[過去ﾛｸﾞ] 痩せて初めて気付いたこと・知ったこと5 (1002ﾚｽ)
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341: 2019/07/25(木)00:48 ID:SaILsiAY(1) AAS
空腹感は血糖値にもたらされていること。
痩せる前は「職場の人達はなんでおやつを食べないで仕事できるの？」って、不思議だったけど、血糖値を上げなければお腹が減らないことがわかった。
デブの時は３時まで我慢できず、２時くらいからお菓子をパクパク食べてた。お昼に炭水化物減らすようにしたら、夕方までお腹減らなくなって、お菓子を備蓄しなくなった。
342: 2019/07/25(木)08:23 ID:KTsOVear(1/2) AAS
痩せ姫で検索したら
絶対嘘やろって画像出てきて
悲しくなった。
343: 2019/07/25(木)12:18 ID:prECEBg2(1) AAS
体重減るに連れ歩きが楽になるな
344: 2019/07/25(木)13:11 ID:9b0AirWe(1) AAS
あたし太りたい
345: 2019/07/25(木)13:22 ID:rvW2RSer(1) AAS
そういえば腰痛もちだったことを忘れていた。
346: 2019/07/25(木)15:20 ID:JYkhh6Z3(1) AAS
痩せてから誘われる食事の内容が変わった
やっぱりデブはこってりやがっつりが好きだと思われてるんだなぁ
前は揚げ物や食べ放題系に誘われることが多かった
347: 2019/07/25(木)15:24 ID:G3ShFQ07(1) AAS
人目気になりダイエットスタートしたけど痩せてくるとどうでもよくなる
てか自分との闘い
いい意味で言うとマイペースマイウェイ？w
せっかく痩せてビクビクしなくてよくなったのに人付き合いは苦痛になったのは想定外だったな
痩せたら人付き合いも活発になると思ってた
同窓会とか友人知人結婚式とか楽しみになるとか？そういうのは特にない
痩せ過ぎとか食べてるの？とかいろいろ詮索されるのがうざくなってしまったのかも
一番面倒なのは食べ物を食べさせようとする人かな
すごく嫌だわ
自分で決めてるものを自分のペースで食べたいのに乱されるのが嫌すぎる
省1
348: 2019/07/25(木)15:35 ID:FK7/1byQ(1) AAS
痩せてくると周りがお菓子を勧めてくる
349: 2019/07/25(木)15:44 ID:jMyu96Kh(1) AAS
ぼっちなので安心
350(2): 2019/07/25(木)15:58 ID:Cf1VLw/w(1) AAS
10キロ程痩せたけど体が軽く感じない
351: 2019/07/25(木)16:11 ID:KTsOVear(2/2) AAS
>>350
運動習慣が根付いて初めて身体が軽くなるんだと思う。
352: 2019/07/25(木)16:50 ID:cHfZTFFb(1) AAS
>>350
ダイエット中(体重減少中)はエネルギー足りない状態だから元気無くて動けなくて当たり前、摂取エネルギーより消費エネルギー多いんだから体はセーブモードに勝手になってる
維持がチートでエネルギー入れればきっちり動けるし元気出るよ体重は少し増えるけどね
353: 2019/07/25(木)18:37 ID:WCanL6b/(1/2) AAS
シートベルトするのも痩せた今のが楽にスッとつけられる
で、苦しくもなんともない
354: 2019/07/25(木)18:40 ID:LUafjBlJ(1) AAS
去年のこの時期は足の爪切るのにも大汗かいてたよな
355: 2019/07/25(木)18:43 ID:WCanL6b/(2/2) AAS
成人ころの体重になった
身長はたいしてかわっていないはず
356: 2019/07/25(木)19:01 ID:BAJ7HH57(1/2) AAS
痩せて筋肉ついていい感じの体型に近づいているが
それでも湿度が高い日は体が重いとわかった
357: 2019/07/25(木)19:38 ID:D0UPGWT+(1) AAS
ここでも何回か痩せ姫の話題出てるけど
心療内科入院したら本当にいたから
自分なんか肉ついてるほうだと思えた
12才で150cm29kgいるかと思えば、160cmなのに27kgとかいた
でも過食嘔吐と非嘔吐ループの人で165cm52kgとかでも入院してる人もいたしもうわかんない世界
そういう私はその時はBMI18ぐらいで痩せすぎじゃないのに入院してた他人から見たらどこが病気なんだろ？て感じかも
でもみんな根っこ同じなのかなーって痛感
学校のいじめとか親から虐待とかPTSD持ちだらけだったし
摂食入院通院患者の人も小学3年〜58才までいた
みんな体重見た目は違ってもどこか似てると気づいた
358: 2019/07/25(木)20:05 ID:BAJ7HH57(2/2) AAS
私の友人に40超えて過食嘔吐してる摂食障害の子いた
もともと家庭に問題ありありで年々ひどくなり摂食障害というより精神疾患だと思った、境界性人格障害
でも西洋医学は信じられないって病院行かず
怪しい詐欺師に引っかかってさらに重症化してた
だから病院行くとか入院する子はまだマシかもね
私にも依存しようとするだけで助け求めないし
助け求めたら私だって力になりたかったけど
いきなりブチキレるんだもんなぁ、無理
359(2): 2019/07/25(木)21:17 ID:SYdZ2ivC(1) AAS
下腹の脂肪はなんとなく脂質も原因な気がする。筋トレずっと続けてるから糖質は確かに栄養になるし、寧ろ多めに摂った方が下腹が落ちていく気がする。脂質は体に残ると言われてるけどなんとなくわかる。イメージだと脂質の方がずっと体に悪そう。油だもんな。
360(1): 2019/07/25(木)21:42 ID:U3FKkqUq(1) AAS
過食嘔吐抜きでマジで痩せの大食いは否定しない
それで太れなかったり摂食障害かと誤解されたり？悩む人もいると聞くし
でもどんだけたべても太らないって一一握り
選ばれし者と
普通はカロリー管理や制限もしくは運動して保ってるということ
と言うかダイエットは一生もの
目先の計量数値じゃなくてベストコンディション知りキープすること
体重計乗らなくても感覚でわかるし調整もやれる
これ適度にやれる人はもれなく精神も安定してる
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