[過去ﾛｸﾞ] ウォーキング＆ジョギング ダイエット111周目 (1002ﾚｽ)
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413: (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd0a-NcIZ) 2019/10/05(土)01:25 ID:0RX143pcd(1) AAS
>>403
痛みがある内は休んだ方がいいと思うよ
414(1): (ﾜｯﾁｮｲ a53a-ZzBT) 2019/10/05(土)03:08 ID:GczJpm070(1/3) AAS
心拍計付きスマートウォッチ見てみたけどどれも文字盤がダサいのね…
1万越えるのはいいのあるけど…
415: (ﾜｯﾁｮｲ 7d67-o6K/) 2019/10/05(土)07:13 ID:Pl6rsANO0(1/3) AAS
5時22℃、今朝も9km走ってみる
疲れないペースで昨日と同じ54分で
6kmの時も38分が36分になってて、怪我前よりも早くなってる不思議ｗ
416: (ﾜｯﾁｮｲ a53a-XtwS) 2019/10/05(土)07:17 ID:PR1hTAtY0(1/2) AAS
>>414
わかるｗ
それと安い心拍計は、実際の心拍の反映が20秒やそれ以上かかるらしい
エプソンやガーミンが5〜10秒とかなのに対してね
だから実用にならんという人もいる
417: (ﾜｯﾁｮｲ eaa5-G1PU) 2019/10/05(土)08:34 ID:jKpsSC5Y0(1) AAS
運動用に使うなら
心拍計付きは3万くらいは出してまともなのをおすすめする
GPSだけならは捕まえちゃえば大差ない
ただし3万でかっこいいかは別 ガーミン245は見た目オモチャ
418: (ｵｯﾍﾟｹ Srbd-6LPG) 2019/10/05(土)09:13 ID:v7cH2bTHr(1) AAS
polarはどうでしょう？
igniteって奴
GARMINとどっちが良いか考えてる
419: (ﾜｯﾁｮｲ 1eb7-G1PU) 2019/10/05(土)09:14 ID:yJvqhvAc0(2/4) AAS
きのう調子に乗ってストライド5％くらい伸ばす感じで走ったら左のハムストリングスが痛い
気持ちについてこない体に苛立つ
学生時代に運動しとけばよかった
420: (ｱｳｱｳｶｰ Sa55-irj7) 2019/10/05(土)09:30 ID:MR/CapMma(1) AAS
美少女JCのハムストリングはむはむしたい
421: (ﾜｯﾁｮｲ 1e8e-DH8Z) 2019/10/05(土)10:30 ID:eSqBJnm20(1) AAS
>>396
うちの近所のお寺もギンナンが臭いｗ
でも持って帰って食べればいいのに
処理が面倒だけど
422: (ﾜｯﾁｮｲ 2a67-oJhr) 2019/10/05(土)10:32 ID:DCrZ+d9A0(1) AAS
銀杏大好き！拾いたい！
423(2): (ｽﾌｯ Sd0a-hr5N) 2019/10/05(土)10:39 ID:Z5BIyJN5d(1/2) AAS
臭いけどうまい銀杏
うまいけど臭すぎる銀杏
みんなBCAA飲んでる？
424: (ｱｳｱｳｴｰ Sa52-7FC1) 2019/10/05(土)11:12 ID:6GCo0GaEa(1/3) AAS
業者のカモ
425(1): (ﾌﾞｰｲﾓ MM8e-XtwS) 2019/10/05(土)11:16 ID:Kd1bHMVzM(1) AAS
>>423
もう飲んでない
あれは本気で体を絞るガチな人向けだね
うちらみたいなブヨブヨはプロテイン飲んでカロリー管理してれば十分だとわかった
426: (ｱｳｱｳｴｰ Sa52-0bAL) 2019/10/05(土)11:27 ID:0C8N6G5ia(1) AAS
牛乳で十分やろ
腹壊すから俺は飲めんけど
427(2): (ｱｳｱｳｶｰ Sa55-e9fJ) 2019/10/05(土)12:40 ID:oQyGxx43a(1/2) AAS
そもそもプロテイン飲む目的は何なのかしら？
週に3.4回のランで月80キロ〜100キロなんだけど飲んだ方が良いのかな
428(1): (ﾜｯﾁｮｲ a53a-XtwS) 2019/10/05(土)12:57 ID:PR1hTAtY0(2/2) AAS
>>427
筋肉痛予防、筋肉の修復、糖新生予防や修復
がメインでしょうかぬ
429: (ﾜｯﾁｮｲ e500-jw9j) 2019/10/05(土)13:19 ID:z1ZRcMoD0(1) AAS
食事で管理して摂ってるから要らん
430: (ﾜｯﾁｮｲ 6ad6-HLju) 2019/10/05(土)13:42 ID:RlBZUeSh0(1) AAS
>>408
夜逃げですか？
431(1): (ﾜｯﾁｮｲ 7d67-o6K/) 2019/10/05(土)13:52 ID:Pl6rsANO0(2/3) AAS
家から１０分の江戸川で松戸マラソンやってて
同じ４０代５０代も走ってるか監視しに行きたいけど
３０℃で暑すぎて外出れないｗ
432: (ﾜｯﾁｮｲ a53a-ZzBT) 2019/10/05(土)13:59 ID:GczJpm070(2/3) AAS
薬局ブランドのBCAA粉末買ったけどくっそまずくてめげそう
申し訳程度のレモン風味も地味につらい
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