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筋トレ中心にダイエット8 (1002ﾚｽ)
筋トレ中心にダイエット8 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1568528721/
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83: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/09/15(日) 16:18:54.54 ID:CWNGsOba >>75 書いてるじゃん サイドレイズ24kgとか散々重量自慢してマウント取ろうとしてた癖に 実際はチーティングサイドレイズの重量だっただろ？ 逃げずに答えてもお前が逃げるだろうけどなwwww http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1568528721/83
84: チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか [sage] 2019/09/15(日) 16:19:03.49 ID:gYFcHB7+ >>77 信じなくていいけど嘘と断定するのは間違いね まあおまえがまともな奴でないから話は通じないんだろうけど http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1568528721/84
85: チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか [sage] 2019/09/15(日) 16:19:27.21 ID:gYFcHB7+ >>83 その主張がまったく意味不明 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1568528721/85
86: チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか [sage] 2019/09/15(日) 16:20:00.84 ID:gYFcHB7+ サイドレイズ24キロと書いたら嫉妬された だから馬鹿にして遊んだだけ 今も馬鹿にして遊んでるよ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1568528721/86
87: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/09/15(日) 16:20:21.77 ID:CWNGsOba >>85 お前の頭はその程度だって事だよ そりゃあストリクトとチーティングの違いすら理解出来ないだろうな… http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1568528721/87
88: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/09/15(日) 16:22:00.78 ID:CWNGsOba さあ画像晒しから逃げ チーティングの話からは逃げ 次はどんな惨めな逃げを見せてくれるのか楽しみですwwwwwww http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1568528721/88
89: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2019/09/15(日) 16:22:33.73 ID:qFUGfhhP >>84 君が嘘つきだから信じないんだよ ↑ この日本語が理解出来ないのは君が朝鮮神宮だからだよねw http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1568528721/89
90: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/09/15(日) 16:24:07.58 ID:41P2uJqv >>86 散々重量マウントして他人に非力だの言ってのにやり方聞かれて 普通にチーティングフォームの動画貼っちゃったのが馬鹿にされる原因の一つだと思うの http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1568528721/90
91: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/09/15(日) 16:24:20.12 ID:5MAGpoOo InBody同士も画質全然違う＆全部写してないってことはなにか見られたくない情報があるのかなー なんだろうわかんないなー（棒） http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1568528721/91
92: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/09/15(日) 16:27:38.98 ID:CWNGsOba >>75 逃げずに答えたら黙りですねwwww 流石チーティングヘタレチワワwwww http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1568528721/92
93: チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか [sage] 2019/09/15(日) 16:28:56.55 ID:gYFcHB7+ >>91 本名が書いてある http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1568528721/93
94: チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか [sage] 2019/09/15(日) 16:29:49.64 ID:gYFcHB7+ 最近InBody測ってないからな 体脂肪10％ぐらいなはずだし測ってくるかな http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1568528721/94
95: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2019/09/15(日) 16:30:33.52 ID:/5kFpyiQ . ∧__,,∧ <｀∀´∩ チートで作った身体ﾆﾀﾞ！” / つ E_） by mNT http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1568528721/95
96: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/09/15(日) 16:32:55.84 ID:EGKlcra5 こいつ典型的な知識だけネットで調べて他人の褌でドヤ顔してるタイプだよな 重量も他人は何キロ出来てる だから俺も出来る みたいなキチガイ理論でしか話せないし 実際に出来ないからフォームとかやり方聞かれると知ったかぶりして自爆 動画貼るけどそれも自爆 現実はチーティングとストリクトすら知らないレベルにしかいない http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1568528721/96
97: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/09/15(日) 16:35:17.75 ID:bKj2MVXj チーティングでドヤ顔してた癖に自称プロは酷いwww http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1568528721/97
98: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2019/09/15(日) 16:35:34.56 ID:BN7/gZQk >>96 正に数年前の片手懸垂スレでそれだったんだよね コイツの語ることは証明するソースが無ければ信じてはダメ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1568528721/98
99: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/09/15(日) 16:37:26.28 ID:cWJkI4QO 腕の筋肉は上腕三頭筋が一番大きいって聞いたからフレンチプレスやってるんだけど上腕三頭筋というか腕の根本の脇が筋肉痛になったんだがこれでいいのか…？ あとレッグエクステンションをするのは最大の50%ぐらいでいいと聞いたがどうなんだろ。いつもギリギリ10回を3セットして攣りそうというかゲボ吐きそうになるけど完全には脚伸ばしきれてないんだよね 股関節意識するって見て50%でやるとなるほど確かに大腿四頭筋に効いてるんだけどどっちが効率いいのやら http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1568528721/99
100: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/09/15(日) 16:37:42.04 ID:ZUGJM2xg 765 ｍNT (ﾜｯﾁｮｲ 7f30-B34Y) 2019/09/12(木) 17:56:11.66 ID:vj4T/Z490 体重60キロ台前半だと思うけど20キロサイドレイズ このスレのチンパンは20キロでもびっくりだろうなｗｗｗ https://youtu.be/kgw34yAQun0?t=140 このチーティングサイドレイズを当たり前にやってる無知を晒してしまったのがもうアホ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1568528721/100
101: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2019/09/15(日) 16:39:06.39 ID:BN7/gZQk >>68のゴミ画像の数々たが… 過去に朝鮮ガイジがスポーツやってるからケツ鍛えてるみたいなレスしてたけど全然プリケツじゃねーよな… どうせケツのトレーニングもゴミトレだなこりゃ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1568528721/101
102: チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか [sage] 2019/09/15(日) 16:42:57.72 ID:gYFcHB7+ >>96 断定するには根拠が必要だけどおまえにはそれがない 頑張ってまともな批判が出来るようになれよ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1568528721/102
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