[過去ﾛｸﾞ] チラシの裏 94枚目@ダイエット板 (1002ﾚｽ)
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643: 2019/09/11(水)12:49 ID:YxalmlIg(1) AAS
仕事できなさそうな奴の文章
644: 2019/09/11(水)13:43 ID:qlVevQ0e(1) AAS
いつもキロ5分のペースで息切れるまで走ってたが、ついに7キロ走っても息切れなくなった
距離を伸ばすべきか、ペースを上げるべきか・・・
645: ◆JWCE0UokII 2019/09/11(水)13:44 ID:T70g95XP(1) AAS
ジムトレは
行って帰ってくる歩行習慣そのものが、痩せに貢献してると思われ
646: 2019/09/11(水)19:26 ID:8KT1ew/V(1) AAS
ケーキ食べたくなったら
ケーキの前にサラダ食べれば
直に吸収しにくいんじゃないか
食べる順番ダイエットってやつ
647: 2019/09/11(水)19:34 ID:nHMujEM9(2/3) AAS
それはあるね
理想を言えば味噌汁→サラダ→鶏胸とかの肉→ケーキだ
648: 2019/09/11(水)20:47 ID:2xGSSU/u(1) AAS
このスレで糖質0g麺知って買ってみたけど糖質0ｇ麺いいね
カロリーの低いもの食べても腹を誤魔化せなくてまたすぐに腹減るけど糖質0g麺なら腹を誤魔化せそう
低糖質や低脂肪食品って今でも流行ってはいるんだろうけど、もっと流行っていきそうな感じがするわ
米、パン、ジュース、ケーキ、お菓子なんかで大量の肥満・糖尿病患者を作り出してしまってるし。
スーパーでもっとたくさんの低糖質食品が取り扱われるようになってほしいわ
649(1): 2019/09/11(水)21:23 ID:lFlEJ8ev(1/2) AAS
筋トレがルーチンワークになってる人ほんとすごい
自分はいつも重い腰が上がらない
やり始めてしまえばなんてことないんだけどね
さてやるかあ
650: ｍNT 2019/09/11(水)21:33 ID:Csyqjqyt(1/4) AAS
くだらんこと考えず習慣化しろ馬鹿
651: 2019/09/11(水)21:40 ID:nHMujEM9(3/3) AAS
嫌さを我慢してやるといつか破綻するから
嫌だなあーーって心底感じまくりながらやるといい
652: ｍNT 2019/09/11(水)21:53 ID:Csyqjqyt(2/4) AAS
100点満点で5点以下
653: 2019/09/11(水)22:17 ID:lFlEJ8ev(2/2) AAS
うん、まさに自分はそんな感じで続いてるw
多分好きになることはないだろうけど嫌だなー嫌だなー言いつつなんやかんややるという
654: ｍNT 2019/09/11(水)22:19 ID:Csyqjqyt(3/4) AAS
嫌だなって思うってことはつらいところまでやってるから
運動なんて適当でいいんだぞデブ
655: 2019/09/11(水)22:46 ID:xJ+EZrNx(2/2) AAS
デブがデブを見下す図
656: ｍNT 2019/09/11(水)22:49 ID:Csyqjqyt(4/4) AAS
俺はデブではないし相手もデブか知らんｗ
適当に語尾につけただけだぞ
657: 2019/09/12(木)00:42 ID:SQTi11ih(1/2) AAS
朝鮮ガイジmNTのテンプレ置いておきますね
・トレーニングしてれば誰でもなれるぐらいの自撮りを自慢する ＝ 満足レベルが低い
・片手懸垂、プランクなども1回出来たら継続して回数や時間を伸ばす事をしない ＝ 向上心が低い
・ネットで自撮り画像を簡単に晒す ＝ 個人情報管理の意識が低い ＝ バカ
・自分をプロと言うがトレーニング、ダイエット関連のプロではないしただのパンピー ＝ 自分を大きく見せたい欲求が強い
省7
658: 2019/09/12(木)00:50 ID:vjfIfMC+(1) AAS
自分は意志弱すぎて自宅で筋トレできない、オンとオフを場所とかでしっかりつけないとできないタイプ(職場ではきちっとできるけど帰宅した途端気が抜ける)
なので自宅から3分くらいの24hジム言ってる
ジムの方が効率よく鍛えられそうだし他人もいるからちゃんとやらないとってなる
659(1): 2019/09/12(木)00:52 ID:5cruIkaV(1) AAS
筋トレ始めたらブヨブヨだった腕が少し硬くなってきてモチベ少し上がった
体重の減りは悪いけどこういう少しの変化が嬉しい
660: 2019/09/12(木)01:03 ID:/5oJsFLo(1) AAS
減りが悪くなってる今は筋肉ウジャウジャ増えてる時期で
再び減り始めたら減るペースが加速するで気持ちええで
661: 2019/09/12(木)07:44 ID:YG7jqo8M(1) AAS
デブ脳の頃は野球観戦といえば、贔屓の応援もだけど球場スイーツや球場周辺の焼肉屋の弁当買ったり、さらに球場のうどん（全部のせ）を食べるのがデフォだった
昨日久々に行ったけど、セブンのサンドイッチと唐揚げとポテト買って、ポテトは半分残して家に持って帰ったりした
今朝体重測ると最低体重まで戻ってて良かった
この調子で頑張る
贔屓は負けたけども
あーあ
662: 2019/09/12(木)07:47 ID:rJ6u/B5X(1) AAS
>>659
わかる。
自分も腹筋ローラーを３カ月ほぼ毎日こなしたら大胸筋が出てきて
腹直筋の線がはっきりわかる様になったよ。
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