[過去ﾛｸﾞ] ウォーキング＆ジョギング ダイエット109周目 (1002ﾚｽ)
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97(1): (ﾗｸﾍﾟｯ MM85-zMmr [134.180.0.17]) 2019/08/05(月)18:34 ID:57VTEiLRM(1/2) AAS
オシャレランはそれでモチベになるならええのやない？
先週から初めた新参なんだけどキロ6分だと2キロしか走れない、10分程度だとダイエットやジョギングとしては無意味かな？
98: (ﾜｯﾁｮｲ 6593-dfB4 [14.13.106.128]) 2019/08/05(月)18:47 ID:GemRANjU0(1) AAS
サプリって何かとられてますか？
カルニチン採って走ったした方が痩せるよって言われたで買おうかと思ってます
体臭が臭くなるって書かれてるの見てちょっとビビってます
99(1): (ﾄﾞｺｸﾞﾛ MM51-hs+U [122.130.224.100]) 2019/08/05(月)18:53 ID:shcIiXkeM(1) AAS
魚嫌いなのでEPA飲んでる
100(1): (ﾜｯﾁｮｲ 1e33-hJCQ [119.10.223.226]) 2019/08/05(月)19:53 ID:AIlAWTA70(1) AAS
>>97
早さよりもまずはゆっくりゆっくり30分完走がオススメ
続けていたら段々距離走れるようになる
早さ求めちゃうと怪我しちゃうよ
101: (ﾜｯﾁｮｲ 26bd-Xl7K [153.176.248.138]) 2019/08/05(月)20:12 ID:yHGmmG7U0(1) AAS
>>99
魚嫌いを克服しようってことかな？
102: (ﾜｯﾁｮｲ 0ac2-p5/k [163.131.97.243]) 2019/08/05(月)20:42 ID:t4TqfBUX0(1) AAS
アミノバイタルをキメて走ってるカプチエイドが入ってる奴が一番汗でて気持ちよく走れるよー顆粒で個包装だから携帯性いいよ
103: (ﾜｯﾁｮｲ deb7-0ks1 [223.219.80.223]) 2019/08/05(月)21:03 ID:woQnZ0th0(3/4) AAS
夕暮れランのあとはシャワーもめんどくさいくらい脱力してるけど汗臭いからしないわけにはいかない
夜は夜で寝る時間になっても大腿四頭筋が熱を持って暑い
104: (ﾗｸﾍﾟｯ MM85-zMmr [134.180.0.17]) 2019/08/05(月)21:25 ID:57VTEiLRM(2/2) AAS
>>100
やっぱりそうですか
どうしても気が急いてしまうのですが頑張ってみます
105: (ﾜｯﾁｮｲ deb7-0ks1 [223.219.80.223]) 2019/08/05(月)23:11 ID:woQnZ0th0(4/4) AAS
今日の夕暮れラン直後の瞬間風速で初めて内臓脂肪レベル９．５実現
やっとここまで来た
あと４ｋｇくらい減らしたら増量に転じる予定
106(1): (ﾜｯﾁｮｲ 7aeb-dfB4 [133.123.59.58]) 2019/08/06(火)08:21 ID:8ufee/jO0(1) AAS
みんなオサレランナーぽいな。
僕みたいな地味なウォーキング族は場違いなスレだったニダー
107(1): (ﾜｯﾁｮｲ deb7-0ks1 [223.219.80.223]) 2019/08/06(火)09:41 ID:3mgKwRrF0(1/3) AAS
毎日のように同じコースを走っていたら、だんだん走ることに体が慣れてきた気がする
108: (ﾜｯﾁｮｲ ca33-Ybim [115.176.135.36]) 2019/08/06(火)10:19 ID:MBqC/FRu0(1) AAS
体が絞れて走れるようになったらカッコいいウエア着て人に見せたくなるもんです
そのうちホノルルのマラソン大会に出るようになるんでしょう
ダイエットの終着点ですね
109: (ﾗｸﾍﾟｯ MM85-pVXs [134.180.5.189]) 2019/08/06(火)12:40 ID:zm3ppKYuM(1) AAS
私はまだダイエット通過点だし全くオシャレランナーじゃないBBAだけどここ2年名古屋ウィメンズ走ってるよ
キラキラした感じのお祭り大会でモチベ維持になるので女子にぜひオススメしたい
110: (ﾜｯﾁｮｲ 1d67-ONUK [60.108.155.47]) 2019/08/06(火)14:00 ID:TBdao/oQ0(1) AAS
>>107
自分も毎日同じコースだとぼ〜っと走れていつの間にか終わってる感覚ｗ
逆に新しい場所は道を気にしながら走っているせいか同じ距離でも長く感じて疲れる。
111(1): (ｱｳｱｳｳｰ Sac1-t5h3 [106.133.43.68]) 2019/08/06(火)14:05 ID:SwLaCfyoa(1) AAS
暑すぎて14分でリタイア
今の季節日中走るもんじゃないな
熱中症で死んでしまう
112: (ﾜｯﾁｮｲ 2688-sqkM [153.179.55.153]) 2019/08/06(火)14:25 ID:rkyVmCNn0(1) AAS
まぁ死なずに帰れただけマシだろう
下手したら本当に死ぬからな今の時期
113(1): (ﾜｯﾁｮｲ 2d90-hs+U [150.147.194.165]) 2019/08/06(火)14:41 ID:GG91zsu40(1/3) AAS
ダイエットや健康の為のジョギングで、1日に5キロほどしか走ってないランナーだけど
メルカリやヤフオクでお気に入りのウエア揃えて走ってる。
ちゃんと買ったのはアシックスのウインドブレーカーくらい。アウトレットモールだけど新品は良い。
形から入るのは悪くないと思うよ。
114: (ﾜｯﾁｮｲ 8500-dfB4 [116.83.249.75]) 2019/08/06(火)14:42 ID:DSXX4Ebp0(1) AAS
とりあえず厳重警戒以上の時間帯は避けるべきだわな
外部ﾘﾝｸ:www3.nhk.or.jp
115(1): (ﾜｯﾁｮｲ 6593-dfB4 [14.13.106.128]) 2019/08/06(火)14:55 ID:NC9pQErH0(1) AAS
>>106
私も地味ウォーキング族ですよ
地味でもいいじゃないですか！ 続けることが大事ですから頑張りましょう
このスレに影響されていつかは走れるようにと超スロージョギング始めたけど
それなりな感じに走れるようになるにはどのくらいかかるんだろう
超スローなら始めたころよりだいぶ長い時間走れるようになったけど
この間ガチランナーから挨拶されちゃってちょっぴり恥ずかしかったな
なんかスンマセンって気になってしまったよ
116(1): (ﾗｸﾍﾟｯ MM85-zMmr [134.180.3.203]) 2019/08/06(火)16:13 ID:HGOR7j49M(1) AAS
>>113
1日5キロ毎日？ならすごいよ
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