[過去ﾛｸﾞ] チラシの裏 94枚目@ダイエット板 (1002ﾚｽ)
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603: 2019/09/08(日)15:47 ID:UqKtYBgb(1) AAS
たまには良いかと思ってデブ期食ってたもの食うと当時の感覚が戻ってきてやべーってなる
604: 2019/09/08(日)17:58 ID:xxRGHC9J(1) AAS
まだでぶが好むもの欲しているようじゃまだまだだね
605: 2019/09/08(日)19:49 ID:weTFiRmG(1) AAS
>>601
くっさ
加齢臭と生理の生臭さ
606(1): 2019/09/08(日)22:00 ID:q28xniP/(2/2) AAS
浮かれすぎてたみたい
ありがとう
607: 2019/09/08(日)22:36 ID:K3GPfVmD(1) AAS
>>606
気にすんな
人に迷惑かけなきゃ平気よ
608: 2019/09/08(日)23:06 ID:Cg6Lq2nq(1) AAS
2-3kmでいいから走るのいいんだよ
食べ過ぎた…！って時とかも、ちょっと走ると前向きなダイエットモードに気持ちが切り替わる
609: 2019/09/08(日)23:19 ID:E3v9E+6F(1) AAS
単発擁護慈円くせー
610: 2019/09/09(月)00:41 ID:WnFdT7xk(1) AAS
ダイエットしてると常に空腹だから基本皆イライラしてますね
611: 2019/09/09(月)01:09 ID:TvQPi+SH(1) AAS
わたしは減量は数年目終了してるんで俯瞰視点です
612: 2019/09/09(月)08:12 ID:X65pbBwt(1) AAS
朝から500食べたった
613: 2019/09/09(月)08:36 ID:u8vrieuJ(1) AAS
同じく。昼夕は抑えよう
614: 2019/09/09(月)12:27 ID:nSNL4Sqo(1) AAS
台風のおかげで職場まで徒歩で行ったから良い運動になったわ。
615: 2019/09/09(月)16:50 ID:z9cKhS+R(1) AAS
プランク30〜40秒しかできなかったんだけど、腕立てとクランチを1ヶ月ほどやって
久しぶりにプランク再挑戦したら1分できるようになってた！嬉しい！
616: ｍNT 2019/09/09(月)17:00 ID:+5bB9nv7(1) AAS
腕立てやってりゃあプランクの記録は伸びる （プランクが弱い奴に限る）
617: 2019/09/10(火)01:01 ID:pvjccOAH(1) AAS
昼にふらっと入った定食屋が、テレビでも取り上げられる大盛りの店だった…。
大きいフライパンごと料理が出てきて目が飛び出るかと。
明日からまた運動がんばる。
618: 2019/09/10(火)01:38 ID:2RLN9LNS(1) AAS
30超えるとここまで肉が落ちにくくなるとは
はぁー体重計乗るの嫌になってきた
619: 2019/09/10(火)02:38 ID:10mKHhFf(1) AAS
49才だがそれなりに細身だぞ
減量する必要はなく維持だけど
620: 2019/09/10(火)05:35 ID:RVyxhM31(1) AAS
最近モチベ下がってまずい
週2-3回行ってたジム、ここ三週間くらい週一でしか行ってないし
かといって家で運動もしてない
今日はジム行く予定がやってたゲームが凄く良い所で行けなかった
食事も最近節制できてないしスーパーカップとか、ドライフルーツバリボリ食べちゃった
年内に5.6kg痩せるのが今のとこ目標だけど、全然痩せれる気がしないよ……
しれっと再開という言葉を胸に明日こそはジム行くぞ
621: 2019/09/10(火)06:31 ID:MTB4pFEu(1) AAS
ジムはまあ置いといて、食事面の節制は再開した方がいいと思った
自分もジムのモチベ下がってるのもある
まあでも食事は気をつけるようにしてるから
ジム行かなくてもものすごく歩くとかでごまかしてたりはする
622: 2019/09/10(火)11:31 ID:dL6DnM5W(1) AAS
あんまり気に病まずに再開すればいいよ
また調子が上向いてくるかも
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