[過去ﾛｸﾞ] 【皮下脂肪】体脂肪率を下げたい人のスレ Part.16【内臓脂肪】 (1002ﾚｽ)
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21: (ﾜｯﾁｮｲ b967-J2t8 [126.129.12.49]) 2019/05/31(金)17:08 ID:tqzgDN1F0(1) AAS
>>19
便秘なら●がいっぱいでるよ
22: (ｽﾌｯ Sda2-sg41 [49.104.27.141]) [saga] 2019/05/31(金)19:47 ID:Or7gMQ8vd(1) AAS
>>19
あれは食欲を減らすだけで即効性も無い
飲み続けていると食欲が薄くなるが
自力でカロリー制限が出来るなら要らない
多少は代謝も上げるが無視しても良いレベル
23(1): (ｻｻｸｯﾃﾛﾚ Sp91-ErXE [126.247.0.191]) 2019/06/01(土)10:32 ID:IMBnsN/mp(1) AAS
漢方の流れに乗るけど防己黄耆湯はどうなんだろう
水太りつうのがよくわからないけど、防風より女性的な体質？皮下脂肪体型向けなのかな
24: (ﾜｯﾁｮｲ 12ed-Fc2q) 2019/06/01(土)13:54 ID:skrvAaqN0(1) AAS
やる気ねーなら他スレへいけ
25: (ｱｳｱｳｵｰ Sa4a-+OhE [119.104.126.106]) 2019/06/01(土)16:53 ID:t/sKHRXka(1) AAS
>>23
お前がブタってる理由考えてみろよ
それがそんなもんで解消できんのか？
26: (ﾜｯﾁｮｲ a2f2-n0I8 [115.36.9.71]) [age] 2019/06/03(月)08:44 ID:DZ200OCy0(1) AAS
上がれ。
27(1): (ﾜｯﾁｮｲ 6cdf-uLN3 [61.198.85.120]) 2019/06/09(日)13:35 ID:48ua8z6U0(1) AAS
体重は目標に達したのに今年入ってから半年も体脂肪率が落ちない
筋トレの負荷も上がったのに
28: (ﾜｯﾁｮｲ 08d6-H/CW [160.13.107.18]) 2019/06/09(日)16:48 ID:zxmIBW6r0(1) AAS
他の部位鍛えな
29(1): (ｽﾌｯ Sd14-8VMK [49.104.28.132]) [saga] 2019/06/09(日)17:56 ID:ysFuIHb4d(1/2) AAS
>>27
有酸素運動で筋肉と脂肪を落としてから筋トレで筋肉を戻す(´・ω・`)
30: (ｽﾌｯ Sd14-8VMK [49.104.28.132]) [saga] 2019/06/09(日)18:01 ID:ysFuIHb4d(2/2) AAS
一度鍛えた筋肉はマッスルメモリーですぐに元に戻るから(´・ω・`)
31: (ﾜｯﾁｮｲ 3756-Edba [180.146.9.103]) 2019/06/09(日)20:58 ID:Fknlvs230(1) AAS
ビリーズブートキャンプしとけばええねん
32: (ｽｯﾌﾟ Sdc2-Q7h/ [49.97.102.109]) 2019/06/09(日)23:10 ID:vya7DSczd(1) AAS
ブートキャンプって筋肉をつけつつ痩せるって感じなのかな？
もともと細身だけど体脂肪率16%の隠れ肥満だから効果あるなら試してみたい
33(2): (ｱｳｱｳｳｰ Sa15-FP6S [106.130.200.41]) 2019/06/09(日)23:57 ID:wmpIIZ9wa(1) AAS
酢飲んだら良いって聞くけど続けられる気がしないわ
34: (ﾜｯﾁｮｲ e416-WfuH [110.133.186.57]) 2019/06/10(月)00:05 ID:lZPv+qyR0(1) AAS
良くないです
35: (ﾜｯﾁｮｲ 7215-/MNN [111.97.50.83]) 2019/06/10(月)00:10 ID:yIaCFwAU0(1) AAS
>>33
これを炭酸水で割って飲むのおすすめ
これからの季節には特にいいよ
外部ﾘﾝｸ[html]:kaldi-online.com
36: (ﾜｯﾁｮｲ 7067-jqna [60.137.201.70]) 2019/06/10(月)04:25 ID:reQc7QWa0(1) AAS
>>33
歯が溶けるから気をつけろ
あと胃液も歯を溶かすね
妊婦さんは気をつけろ
37: (ﾜｯﾁｮｲ 2c05-ZIh1 [118.241.113.72]) 2019/06/10(月)15:20 ID:nRV6Zo2V0(1) AAS
>>3
>上半身、低負荷で30reps*3set、メニュー5種くらい
筋トレメニューは？
他、生活はどう変えました？
38(2): (ｽｯﾌﾟ Sd44-gUrE [1.72.6.54]) 2019/06/10(月)17:16 ID:plhFm4erd(1/2) AAS
筋肉を落とさず体脂肪だけ落とすのは人体の構造上不可能では？
骨格筋肉は基礎代謝の2割程度できんとしても残り8割の内臓の筋分解などによる代謝低下を防ぐのは不可能だろ。
39: (ﾜｯﾁｮｲ 6a96-Oqa4 [219.116.177.194]) 2019/06/10(月)17:45 ID:VkPIL40D0(1) AAS
そっすね
40(3): (ﾜｯﾁｮｲ 5e67-K3Ee [220.15.130.161]) 2019/06/10(月)17:51 ID:Qe7x+z840(1) AAS
500円を使わずに500円稼ぐのと、500円使っても1000円稼げば結果は同じという解釈では?
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