnqV+a(2/4) AAS
とりあえず走ってきた
なんか天気不安定だ
>>495
アドバイスサンキュー
今は膝の状態がイマイチなので10kmは不安だけど調子が良くなったら面白そうなので目標の一つにするよ
まあ、また数カ月後にも検査あるしね…
497(1): (ｱｳｱｳｴｰ Sa7f-tND3 [111.239.166.1]) 2019/11/28(木)07:26 ID:rq4bnqV+a(3/4) AAS
5万ぐらいで購入したトレッドミルは1〜2年で壊れたな
うるさくて邪魔なんで数カ月で親類へ廃棄(あげた)したヤツなので使用頻度等は不明だけど
購入時もハンドルバーにあるスピードダウンボタンが故障してた
スピードアップはできるけどダウンは出来ないというスグレモノだったので初期交換した
購入するならちゃんとしたメーカーでサポートがしっかりしたところがよいと思う
あと結構重いので廃棄も面倒くさかった
498(1): (ﾜｯﾁｮｲ df4d-EvmM [122.130.228.135 [上級国民]]) 2019/11/28(木)10:06 ID:4XsBkI/H0(1/2) AAS
都内だけど
雨続くねー
まともに走れない
みんなどうしてるの？
499(1): (ﾜｯﾁｮｲ 5fb7-/4wZ [60.36.219.175]) 2019/11/28(木)10:10 ID:NI9YD/dI0(1) AAS
家庭用体重計の体脂肪って石油ファンヒーターの熱を浴びた後に計ると体脂肪減ってる傾向があるけど
影響ある？熱で体内の水分が奪われたとかさ
500: (ﾜｯﾁｮｲ ff25-pufF [153.163.46.65]) 2019/11/28(木)13:01 ID:rkrgRbBg0(1) AAS
>>498
トレッドミルで走ってる
>>499
家庭用の体重計はアテにならないって聞いたから気にしてない
501: (ﾜｯﾁｮｲ 7f33-8b9h [115.176.135.36]) 2019/11/28(木)13:09 ID:BApbDNQ70(1) AAS
>>491
家庭用モデルのトレミはろくなのないよ
構造的に弱いから仕方ないけどそこそこいい値段のでもすぐ壊れるし部品の定期交換必須
ジムに通うのがいいと思います
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