[過去ﾛｸﾞ] 【皮下脂肪】体脂肪率を下げたい人のスレ Part.16【内臓脂肪】 (1002ﾚｽ)
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373: (ﾜﾝﾐﾝｸﾞｸ MM8a-XGMo [153.235.43.68]) 2019/12/15(日)15:49 ID:dmbVJYijM(1) AAS
>>372
過去の俺だ
今は胸張って行けるわ
374: (ｱｳｱｳｸｰ MMfb-GBjH [36.11.224.172]) 2019/12/16(月)08:29 ID:8QcJ57SrM(1) AAS
猫背だったり姿勢が悪い人もポッコリお腹になる
ポッコリの人は姿勢も見直しましょう
375: (ﾜｯﾁｮｲ 292a-s75d [218.223.146.50]) 2019/12/19(木)07:57 ID:VzVtWYe40(1) AAS
私も姿勢悪くて、体幹グニャグニャでライザップのビフォーみたいな立ち方してた…
筋トレとジョギング初めて良かったのは体脂肪率下がったこともだけど、姿勢が良くなったことだな。
姿勢変えるだけで体重1割くらい違って見える
376(1): (ｽｯｯﾌﾟ Sdaf-8vwB [49.98.173.7]) 2019/12/26(木)15:59 ID:6huwGAREd(1) AAS
内臓脂肪脂肪レベルがいくつ以下になったら皮下脂肪が落ち始める、みたいな目安ってあるのかな?
皮下脂肪落ち始める目安が知りたい。
377: (ﾜｯﾁｮｲ 8b93-9jOa [14.12.6.193]) 2019/12/26(木)16:22 ID:Y++ieo9E0(1/3) AAS
>>376
内臓脂肪の標準を下回ったらかなぁ？
378: (ﾜｯﾁｮｲ 6f15-f/io [59.136.201.135]) 2019/12/26(木)21:29 ID:R1R2IkI30(1) AAS
タニタの体重計使ってるんだけど内臓脂肪レベル6って多い？
379: (ﾜｯﾁｮｲ 8b93-9jOa [14.12.6.193]) 2019/12/26(木)21:50 ID:Y++ieo9E0(2/3) AAS
ググったら出てくるよ
男女で違うし
380: (ﾜｯﾁｮｲ 4367-RbSw [126.90.189.53]) 2019/12/26(木)22:14 ID:oj22ycNS0(1) AAS
多いでしょ
女で3でも標準って出てくるのに
381: (ﾜｯﾁｮｲ 8b93-9jOa [14.12.6.193]) 2019/12/26(木)22:31 ID:Y++ieo9E0(3/3) AAS
女性はホルモンの作用で内臓脂肪あまりつかないからなぁ
382: (ｽｯｯﾌﾟ Sdaf-7QU6 [49.98.140.18]) 2019/12/26(木)22:36 ID:lLDTwSzMd(1) AAS
9.5以下が標準じゃないの?
383: (ﾜﾝﾐﾝｸﾞｸ MMbf-DpQG [153.235.10.89]) 2019/12/26(木)23:59 ID:z8wMkIN4M(1) AAS
内臓脂肪=体脂肪ですか？
384: (ﾜｯﾁｮｲ 8b93-9jOa [14.12.6.193]) 2019/12/27(金)00:08 ID:uvjr+kJz0(1) AAS
えっ
385(1): (ﾜｯﾁｮｲ 2fe4-vly2 [125.199.223.5]) 2019/12/27(金)21:45 ID:dXGRe9/U0(1) AAS
ジムに置いてあるオムロンの手で持って体脂肪率測るやつ、誤差があり過ぎて何を信じたら良いのか分からない
3回連続でやって16%台17%台19%台を出すんだよ
386: (ｽｯﾌﾟ Sd2f-MVXp [1.66.100.207]) 2019/12/28(土)01:09 ID:pl7E5NsJd(1) AAS
>>385
絶対評価するなら金出してちゃんとしたとこで計らないといけないし、自己コントロールの指針にするなら平均値取って自分の判断基準作ればいいだけの話。
387: (ﾜｯﾁｮｲ 7f15-CUjL [27.91.107.8]) 2019/12/28(土)15:01 ID:oNYR9ekd0(1) AAS
電気抵抗計ってるだけだからな。手汗かくだけで違ってくる
388(1): (ﾜｯﾁｮｲ ef67-axpo [219.200.190.88]) 2019/12/31(火)07:26 ID:voTyuiWS0(1/3) AAS
半年で5キロ減ったけどなにが減ったんだ? 筋肉では無い
389(1): (ﾜｯﾁｮｲ 6f15-f/io [59.136.201.135]) 2019/12/31(火)07:48 ID:TQBhCD4x0(1) AAS
>>388
水分が抜けたんだよ
390: (ﾜｯﾁｮｲ ef67-5+j9 [219.200.190.88]) 2019/12/31(火)14:10 ID:voTyuiWS0(2/3) AAS
体重増えて脂肪率下がる
why?
391: (ﾜｯﾁｮｲ ef67-axpo [219.200.190.88]) 2019/12/31(火)19:07 ID:voTyuiWS0(3/3) AAS
>>389
汗は毎日だしてるわな
392(1): (ｽｯｯﾌﾟ Sdaf-Q4YE [49.98.140.10]) 2019/12/31(火)19:52 ID:LaVrkJ6Kd(1) AAS
半年待った。
元日から始めたくてずっと待っていた。
時は来た！
いよいよ明日からダイエット13章が始まる。
朝から走るぞ!
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