[過去ﾛｸﾞ] ウォーキング＆ジョギング ダイエット115周目 (1002ﾚｽ)
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121(2): (ｻｻｸｯﾃﾛﾙ Sp27-fzRK [126.233.120.141]) 2019/11/21(木)22:52 ID:QETeMUsHp(1) AAS
月間100キロ走ったらなんぼ食っても太らないと思ってたけどしっかり太ってたわ
おつまみ減らそう
122: (ｽﾌｯ Sd72-ReWU [49.106.204.247]) 2019/11/21(木)23:08 ID:anu5OKFAd(1/2) AAS
一番単純な計算だと体重kg×走った距離km=消費カロリー
70kgだと100kmで7000kcal
1日大体200kcal強の消費量
こんなんでいくら食べても太らないわけ無いわな
123: (ｱｳｱｳｴｰ Saea-EeID [111.239.166.193]) 2019/11/21(木)23:08 ID:4h+MnsSpa(2/2) AAS
300キロ走ってもダメなときはダメだからなぁ
モチベーション高い時は我慢できるけど油断するとすぐに食べたくなる
この食い意地をなんとかしないと…
124(2): (ﾜｯﾁｮｲ dfd6-cCMV [220.107.6.205]) 2019/11/21(木)23:16 ID:o5ZA7xBS0(1) AAS
>>121
かれこれ一年半くらい200km走ってるが好きに飲み食いしてるから一年半横ばいだ下手したら増えそうなレベル
125: (ｱｳｱｳｵｰ Sa2a-eb3m [119.104.3.166]) 2019/11/21(木)23:22 ID:5yjO6Nfga(1) AAS
今走ってきたが本当に寒くなってきた
あと商店街に救急車止まってた
そろそろそんな時期か
お酒には気をつけよう
126(1): (ｱｳｱｳｴｰ Saea-C9rk [111.239.142.168]) 2019/11/21(木)23:25 ID:RsX3P8r6a(2/2) AAS
俺も今夜走ってたらスーパーの前で幼稚園ぐらいの男の子がご近所さんかなんかの
JKに向かって「愛してる！絶対結婚する！」と絶叫してて吹いた
絶対大人になってから黒歴史化するやつや
127(3): (ﾜｯﾁｮｲ dfe6-pCy+ [220.156.135.97]) 2019/11/21(木)23:26 ID:iC/k9aVU0(1) AAS
関東は明日からずっと雨かよ
自宅筋トレに時間つかうか
128: (ｽｯﾌﾟ Sd72-Rfs3 [49.97.104.198]) 2019/11/21(木)23:26 ID:IUwzjcOdd(1) AAS
>>121
有酸素ってあまりやりすぎると逆に痩せにくい身体になるらしいよ
身体が省エネ化していく
しょっ中10kmとか走ってる人もお腹ぽっこりだったり、脂肪が乗ってる身体だったりしてる
勿論痩せてる人もいるけど
129: (ｽﾌｯ Sd72-ReWU [49.106.204.247]) 2019/11/21(木)23:27 ID:anu5OKFAd(2/2) AAS
幼稚園くらいなら余裕やろ
おれも女の子と誰彼かまわずチューしてたわ
してたわ…
130: (ﾜｯﾁｮｲ 52b7-/L9V [27.114.39.35]) 2019/11/21(木)23:35 ID:Ce5zp+fE0(1/2) AAS
>>124 >>127
固定回線でIP表示スレに書き込むな
危険だぞ
固定回線はワッチョイスレに書きこめ
ウォーキング＆ジョギング ダイエット115周目
2chｽﾚ:shapeup
131: (ﾗｸｯﾍﾟ MMf7-/L9V [110.165.206.219]) 2019/11/21(木)23:38 ID:Edzh/U0ZM(1/2) AAS
>>127
こんなのが出る
【恋活】pairs(ペアーズ) Part274【婚活】
57 愛と死の名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 4be6-QMpm [220.156.135.97]) 2019/01/24(木) 22:03:50 ID:
マルチ勧誘目的の女ってマッチングは誰でもいいんか？
マッチングしてもやり取りが行われない意味不明な状況多いんだが
132: (ﾗｸｯﾍﾟ MMf7-/L9V [110.165.206.219]) 2019/11/21(木)23:40 ID:Edzh/U0ZM(2/2) AAS
>>124
こんなのが出る
Dream Theater 178
368名無しさんのみボーナストラック収録 (ﾜｯﾁｮｲWW 9712-MK2o [220.107.6.205])2019/11/09(土) 16:55:06.29ID:YDN+aMrc0
速くなったり遅くなったりのワープバージョンやマスパペ挿入バージョンやプルメトロポリスとかあったな
133: (ﾜｯﾁｮｲ 52b7-/L9V [27.114.39.35]) 2019/11/21(木)23:44 ID:Ce5zp+fE0(2/2) AAS
>>127
だからIP表示すると居住地ばれるって注意してんのに
山梨県甲府市 part44
312 名前： 雪ん子 投稿日： 2019/09/14(土) 01:36:02 ID:Msh6P4Bw [ 97.135.156.220.bf.2iij.net ]
俺の同級生たちも40超えたしそろそろ覚醒すんのかな
毎年会うとしたら変化に気づくかなw
134: (ｽﾌｯ Sd72-cCMV [49.104.12.146]) 2019/11/22(金)00:01 ID:HX0FJQdTd(1) AAS
今日はぴょんぴょんしてねーのか？
135: (ｽﾌﾟｯｯ Sd92-7WUh [1.75.244.231]) 2019/11/22(金)07:05 ID:zam/FE6Td(1) AAS
足を痛めて休んでる時がつらい
136: (ｱｳｱｳｵｰ Sa2a-EeID [119.104.9.190]) 2019/11/22(金)07:44 ID:tfRavljWa(1/2) AAS
今日は昼走れるか不明の為早朝ジョグ
路面濡れてて焦ったが雨は降ってなかった
でもめちゃくちゃ寒い
>>126
ほっこりするなw
すげぇ見たかった
137: (ｱｳｱｳｵｰ Sa2a-EeID [119.104.9.190]) 2019/11/22(金)07:46 ID:tfRavljWa(2/2) AAS
ぶっちゃけ俺も酔っ払いよりもそういう幼児が見たかったわ
138: (ｱｳｱｳｴｰ Saea-EeID [111.239.167.5]) 2019/11/22(金)07:55 ID:s5venoVHa(1/5) AAS
今日も通勤ジョグ
確かに今日昼頃だと雨降っているのか
今まで雨でもキャップ＆グラサンで気にせず走っていたがシューズが新しいと悩むな
139(3): (ﾜｯﾁｮｲ 52a5-QS5Z [219.110.50.176]) 2019/11/22(金)08:02 ID:FQciGFye0(1/3) AAS
今日から長雨みたいだね
食った分走る 走った分食べられる
がモットーなんで食い気我慢が辛いｗ
日曜のローカルマラソン10km） 雨で風邪引かなきゃいいけど…
140: (ﾗｸｯﾍﾟ MMf7-Zutp [110.165.198.77]) 2019/11/22(金)08:19 ID:QQjqX7ebM(1) AAS
雨降ってる時にウインドブレーカー的なの着ながら走ってる人見たことあるけどボクサーか何か？
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