[過去ﾛｸﾞ] ウォーキング＆ジョギング ダイエット115周目 (1002ﾚｽ)
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583: (ﾜｯﾁｮｲ ff56-5/AD [121.83.25.32]) 2019/11/29(金)21:06 ID:RVzHwDBe0(2/2) AAS
皆さんありがとうございます、まとめてのレスでごめんなさい。
速筋と遅筋、初めて知りました。早速ググってみますね！
ありがとうございました！
584: (ﾗｸﾍﾟｯ MM93-3RYV [134.180.7.219]) 2019/11/29(金)21:08 ID:Yij5/FKQM(1) AAS
安倍独裁政権のネット工作部隊のトンデモ知識
・冬のランニングは心臓に負担がかかる
・有酸素運動すると太ももが筋肥大する
585: (ﾗｸｯﾍﾟ MM73-3RYV [110.165.223.245]) 2019/11/29(金)21:15 ID:KkSr9LIEM(1) AAS
この調子でトンデモ知識をどんどん披露して欲しいｗ
586(1): (ｱｳｱｳｴｰ Sa7f-9Wm3 [111.239.137.152]) 2019/11/29(金)21:32 ID:Z+oL/I2ya(1/6) AAS
ワークマン行って手袋とネックウォーマー買った
〆て298円也
早速使ってみたけど今の時期なら十分だわ
ネックウォーマーは熱いぐらいだった
>>558
ご指摘のように寒暖差アレルギーではないかと
自分の場合は走っているときは良いのですが帰ってきて
暖かい部屋に入ると滝のように鼻水が出てきます
検索すると自律神経の不調ですので適度な運動をしましょう
と必ず出てくるけど運動すると鼻水出るのはどうしてくれるんでしょうね
587: (ｱｳｱｳｴｰ Sa7f-9Wm3 [111.239.137.152]) 2019/11/29(金)21:37 ID:Z+oL/I2ya(2/6) AAS
ダルビッシュ先生のお言葉
動画ﾘﾝｸ[YouTube]
588(2): (ﾜｯﾁｮｲ df3c-8vVM [152.165.31.112]) 2019/11/29(金)21:41 ID:OBjH3A5L0(4/5) AAS
>>586
いや、走ってるときにでる、走り始めて汗かき始めた少しあとくらい
589: (ﾗｸｯﾍﾟ MM73-3RYV [110.165.195.241]) 2019/11/29(金)21:44 ID:9HYJW9QUM(1) AAS
スポーツ選手のトレーニングとダイエットは関係ないな
590: (ｱｳｱｳｴｰ Sa7f-9Wm3 [111.239.137.152]) 2019/11/29(金)21:46 ID:Z+oL/I2ya(3/6) AAS
>>588
そこの温度差でなっちゃうんでしょうね
一回耳鼻科なり神経内科なり行ってみたら如何でしょうか？
591: (ﾗｸｯﾍﾟ MM73-3RYV [110.165.202.243]) 2019/11/29(金)21:51 ID:qw9bDa4xM(1) AAS
>>588
ひょっとして走る時に鼻呼吸してんじゃない？
普通は口呼吸だと思うけど
592: (ﾜｯﾁｮｲ df3c-8vVM [152.165.31.112]) 2019/11/29(金)21:52 ID:OBjH3A5L0(5/5) AAS
単純に寒いから鼻水が出るんだなと思ってます、ティッシュ持って走りはじめて、走ってる途中に鼻かんでます
593: (ﾜｯﾁｮｲ ffc3-MhVQ [153.239.225.135]) 2019/11/29(金)21:58 ID:j2mYNX4D0(1) AAS
冬だけマスクして走って鼻水をごまかす人もいたな
594(2): (ｱｳｱｳｴｰ Sa7f-14DC [111.239.137.152]) 2019/11/29(金)22:14 ID:Z+oL/I2ya(4/6) AAS
>>580
＞10キロ50分まで何とか見えてきたのに止めるのもなんか悔しい
今日ワイ達成したで
こんぐらいの気温の方が暑い時より足は回る
ワークマンで防寒して挑戦や、かんばれ
画像ﾘﾝｸ[jpg]:i.imgur.com
595: (ﾗｸﾍﾟｯ MM93-3RYV [134.180.1.94]) 2019/11/29(金)23:05 ID:KiG35goaM(1) AAS
どうもお前らの速度測定は怪しいんだよな
ウォーキングで1㎞7分台とか言ってるし、実際より速く計算してるんじゃねえの？
トレッドミルで正確に速度出さないと当てにならんな
596: (ﾗｸｯﾍﾟ MM73-3RYV [110.165.130.104]) 2019/11/29(金)23:24 ID:/7JhAukRM(1) AAS
小デブで10㎞50分とか言ってるけどさ
1㎞5分ってのはデブが走れるペースじゃねえからな
お前ら盛ってんじゃね？ｗ
597(2): (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd9f-ORLp [49.98.74.193]) 2019/11/29(金)23:33 ID:AObfQQDYd(1/2) AAS
>>580
180cm/75kgくらいのときに達成できた
そこまで来ていれば、あとは気合いでなんとかなると思うよ
まだまだ重め残りなら怪我に気をつけて
>>594
一気に48分台やんけｗ
598(1): (ｱｳｱｳｴｰ Sa7f-9Wm3 [111.239.137.152]) 2019/11/29(金)23:38 ID:Z+oL/I2ya(5/6) AAS
>>597
３月の地元のいなたい10km大会で45分切って豚汁食べるのが目標やで
599: (ﾗｸｯﾍﾟ MM73-3RYV [110.165.134.242]) 2019/11/29(金)23:41 ID:9G9h/f9HM(1/2) AAS
匿名ネットで話盛ってまで賞賛されたいって心理は正直まったくわからん
匿名なんだから正直に言えばいいと思うが
まあ5chの自己申告なんて嘘ばっかりだからな
600(1): (ﾜｯﾁｮｲ df57-13Nt [114.149.96.168]) 2019/11/29(金)23:45 ID:w5Vb0B+j0(2/2) AAS
ここではランニング民多いけど
ウォーキングでも痩せるからな
デブは初めは出来る事をやれ
601: (ﾗｸｯﾍﾟ MM73-3RYV [110.165.134.242]) 2019/11/29(金)23:47 ID:9G9h/f9HM(2/2) AAS
本当に1㎞5分で10㎞走れるならダイエット板卒業して陸上競技板行くべきだわな
602: (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd9f-ORLp [49.98.74.193]) 2019/11/29(金)23:50 ID:AObfQQDYd(2/2) AAS
>>598
45分切りは単独ランでは達成できたから、
1月の、地元の大会で記録として残せるよう俺も頑張るで
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