[過去ﾛｸﾞ] ウォーキング＆ジョギング ダイエット111周目 (1002ﾚｽ)
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61: (ｽｯｯﾌﾟ Sd7f-tecx) 2019/09/27(金)08:59 ID:dJKeZdyFd(1) AAS
元野球部ってだらしない腹とタバコの印象しか無いな
野球は喫煙率も高いし持久走するスポーツじゃないでしょ
62: (ﾜｯﾁｮｲ 873a-Mte8) 2019/09/27(金)09:04 ID:PV7XS/ay0(1/2) AAS
>>31
スロージョギングはニコニコペースで走るんやで
歩きを混ぜてもいいから自分のペースでのんびり走ろう
63: (ｽﾌｯ Sd7f-qTPh) 2019/09/27(金)10:00 ID:WhSyTX+6d(1) AAS
>>60
逮捕されるのはスマホだろうにね
64: (ｱｳｱｳｴｰ Sa1f-V8WY) 2019/09/27(金)10:34 ID:8QMvet4aa(1) AAS
>>60
余所見しててぶつかったって言えば良かったのに
65: (ﾜｯﾁｮｲ c767-srNF) 2019/09/27(金)11:00 ID:nkmvNi2a0(1) AAS
年取ると若い人に抜かれるの気にしないけど
45以上の同世代が早いとすごいなーて感心するわ
抜かれて頑張って付いて行くと疲れるだけなのでマイペースが一番、
て事で今朝は起きれなかったから休むｗ
66: (ｱｳｱｳｴｰ Sa1f-aXvP) 2019/09/27(金)11:46 ID:lR1/5SDTa(1/2) AAS
＞他の歩行者が来ても絶対に避けず相手に避けさせる高齢者集団
＞視線の方向に進む自転車の特性によって、急にこっちへ方向転換して突っ込んでくる
高齢者とかスマホ馬鹿とか
人生勝ち組
67: (ｱｳｱｳｶｰ Sa9b-EtlZ) 2019/09/27(金)16:47 ID:ClpwvIPLa(1) AAS
スマホ馬鹿と歩道チャリには体当たりしていい事にしようぜ
68: (ﾜｯﾁｮｲ bfb7-S/NQ) 2019/09/27(金)18:04 ID:FQV4+rya0(3/7) AAS
脚の痛みを誤魔化して走るシリーズ継続中
膝の故障と違って走ろうと思えばどうにか走れてしまうから助かるが
肉離れとか捻挫みたいにひどくなくて走る時とか階段の昇り降りの時くらいしか痛くない
ずっと痛くないので、どこが痛いのかはっきりしないのが困る
ふくらはぎ（下腿三頭筋）じゃないかと思うんだが湿布してもやっぱり走ると痛い
69: (ﾜｯﾁｮｲ 873a-Gn+r) 2019/09/27(金)18:08 ID:LnwSIgA30(3/3) AAS
スマホ馬鹿とか能天気なこと言ってるけど
逮捕された奴は女にしかぶつかっていかなかったことで男女から大笑いされてる負け犬な上に
3日に1度の頻度でぶつかってこれまで骨折させたりかなりの打撲傷負わせたりしてるガチキチよ
70: (ﾜｯﾁｮｲ 873a-Mte8) 2019/09/27(金)18:15 ID:PV7XS/ay0(2/2) AAS
動画とかでさらされてたおっさんかな？
71(3): (ﾜｯﾁｮｲ bfb7-S/NQ) 2019/09/27(金)20:42 ID:FQV4+rya0(4/7) AAS
痛い場所がわかった
大腿の側面（外側と内側の両方）の膝よりちょっと上の腱だ
ここってなんか病名あんのかな
72: (ﾜｯﾁｮｲ 67b4-GFXd) 2019/09/27(金)20:48 ID:E8xYbmhm0(1) AAS
そのオッサンはガチキチだが
スマホ馬鹿もスマホ馬鹿であることに変わりはない
自転車に乗ったスマホ馬鹿とか、即逮捕するべきなのに野放しのやる気無い警察
73: (ｱｳｱｳｴｰ Sa1f-aXvP) 2019/09/27(金)22:00 ID:lR1/5SDTa(2/2) AAS
下層階級同士潰し合ってればいいよ
74(1): (ｱｳｱｳｳｰ Sa8b-2kOg) 2019/09/27(金)22:06 ID:rakJsrlta(1) AAS
>>71
俺も走りはじめはひざ外側の腱が痛くなった
原因としては筋力不足とがに股で走ってることだった
だから筋トレしてシューズをゲルカヤノにして爪先を身体の前に向けることを意識して走るようにしてたら痛みも出なくなった
75(1): (ｱｳｱｳｴｰ Sa1f-QnnR) 2019/09/27(金)22:12 ID:6ct++4Era(1/2) AAS
>>71
内側は鵞足炎かも
76(1): (ｱｳｱｳｶｰ Sa9b-EtlZ) 2019/09/27(金)22:14 ID:HHmXEEXRa(2/2) AAS
心肺機能は保つんだが足がまともに動かないのは情けないな俺
77(2): (ﾜｯﾁｮｲ bfb7-S/NQ) 2019/09/27(金)22:16 ID:FQV4+rya0(5/7) AAS
>>75
鵞足炎は前になったけど位置が違って今回のは膝より上なんだよね
ぐぐっても病名らしきものが出ない
>>74
側面に負荷がかかってるってことはそうかも
78: (ｱｳｱｳｴｰ Sa1f-QnnR) 2019/09/27(金)22:46 ID:6ct++4Era(2/2) AAS
>>77
>ぐぐっても病名らしきものが出ない
本当に心配ならググってないで医者行った方がいいよ
79: (ﾜｯﾁｮｲ bfb7-S/NQ) 2019/09/27(金)23:13 ID:FQV4+rya0(6/7) AAS
この手の炎症は前にも経験があるけど、安静と湿布が治療
当面は手持ちの湿布で痛み消えないかやってみるわ
80: (ﾗｸｯﾍﾟ MM7b-CSx4) 2019/09/27(金)23:16 ID:7lLSSE+cM(1) AAS
>>71
外側は腸脛靭帯炎で痛くなる場所だね
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