[過去ﾛｸﾞ] ウォーキング＆ジョギング ダイエット109周目 (1002ﾚｽ)
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171: (ﾜｯﾁｮｲ dd77-0ks1 [124.219.176.98]) 2019/08/07(水)22:05:16.60 ID:PZ+58cCD0(1) AAS
俺も3000円くらいの安物シューズで走ってたら膝を痛めた
それ以降は10000円くらいの底にゲルの入ったシューズにしたら痛めなくなったよ
その代わり2〜3箇月で履きつぶしてしまうので出費が痛い
198: (ﾜｯﾁｮｲ bbb7-+P8T [223.219.80.223]) 2019/08/08(木)21:20:36.60 ID:JlRip8dT0(5/5) AAS
>>197
筋肉は全然減ってないですよ
夕暮れランの時に西の空にそびえ立つ大きな雲があって、その中で雷が光っていた
帰って雨雲レーダー見たら山梨にゲリラ豪雨があったんだな
237: (ﾜｯﾁｮｲ bbb7-+P8T [223.219.80.223]) 2019/08/10(土)22:24:54.60 ID:1EhN0foX0(3/3) AAS
少しリバウンドというか水分を抜き切れなかった
264: (ﾜｯﾁｮｲ 95b4-6bk1 [202.231.178.58]) 2019/08/11(日)20:14:47.60 ID:LnweoO010(1) AAS
スレ違いどころか板違いだよ
こんなズレた人に自衛官になられても不安しか無いわ
265: (ﾜｯﾁｮｲ bbb7-+P8T [223.219.80.223]) 2019/08/11(日)20:16:36.60 ID:8GIXO4PC0(1/2) AAS
だんだん走りやすくなってきたのかストライドが伸びてきたけど
まだ梅雨明け前の速さには戻ってないな
少しずつ日暮れが早くなってきている
秋の日は釣瓶落としというし
271: (ﾜｯﾁｮｲ bbb7-+P8T [223.219.80.223]) 2019/08/11(日)22:34:28.60 ID:8GIXO4PC0(2/2) AAS
いつも走り始める時って
足痛いな〜息が苦しいな〜とても最後まで走り切れる気がしないな〜と思うんだけど
しばらくするとそういう感覚はなくなっていく
497(1): (ﾜｯﾁｮｲ 9bb4-ixI9 [202.231.178.58]) 2019/08/18(日)20:11:11.60 ID:j+p6fL2k0(1) AAS
何で出来ていようが1400kcalも毎日食べているとすれば板的に論外だろ
538(1): (ｱｳｱｳｴｰ Sada-5lTj [111.239.164.238]) 2019/08/19(月)08:56:47.60 ID:zVTjFkfNa(1/3) AAS
＞心拍120前後で1時間を数か月
無理無理ｗ
まずはやってみてろよ
580: (ﾜｯﾁｮｲ 6eb7-dCD9 [223.219.80.223]) 2019/08/20(火)22:37:02.60 ID:gfHTrU/B0(5/5) AAS
もう夏も終わりかな
せっかくジョギング→水シャワー→炭酸飲むというプロセスを確立したのに
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