[過去ﾛｸﾞ] ウォーキング＆ジョギング ダイエット115周目 (1002ﾚｽ)
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703: (ﾜｯﾁｮｲ 5f62-tQqL [116.94.10.48]) 2019/12/02(月)08:38 ID:zY+qVcQV0(1/2) AAS
週に何回か無理せずウォーキングしてるとダイエットまではいかないが
体の調子がいい
まあ、５０００歩程度だ
704: (ｻｻｸｯﾃﾛ Sp33-MeWo [126.35.21.17]) 2019/12/02(月)09:38 ID:JVXT6v9Op(1/3) AAS
>>689
ちげーねぇw
いちいち面倒だったがどーやって痩せたの！！やり方教えて！！弟子入りさせて！！抱いてほしい！！とか嬉しいもんだったよ
あ、抱いてほしいはなかったすまん
705: (ｻｻｸｯﾃﾛ Sp33-MeWo [126.35.21.17]) 2019/12/02(月)09:41 ID:JVXT6v9Op(2/3) AAS
>>690
皮ダブな。ないと言うと嘘になるが腹筋をキライにならない程度に続けてたら目立たなくなってきたよ
(週2回1時間+思い立ったら"ながら"腹筋)
706(1): (ｻｻｸｯﾃﾛ Sp33-MeWo [126.35.21.17]) 2019/12/02(月)09:42 ID:JVXT6v9Op(3/3) AAS
>>696
マジかよ、、
プラシーボ効果
707(1): (ｽﾌｯ Sd9f-ORLp [49.106.209.155]) 2019/12/02(月)12:22 ID:CBtZff3id(1) AAS
ブラマヨ小杉
大阪マラソン完走
5時間40分39秒
体重92kg
708: (ﾗｸｯﾍﾟ MM73-3RYV [110.165.198.30]) 2019/12/02(月)12:33 ID:pF7NAaeFM(1) AAS
1㎞8分ｗ
デブがそんなペースでフルマラソン完走することに意味を感じねえわ
ただの苦行、我慢大会やん
痩せてから参加しろよ
709: (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Sp33-14DC [126.193.120.181]) 2019/12/02(月)12:51 ID:0/7j/pHep(1/2) AAS
>>707
30Kg減量してのリベンジだったみたいね
外部ﾘﾝｸ[html]:www.google.co.jp
710: (ｱｳｱｳｴｰ Sa7f-tND3 [111.239.167.241]) 2019/12/02(月)12:53 ID:8meItFI/a(2/4) AAS
今月は忘年会があるので強行
今日は他に走っている人は見なかった
711(1): (ｻｻｸｯﾃﾛﾙ Sp33-ge2K [126.236.253.180]) 2019/12/02(月)12:59 ID:gxqjtZwNp(1) AAS
雨だからこれからジム
時速12キロで30分走って筋トレ各種
プールで1キロ泳いで温泉とサウナはいってくるわ
712: (ﾗｸｯﾍﾟ MM73-3RYV [110.165.193.243]) 2019/12/02(月)13:00 ID:uZeWgES4M(1) AAS
92㎏で身長170㎝だからBMI31.8の糞デブ
こんな体重でフルマラソンなんて膝を痛めるだけ
1㎞8分なんてスロージョグであってランニングではないし
デブでもフルマラソン走れるからデブでいいじゃんって主張？
713(2): (ﾜｯﾁｮｲ df93-p9IK [106.73.67.32]) 2019/12/02(月)13:10 ID:opH73jdI0(1/2) AAS
毎日40分歩いて一年、足の甲と土踏まずが痛い
皆さんは大丈夫ですか？
714(1): (ﾜｯﾁｮｲ 5f62-tQqL [116.94.10.48]) 2019/12/02(月)13:18 ID:zY+qVcQV0(2/2) AAS
>>713
一応整形外科へ行ったほうがいいよ
軽い通風だったなんてことあるから
715: (ﾜｯﾁｮｲ 7fa5-R3ru [219.110.50.176]) 2019/12/02(月)13:33 ID:XRbiptr30(1) AAS
「小杉でできるなら俺にもできるはずだ」は危険だな
初回はギャグ半分（棄権織り込み済み）だったろうけど
リベンジの今回は準備も当日もサポート十分だったはず
（棄権の場合でも判断から弁解まで想定済みだろう）
なにはともあれ完走はすごいな
716: (ﾜｯﾁｮｲ ffc5-HtAf [111.98.67.137]) 2019/12/02(月)13:37 ID:juciwwb50(1) AAS
ジョギングコースであってもなかったとしても左走れや
老害まじ邪魔
717: (ﾜｯﾁｮｲ 5f4d-EvmM [110.233.243.171 [上級国民]]) 2019/12/02(月)13:49 ID:uGAO8Lb40(1) AAS
都内、バケツをひっくり返したような土砂降り
まいったな
718: (ﾗｸﾍﾟｯ MM93-3RYV [134.180.7.73]) 2019/12/02(月)14:11 ID:zl16OFq1M(1) AAS
芸能人は売名も仕事だからいいけど
デブの一般人が真似して膝を壊して社会生活に支障が出ても、誰も頑張ったねって褒めてはくれないからな
逆に自己管理できない身の程知らずを責められて評価下がるだけ
719: (ﾜｯﾁｮｲ dfdc-d0qP [122.222.128.39]) 2019/12/02(月)15:47 ID:8suimfaY0(1) AAS
寒いし雨が降ってるしで今日はお休み
720(1): (ﾜｯﾁｮｲ 7f55-rm3v [117.53.24.30]) 2019/12/02(月)17:22 ID:rve69Xp00(1) AAS
>>711
温泉とサウナいいな
自分はもっぱら近所の河川敷を毎日ウォーキング交えて4キロ弱周ってる 雨の日は傘持ってウォーキングのみ
ここ数日寒さから来る頭痛防止で耳当てと手袋し始めてる
721(1): (ﾜｯﾁｮｲ df93-p9IK [106.73.67.32]) 2019/12/02(月)17:54 ID:opH73jdI0(2/2) AAS
>>714
ありがとうございます。
先日、健康診断受けて異常なしだったので痛風は大丈夫です。
皆さん痛いのを我慢して歩いているのかなと思ったのですが、あるあるではないようですね。
整形外科に行ってみます。
722(1): (ｱｳｱｳｴｰ Sa7f-XvUn [111.239.152.87]) 2019/12/02(月)18:04 ID:rNl6PQSqa(1) AAS
>>721
足底筋膜炎かもよ
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