[過去ﾛｸﾞ]
痩せて初めて気付いたこと・知ったこと5 (1002ﾚｽ)
痩せて初めて気付いたこと・知ったこと5 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1561636282/
上
下
前
次
1-
新
通常表示
512ﾊﾞｲﾄ分割
ﾚｽ栞
このｽﾚｯﾄﾞは過去ﾛｸﾞ倉庫に格納されています｡
次ｽﾚ検索
歴削→次ｽﾚ
栞削→次ｽﾚ
過去ﾛｸﾞﾒﾆｭｰ
301: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2019/07/23(火) 18:39:58.40 ID:sgKJm7vP 何言われてもデブの僻みにしか聞こえないわ笑 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1561636282/301
302: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/07/23(火) 18:42:30.62 ID:DXsHRrFS 痩せたらセックルしたくなるな笑 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1561636282/302
303: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/07/23(火) 21:22:14.05 ID:ttWAR4qe >>281 筋肉がない人が体脂肪落としすぎるとみっともない体つきになるだけだから これ以上落としたいならまず筋肉つけなよ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1561636282/303
304: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/07/23(火) 22:10:18.42 ID:FxZvopoW https://i.imgur.com/f3FSH6r.jpg http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1561636282/304
305: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/07/23(火) 22:10:43.72 ID:FxZvopoW https://i.imgur.com/FO3vdzo.jpg http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1561636282/305
306: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2019/07/23(火) 22:22:24.57 ID:JMRrAqE2 >>281 筋トレと糖質制限あたりで糖質かなり削ったらこんなのになる http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1561636282/306
307: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/07/23(火) 23:00:06.47 ID:byIHETJY 日本の冬は寒い。 そして日本の夏のオフィスはもっと寒い。 なかなか体脂肪20%を崩せないけど これぐらいで良いかなとさえ思える。 最初に脂肪をミートテックと言った奴は 天才と思う。 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1561636282/307
308: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2019/07/23(火) 23:08:48.20 ID:JMRrAqE2 >>307 寒けりゃ厚着するまでなんだよ。暑いのを涼しくするのには限界がある。 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1561636282/308
309: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/07/23(火) 23:50:43.01 ID:TSKaxFSL >>288です いろいろレスくれてありがとうございました、当方は女です 様子見で維持しようと思いましたが歩くことすらしんどくなったので結局3kg(56-57kg)ほど戻したらラクになりました・・・体調不良にならずに痩せられた方は羨ましい http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1561636282/309
310: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/07/24(水) 01:35:39.43 ID:KIcCDdbJ >>309 それくらいになってるなら 運動も筋肉増やすのメインでやるといいよ 結局スタイルよくなるにも最後の人絞りでたるみをなくすのにも筋トレで筋肉つけるのが有効 最後は数字より見た目 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1561636282/310
311: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2019/07/24(水) 11:19:25.16 ID:5H/loJ1t 見た目の世界に行っちゃうと ファッションが重要 そして最後には顔に行き付くよね（化粧でカバーできそう） http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1561636282/311
312: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/07/24(水) 13:45:26.48 ID:YmuHXmvO この夏がマシなのか 痩せたので暑さに耐えれる体になったのかわからない http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1561636282/312
313: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/07/24(水) 15:05:10.88 ID:A884ljmW この夏はかなり気温低いぞ、地域にもよるが http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1561636282/313
314: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/07/24(水) 15:18:59.73 ID:kl6FcMNO デブあるある h ttps://headlines.yahoo.co.jp/article?a=20190724-00018528-mimollet-ent&p=1 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1561636282/314
315: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/07/24(水) 16:20:06.45 ID:S5qvxBsU 食ってんのか食ってないのかわからんぐらいしか食わないな http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1561636282/315
316: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2019/07/24(水) 18:26:56.58 ID:ds4qFotC 痩せ姫とか何言ってるのおかしいんじゃないの？と理解不能だった なのに40kg切ったら理解できてしまった 時献血ルームで体重計乗らされて服着て39.5kg 丁寧にお断りされた時華奢と言われた さらに頑張って35kg切れて幸せ 髪止めるヘアゴム 前は手首サイズだったのに今は肩の近く止めてもスルスル滑り落ちる もっと痩せたい http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1561636282/316
317: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2019/07/24(水) 18:35:38.18 ID:0b3JuZqw きもい 入院しろ 頭の方も http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1561636282/317
318: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/07/24(水) 18:42:05.74 ID:BtQ234h9 >>316 気持ちはわかる 入院レベルまで痩せたい http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1561636282/318
319: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2019/07/24(水) 18:48:43.40 ID:EVNJhmS2 入定レベルまで逝ってどうぞ 飢饉の民を救うだけの簡単なお仕事が待ってる http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1561636282/319
320: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2019/07/24(水) 18:49:26.77 ID:bEBJBZ0F 気になる脂肪があるともっと痩せたいのはわかる。 確かに筋肉量だよな。残った脂肪と筋肉量を入れ換えていかないといけないんだと思う。ソースは俺。標準体重以下になったけど下腹が消えない。胸や太ももの筋トレに力入れると徐々に減っていく。 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1561636282/320
ﾒﾓ帳
(0/65535文字)
上
下
前
次
1-
新
書
関
写
板
覧
索
設
栞
歴
あと 682 ﾚｽあります
ｽﾚ情報
赤ﾚｽ抽出
画像ﾚｽ抽出
歴の未読ｽﾚ
AAｻﾑﾈｲﾙ
Google検索
Wikipedia
ぬこの手
ぬこTOP
0.025s