[過去ﾛｸﾞ] 痩せて初めて気付いたこと・知ったこと5 (1002ﾚｽ)
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321: 2019/07/24(水)18:51 ID:EVNJhmS2(2/2) AAS
下腹から体幹に脂肪が載るのは成長ホルモン不足
成長ホルモン出てたら脂肪が増えるときですら下腹を避けていく
322: 2019/07/24(水)19:50 ID:K4b4hjKv(1) AAS
ヘソから臭い固まりが出てきたわ
323: 2019/07/24(水)19:54 ID:YmuHXmvO(2/3) AAS
風呂入って耳の後ろと顎の間こんなに凹んでたかなとびっくりした
324: 2019/07/24(水)20:44 ID:Z8fMzKXn(1) AAS
筋肉の分かれめが目に見て分かる身体になって
子供の頃に理科室で見た人体模型を思い出した。
325: 2019/07/24(水)20:49 ID:KIcCDdbJ(2/3) AAS
>>320
筋トレのストレス反応でホルモン分泌が起こるそれによってアンチエイジング効果が発生する
それが成長期を終えると起こるいわゆる中年太りの防止になる
最後まで頑固に残る下腹や二の腕の脂肪がつきづらくなり、落としやすくなる
それで筋トレ推奨、脂肪が筋肉に置き換わるは言葉の比喩
326: 2019/07/24(水)22:20 ID:5H/loJ1t(2/2) AAS
太っている人から「痩せすぎです食べなさい」とよく言われる
BMI・22なのにね
327(1): 2019/07/24(水)22:24 ID:kl6FcMNO(2/2) AAS
たしかに痩せるのは大変だったが、維持は格段に楽
調整程度でいいから
328: 2019/07/24(水)22:33 ID:YmuHXmvO(3/3) AAS
ドラム缶みたいになるまで発育しちゃうのは
家庭環境かDNAだとおもう
329: 2019/07/24(水)22:55 ID:nizbB5FU(1) AAS
>>316
ググってきたけど
痩せ姫て特定の人いるんじゃないのか
痩せすぎた女総称なんだね
もはや鶏ガラ
330(1): 2019/07/24(水)22:59 ID:FSFpE9xs(1) AAS
>>327
私は反対だな
痩せるのも大変は大変だったけど
維持がさらに大変だ
家族みんなスイーツ好きだから誘惑が
年に数回負けるw
331(1): 2019/07/24(水)23:00 ID:B5iWFj8G(1) AAS
腹から太ももにかけての肉がマジで落ちない
標準下回ったのにうそだろ？ってほど肉がある
どうすりゃいいんだこれ……
332: 2019/07/24(水)23:06 ID:2mTXmxrW(1) AAS
このスレにたまに来るね、摂食障害の方
嘔吐だけはやめるべし
見た目も悪くなるし格段に問題が複雑化する
私は筋トレと食事で痩せた、それでもまだ肉付き良いほうだが
既婚のおじさんなど、変な男性が近づかなくなった
333(1): 2019/07/24(水)23:10 ID:b34HIT2i(1) AAS
164cm48kgがベストだったこと
72kgから42kgまで痩せれて維持期は45kg
でもリバウンド53kgまで戻った
見た目は45が良かったけど貧血ぽくなったかフラついてた
48kgに調整したらフラつかないし階段とか登りやすい
ウエストで言うと60cmふくらはぎ30cm
334(1): 2019/07/24(水)23:11 ID:kIo/QoNx(1) AAS
素朴な疑問。
痩せると血管浮き出るのは、何で？
335: 2019/07/24(水)23:29 ID:fNhZqvJ2(1) AAS
身長148でMAX51から45をウロウロ、20代後半に38になったことあったが身長低いから38kg程度で死にはしないだろうけど、子供の時から太かった足が太ももまで細くなったのを見て怖くなったな
もっともっと痩せたいとは思わなかった
今は41〜43くらいが安心(40ギリギリだとちょっと体調を崩したら30台に落ちそうで怖い)
子供の頃38kgだったときは身長140くらいだったから、148/38は未体験の体形で恐怖だった
336: 2019/07/24(水)23:37 ID:KIcCDdbJ(3/3) AAS
>>331
そこは最後に落ちる場所
筋トレして筋力つけてけばそのうちに落とせるよ、維持に切り替えて筋トレしてこ
部分痩せは基本的にできないから筋肉は全身鍛えてどうぞ
337: 2019/07/25(木)00:00 ID:gBBD5wQw(1) AAS
>>334
そりゃ血圧＞肉圧になるからじゃね？
338: 2019/07/25(木)00:03 ID:Dzh+Aw9x(1) AAS
>>330
327だが、がんばれ
オレはラーメン二郎へちょくちょく行く
でも前後数日で調整化可
オレは1日1食派
火曜にラーメン二郎へ行った〜3000kcal近い？
水曜はブロッコリー500g+低カロリーマヨネーズもどきで済ませた
339: 2019/07/25(木)00:10 ID:5a/suQZE(1) AAS
どっかのスレのクソコテBBAみたいな食生活だな
340: 2019/07/25(木)00:41 ID:xVeTcn7C(1) AAS
成人ごろの体重プラス10?が限度だとか聞いたような聞いてないような
健康体重
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