[過去ﾛｸﾞ] エアロバイク 60台目 (1002ﾚｽ)
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863: 2020/05/15(金)22:17 ID:MOtQ/NCF(1) AAS
>>847
110だと50〜60代の有酸素
普通は130〜140
864: 2020/05/15(金)23:04 ID:1J3F+NTk(1) AAS
ジムがいつから開くかわからんから購入検討始めたがアリンコだけで種類多すぎやろ・・・
865: 2020/05/15(金)23:25 ID:CzMRt/6w(1) AAS
わかる、モデル間の違いもわかりにくいしで大変だよな
866: 2020/05/16(土)00:38 ID:IcCIvPrL(1/2) AAS
負荷なし、汗もかかないくらいで回してるだけでも効果ありますか？
867(1): 2020/05/16(土)00:44 ID:t4IjAws6(1) AAS
ただ寝てるよりかは効果ある
868: 2020/05/16(土)00:58 ID:+WLSm9UR(1) AAS
4xxx買うならAFB4520が新しくていいのかな、どこも売り切れてるけど
6xxxはAC電源になるみたいだけど負荷のところに影響ある？
869: 2020/05/16(土)01:54 ID:IcCIvPrL(2/2) AAS
>>867
ありがとう
続けてみる
870(1): 2020/05/16(土)12:36 ID:EKJCT6/M(1) AAS
心拍数の設定ってよく年齢別で判断されるけど
元々人より心拍数が高い人は心拍数の設定をあげるべきだよね？
871: 2020/05/16(土)13:07 ID:evEvFKRq(1) AAS
エアロバイク始めると短期間でも目に見えて尻痩せ・脚痩せするから楽しいわ
872: 2020/05/16(土)16:43 ID:1m9a6Jxf(1) AAS
>>870
でも病気なら死ぬんじゃないの
873(1): 2020/05/16(土)17:37 ID:AUz5Vrbx(1) AAS
【健康】運動不足な人に朗報！たった160秒の運動で1時間のランニングよりも多く脂肪を燃やせる [チミル★]
2chｽﾚ:newsplus
874(2): 2020/05/16(土)18:34 ID:9ExYurbO(1) AAS
外部ﾘﾝｸ:keisan.casio.jp
ここで自分に合った心拍数見なされ
875: 2020/05/16(土)20:00 ID:4xKAttRW(1) AAS
>>873
なんじゃこりゃ
206 不要不急の名無しさん[sage] 2020/05/16(土) 18:18:05.07 ID:ED9r+EWr0
こういう詐欺やめてほしいわ。
1セットが49秒だろ。1時間ごとに245秒。
>8時間の間に計40セット繰り返しました。
これもよく分からんけど、5セットを8回やるなら8時間もいらんけど、1960秒＝約32分
実際は、エアロバイクのとこまで来て戻る時間もあるから、結局１時間ぐらいになるんじゃね？
1時間走るより大変じゃん。
876: 2020/05/16(土)23:23 ID:/0mgDpmB(1) AAS
>>874
ダイエットを目的なら60%の少しきつい運動でいいんかな
877: 2020/05/17(日)09:18 ID:/jm8O0Oq(1/6) AAS
ダイコーのDH-662を購入して一ヶ月。良い買い物(アマゾンで17200円)だった。
最終的な耐久性は未知数だが、どうせコロナが掃けたら水泳に戻る。
二年も持ってくれればそれでいい。
一時間漕ぎ終えるとペダルの金属が熱いこと熱いこと。
878(1): 2020/05/17(日)09:49 ID:WwIRAehi(1) AAS
>>874
ありがとう便利だ
135だったけど普段精々120ぐらいしかいかないわ
すぐ下がるし
879(1): 2020/05/17(日)11:25 ID:OLkDLkU2(1) AAS
一ヶ月待ちのfitbox買うか、クオリティ低いけどすぐ変えるalincoか悩む
880: 2020/05/17(日)13:09 ID:TOCHp7mW(1) AAS
よっぽどハマってるドラマや音楽があるなら漕ぐのも苦ではないんだけど
なかなか見つけるのが難しくって
スマホゲーの素材集めやレベルあげが一番反応いいかも
全く為にならない暇潰しだけど
皆どうやってモチベーションあげてる？
881(2): 2020/05/17(日)13:24 ID:/jm8O0Oq(2/6) AAS
音楽を1000曲以上入れたケータイでランダム再生、ときにワンセグでTVを見る。
週三回漕ぐのが習慣。水泳の時は週二回だったし無理せずにやることだと思う。
負荷は何分折りたたみのDK-662Hだから軽いものだろう。
漕ぐときは負荷を段階的に上げていき。最終的には最大負荷で25分
脈拍160、時速37km/h、表示カロリー750kcalぐらいで終わる。
多分カロリーは過剰表示だな。
882(1): 2020/05/17(日)16:22 ID:Iky5i3iA(1) AAS
やっぱ売れてるんだね今
>>879
小柄な人ですか？
>>881
水泳とはまた全然ちがうでしょ？
何も運動しないよりましって感じ？
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