[過去ﾛｸﾞ] ウォーキング＆ジョギング ダイエット111周目 (1002ﾚｽ)
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41(1): (ﾜｯﾁｮｲ c767-srNF) 2019/09/26(木)19:03 ID:IrkLx4Ur0(1) AAS
17時22℃、足裏に負担かけない様に走る
今日和に行って激安ココア450g100円やっぱり売り切れてたー
ベビースターポテト丸43g(150円→20円)3個試し買い
ビールと食べてるけど薄味で買って失敗したわｗ
42: (ｽｯｯﾌﾟ Sd7f-tecx) 2019/09/26(木)19:38 ID:K3gXKUb8d(2/2) AAS
>>37
最大心拍を年齢で計算するのはダメよ
ちゃんと3km思いっきり走るんだよ
意外に高いのかも知れないし
43: (ﾜｯﾁｮｲ 5f67-xpUL) 2019/09/26(木)20:10 ID:jSm3IpLx0(1) AAS
>>37
小走りジジイみたいにちょこちょこ、ペースは歩くくらいで心拍数130前後で走ればいいんだよ
最初は「足踏みと大して変わらんやんけ」と思うかも知れないけど
44: (ｱｰｸｾｰ Sxbb-EtlZ) 2019/09/26(木)20:53 ID:5/MQiP1Ix(1) AAS
バター醤油チキン定食
画像ﾘﾝｸ[jpg]:i.imgur.com
45: (ﾜｯﾁｮｲ 5f5b-jQGG) 2019/09/26(木)21:41 ID:qrqjDYY20(1) AAS
おいやめろ
46: (ｱｳｱｳｶｰ Sa9b-EtlZ) 2019/09/26(木)21:51 ID:7kyOXZYYa(1) AAS
これね
バター醤油だけど実はニンニクがすげえ効いてて
実際はガリバタチキンなんだ
俺の行った店は期間限定で大盛り無料お代わり自由
これで690円よ
47: (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Spbb-a2ma) 2019/09/26(木)22:40 ID:nQQdzNyop(1) AAS
11km走ってきたわ
カルパスとドリトスつまみにビール飲むわ
48: (ﾜｯﾁｮｲ 4778-t9bx) 2019/09/27(金)00:28 ID:eKvV3A3N0(1/3) AAS
当たり前だけど、真夏よりも疲労度が全然違うね。
49: (ﾜｯﾁｮｲ 873a-Gn+r) 2019/09/27(金)00:32 ID:LnwSIgA30(1/3) AAS
これから寒くなると消費カロリー増えて痩せやすくなるでー
稼ぎ時
50(1): (ｱｳｱｳｶｰ Sa9b-oghk) 2019/09/27(金)01:03 ID:HHmXEEXRa(1/2) AAS
ついにトレラン大会にエントリーしてしまった。半年のダイエットの集大10キロ部門だけど完走目指して頑張るよ。大会まで日程が厳しいけどこれで後にはひけないぜ
51: (ｱｳｱｳｳｰ Sa8b-0KQT) 2019/09/27(金)01:14 ID:e765+ckpa(1) AAS
>>41
そんなにしょっちゅうココア欲しいならまとめ買いしとけよ
52: (ｵｯﾍﾟｹ Srbb-/OEy) 2019/09/27(金)01:23 ID:G81XUTj2r(1) AAS
>>50
頑張れ
練習し過ぎで体を壊さないようにな
53: (ﾜｯﾁｮｲ 7f5a-UMHQ) 2019/09/27(金)02:10 ID:e7e9MxYK0(1) AAS
みんな本当颯爽と追い抜いて行くから
デブがトロトロ走ってんじゃねえとか思われてんのかな。
54: (ﾜｯﾁｮｲ 873a-Gn+r) 2019/09/27(金)02:17 ID:LnwSIgA30(2/3) AAS
あいつらも最初はデブかは知らんがトロトロ走ってたと思うで
もしそれを笑う早いランナーがいるとしたら性格が悪いクズ
55: (ｱｳｱｳｳｰ Sa8b-2kOg) 2019/09/27(金)03:32 ID:PaRwComxa(1) AAS
道の真ん中の邪魔なところフラフラ走ってなければ基本無心で追い抜かすね
顔見知りだったら挨拶くらいするけど
56: (ﾜｯﾁｮｲ 8725-W5ZC) 2019/09/27(金)05:18 ID:0ySTSe5L0(1) AAS
フラフラ走ってるとかぶっ倒れる寸前なのでは
57: (ﾜｯﾁｮｲ bfb7-S/NQ) 2019/09/27(金)06:43 ID:FQV4+rya0(1/7) AAS
速い奴らは明らかに学生時代にサッカー部や野球部だったって体格してる
体格見ればわかるわな
58(1): (ﾜｯﾁｮｲ 8700-kLFp) 2019/09/27(金)08:09 ID:qUc1ktiY0(1) AAS
広い歩道に広がって塞ぐように歩いてて
他の歩行者が来ても絶対に避けず相手に避けさせる高齢者集団とか
前を見ずに自転車で歩道を走ってて、直前でこちらに気がつくものだから
視線の方向に進む自転車の特性によって、急にこっちへ方向転換して突っ込んでくる
高齢者とかスマホ馬鹿とか
そういう本当に迷惑な連中に比べれば、ペースの違いなんて気にする必要もない些末なこと
59: (ﾜｯﾁｮｲ 4778-t9bx) 2019/09/27(金)08:40 ID:eKvV3A3N0(2/3) AAS
画像ﾘﾝｸ[jpg]:cdn-ak.f.st-hatena.com
60(2): (ﾜｯﾁｮｲ bfb7-S/NQ) 2019/09/27(金)08:44 ID:FQV4+rya0(2/7) AAS
>>58
駅のホームで歩きスマホに体当たり…49歳男を逮捕。「注意促すためにやった」
2chｽﾚ:livejupiter
お前らも逮捕されるなよ
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